апнея

Чувството за умора е често срещано преживяване, с което повечето от нас са се сблъсквали в някакъв момент.Независимо дали се дължи на оставане до късно вечер , натоварен график или просто на недоспиване, лесно е да приемем, че чувството на умора е просто въпрос на недостатъчна почивка. Какво се случва обаче, когато чувството за умора продължава дори след като сте се наспали достатъчно? В този случай се появява умората.

Етеричните масла са природни масла, получени от растения, обикновено чрез механични методи или парна дестилация на части от растението. Различни етерични масла са били използвани като медицински средства от древни времена. Ароматерапията включва вдишване на аромати на етерични масла или пари, което осигурява положителни ефекти върху здравето. Изследванията показват, че тъй като миризмата влияе на съня, включването на определени етерични масла в рутината ви преди лягане може да помогне за пълноценен сън или справяне с хъркане, сънна апнея и други нарушения на съня.

Затлъстяването е тихата пандемия, която отнема живота на 2,8 милиона души всяка година. Проблемът вече не е характерен само за развитите страни, но засяга и по-бедните.