деменция

Болестта на Алцхаймер, коварен крадец на спомени, което засяга милиони хора по света. Ранното откриване е решаваща стъпка в управлението на прогресията на заболяването и потенциалното намаляване на неговата тежест. Чрез внимателното наблюдение на различни ключови показатели можем да разкрием скритите признаци на Алцхаймер в ранен стадий. Тази статия ще обсъди тези показатели и ще проучи различни природни средства, които могат да поддържат когнитивното здраве. Не забравяйте, че тези стратегии винаги трябва да се считат за допълващи, а не като заместители на конвенционалните медицински лечения. Нека се потопим.

Докато разглеждате щанда с подправки, чудили ли сте се някога дали този ярко жълт прах може да направи повече от това просто да добави вкус и цвят към вашите ястия? Е, отговорът е категорично да! През последните години куркумата превзе здравния свят като буря поради мощните си свойства. Забележително е, че дори е установено, че е полезна в борбата с болестта на Алцхаймер. В тази статия ще се задълбочим в невероятните ползи от куркумата при Алцхаймер, ще проучим причините и симптомите на болестта и ще споделим някои вкусни рецепти с тази чудна подправка.

Когато става въпрос за отслабване и управление на теглото, всички бихме искали нещата да се случват бързо и лесно. Истината обаче е, че това е невъзможно и трябва да търсим по-умерен подход. В тази връзка е много полезно може да се проследява приемът на калории, които постъпват в тялото от различни храни и напитки. За разлика от това, което много хора вярват, броенето на калории не е само за тези, които искат да отслабнат, дори състезателните атлети и културисти трябва да следят енергийния си прием на храна ежедневно в продължение на месеци, понякога години. В светлината на това храните с нулево съдържание на калории могат да бъдат полезни, тъй като това означава, че можете да консумирате толкова от тях, колкото искате, без да превишавате препоръчителния си енергиен прием за деня. Те може да имат и други ползи за здравето, освен минималното или нулево количество калории. Ето защо подготвихме статия по темата.

Имате ли проблеми с говора или разбирането на речта? Това може да е признак за сериозно здравословно състояние. В тази статия ще проучим някои от възможните заболявания и състояния, които могат да причинят затруднения с говора, и какво можете да направите по въпроса.

Първоначалната асоциация след прочитането на “лъвска грива” вероятно е с гривата на лъва, или неговата буйна коса по главата. Но в днешния случай не става въпрос за краля на джунглата, дори не говорим за животно, а имаме предвид гъба, която оприличаваме на лъвската грива. Как една гъба, използвана някога от монасите като средство за концентрация, може да помогне при съвременни болести? Може ли нещо със странното име Херициум или псевдоним като “лъвска грива“ наистина да подобри мозъчната функция, да повиши настроението, да насърчи здравето на червата и нервната функция? Независимо дали ви напомня на някой мъпет, пещерните образувания сталактити или истински лъв, тази странна гъба крие много ползи за здравето. Потопете се в нашето ръководство, за да откриете как гъбата лъвска грива може да е от полза за вашето здраве по множество начини.

В това натоварено и изпълнено със стрес ежедневие ще имаме все по-голяма нужда от разтоварване. Всеки човек има нужда от време за почивка и релакс, в които да се възстанови и отпочине. В тази връзка сънят, спортът и разходките сред природата са чудесни решения, но и сауната може да бъде. Всъщност посещението на сауна заради нейните ползи не е нова тенденция. Поглеждайки назад във времето ще видим великата традиция на финландските сауни, която датира още от 7000 г. пр. Хр. Но днес няма да се фокусираме върху историята, а върху ползите на сауната като цяло. Може би няма нищо по-обновяващо от здравото изпотяване всеки ден. Така помагаме на тялото да изхвърли токсините. Напрежението изчезва. Мускулите се отпускат. Психически излизаме спокойни, съживени и готови за всичко, което денят може да донесе. И това далеч не е всичко!

Гинко билоба е богата на антиоксиданти билка, използвана за подобряване на здравето на мозъка и лечение на различни състояния. Въпреки че хранителните добавки обикновено съдържат екстракти от листата на растението, семената на гинко билоба обикновено се използват за лечебни цели в традиционната китайска медицина. Гинко съдържа множество флавоноиди - вид съединения, които могат да окажат анти-ейдж ефект, като подобряват притока на кръв към мозъка, наред с други предимства. Може също да бъде от полза за здравето на сърцето, мозъчната функция и здравето на очите, както и при няколко други състояния. Тъй като това е единственият оцелял представител на древен разред растения, понякога се нарича “жива вкаменелост”. И Гинко определено заслужава повече внимание по отношение на възможните ползи, които може да осигури за здравето. Нека видим в кои направления са те.

За какво се сещате, когато чуете “средиземноморска кухня” или “средиземноморска диета”? Може би първите асоциации са маслините, рибата и виното. И правилно - това са най-популярните хранителни продукти, познати в средиземноморската кухня. Друг изключително важен компонент на средиземноморската диета е зехтинът или маслиновото масло. Древните гърци и римляни също са използвали зехтин. Той се прави чрез пресоване на цели маслини, за да се извлече масло от тях. Маслините се отглеждат от 8-мо хилядолетие пр. н. е. и маслото им се използва предимно като основа за готвене. Освен това има различни видове зехтин, които са по-подходящи за съответните кулинарни цели. Зехтинът също намира приложение в производството на лекарства, козметични продукти, терапии и масажи. Какви са неговите невероятни ползи за здравето и възможности за употреба разказваме в статията.

Навярно сте попадали на снимки на хора, лежащи във вани, пълни с лед или стоящи в студени резервоари при минусови температури. Тази процедура, набираща популярност през последните години, се нарича криотерапия. Чували ли сте за Вим Хоф - леденият човек? Хоф и последователите му твърдят, че екстремният студ може да подобри психическото и физическото здраве на човек и дори да удължи живота. Да видим какво казва науката по този въпрос. Изследванията и наблюденията върху криотерапията и тенденцията за лечението с нея са сравнително нови за съвременната наука. Макар в някои северни държави този метод за подпомагане на здравето да е познат от векове, модерният свят го преоткрива едва сега. Лекарите от години използват целенасочени форми на криотерапия за локализирано лечение на брадавици или отстраняване на ракови клетки. Криотерапията се прилага върху цялото тяло и е търсена най-много от знаменитости и спортни звезди, като вече става все по-търсена процедура. Броят на спа и уелнес центровете, предлагащи криотерапия, нарастна много през последните няколко години. Преди да се гмурнете в ледената вана в търсене на вечната младост и цветущо здраве, нека научим повече за криотерапията и как се провежда.

Сладките картофи са основна храна в много държави по света. Те са отличен източник на фибри, калий, витамини и други основни хранителни вещества. Забележителни са със своя типичен вкус, както и с множеството им приложения в кулинарията. Много хора мислят, че сладките картофи се готвят трудно, но това не е така. В статията ви предлагаме да прочетете повече за състава, ползите и начините за приготвянето им.