Хипотиреоидизъм: разкриване на мистерията и откриване на естествени решения

Хипотиреоидизмът може да се прояви по различни начини и неговите симптоми могат да бъдат леки до тежки. Честите симптоми включват:

• Умора
• Качване на тегло
• Непоносимост към студ
• Суха кожа и коса
• Косопад
• Запек
• Депресия или промени в настроението
• Бавен пулс
• Мускулни болки и скованост
• Болки в ставите и подуване
• Обилна или нередовна менструация
• Нарушена памет и концентрация

Няколко фактора могат да допринесат за хипотиреоидизма и разбирането на тези причини може да помогне за насочване на подходяща медицинска консултация. Консултирайте се с ендокринолог или личен лекар, ако подозирате някой от следните проблеми:

• Автоимунно заболяване, при което имунната система атакува щитовидната жлеза
• Предизвиква възпаление, което води до намалено производство на хормони
• Най-честата причина за хипотиреоидизъм

• Отстраняване на цялата или част от щитовидната жлеза
• Може да доведе до хипотиреоидизъм поради недостатъчно производство на хормони

• Лечението на рак на главата и шията може да увреди щитовидната жлеза
• Може да доведе до хипотиреоидизъм

• Някои лекарства, като литий и амиодарон, могат да повлияят на функцията на щитовидната жлеза и да причинят хипотиреоидизъм

• Щитовидната жлеза се нуждае от йод, за да произвежда хормони
• Липсата на йод в диетата може да доведе до хипотиреоидизъм

• Някои бебета се раждат с недоразвита или липсваща щитовидна жлеза, което води до хипотиреоидизъм

• Рядко проблемът с хипофизната жлеза може да причини високи нива на TSH и хипотиреоидизъм

Някои лекарства могат да причинят или влошат хипотиреоидизма. Примерите включват:

• Литий: Използва се за лечение на биполярно разстройство, може да попречи на функцията на щитовидната жлеза
• Амиодарон: антиаритмично лекарство, което може да повлияе производството на хормони на щитовидната жлеза

Има няколко билки и естествени лекарства, които могат да поддържат здравето на щитовидната жлеза. Те включват:

• Адаптогенна билка, която може да помогне за балансиране на хормоните на щитовидната жлеза
• Известен със своите свойства за намаляване на стреса и противовъзпалителни свойства

• Вид морски водорасли, богати на йод
• Може да поддържа функцията на щитовидната жлеза при йоден дефицит

• Адаптогенна билка, която може да помогне за подобряване на енергийните нива и намаляване на умората
• Може да поддържа цялостната имунна функция

• Консумирайте храни с високо съдържание на йод, като морски водорасли, риба и млечни продукти
• Включете в диетата си храни, богати на селен, като бразилски орехи, риба тон и яйца
• Включете храни, съдържащи цинк, като стриди, говеждо и тиквени семки, за да поддържате функцията на щитовидната жлеза
• Ограничете консумацията на гоитрогенни храни (напр. сурови кръстоцветни зеленчуци), които могат да попречат на производството на хормони на щитовидната жлеза
• Останете хидратирани и поддържайте балансирана диета, която включва разнообразие от плодове, зеленчуци, постни протеини и пълнозърнести храни

Въпрос: Може ли стресът да допринесе за хипотиреоидизъм?

Отговор: Докато стресът сам по себе си не причинява хипотиреоидизъм, хроничният стрес може да изостри симптомите и може да допринесе за развитието на автоимунни състояния като тиреоидит на Хашимото.

Въпрос: Наследствен ли е хипотиреоидизмът?

Отговор: Генетиката може да играе роля в развитието на хипотиреоидизъм, особено при автоимунни заболявания на щитовидната жлеза като тиреоидит на Хашимото.

Въпрос: Може ли хипотиреоидизмът да бъде обърнат?

Отговор: В някои случаи справянето с основната причина за хипотиреоидизъм може да доведе до подобрена функция на щитовидната жлеза. В много случаи обаче е необходима доживотна хормонозаместителна терапия.

Въпрос: Безопасно ли е да приемате билкови добавки за хипотиреоидизъм без консултация с лекар?

Отговор: От съществено значение е да се консултирате с лекар, преди да започнете каквото и да е билково или природно лечение, тъй като те могат да взаимодействат с лекарства и да причинят странични ефекти.

Въпрос: Мога ли да отслабна, ако имам хипотиреоидизъм?

Отговор:  Да, с правилно лечение и балансирана диета е възможно да отслабнете. Въпреки това загубата на тегло може да бъде по-бавна поради намалената скорост на метаболизма, свързана с хипотиреоидизъм.

Въпрос: Как се диагностицира хипотиреоидизмът?

Отговор: Хипотиреоидизмът обикновено се диагностицира чрез кръвни тестове, които измерват нивата на хормоните на щитовидната жлеза (Т3, Т4) и TSH.

Въпрос: Може ли бременността да причини хипотиреоидизъм?

Отговор: Бременността може да доведе до промени във функцията на щитовидната жлеза и някои жени могат да развият хипотиреоидизъм по време или след бременност.

Въпрос: Как хипотиреоидизмът влияе върху плодовитостта?

Отговор: Хипотиреоидизмът може да причини менструални нередности и проблеми с овулацията, което може да повлияе на плодовитостта. Правилното лечение може да подобри плодовитостта в много случаи.

Въпрос: Има ли специфични храни, които да избягвате при хипотиреоидизъм?

Отговор: Ограничаването на консумацията на гоитрогенни храни, като сурови кръстоцветни зеленчуци и соеви продукти, може да бъде от полза. Въпреки това, готвенето на тези храни може да намали техните гоитрогенни ефекти.

Въпрос: Могат ли упражненията да помогнат за подобряване на симптомите на хипотиреоидизъм?

Отговор: Редовните упражнения могат да помогнат за повишаване на енергийните нива, подобряване на настроението и поддържане на цялостното здраве при хора с хипотиреоидизъм. Винаги се консултирайте с лекар, преди да започнете нов режим на упражнения.