инсулинова резистентност

Сгушена сред тучните пейзажи на Южен Китай, лозата на Джиаогулан, известна още като Gynostemma pentaphyllum, си проправя път през природата. Не цъфтежът на растението или потенциалният плод са привлекли вниманието както на практикуващите традиционна китайска медицина, така и на здравните ентусиасти; вместо това са листата. Известен като „билката за безсмъртие“, потенциалът на Джиаогулан за насърчаване на дълголетието и ползите за здравето са заинтригували мнозина, благодарение на своите адаптогенни, антиоксидантни и противовъзпалителни свойства (1).

Любопитни ли сте как високите нива на кръвната захар могат да повлияят на вашето здраве? Или може би се чудите какви са основните причини за хипергликемия? Ако е така, вие сте на правилното място! В тази информативна и практична статия ще се задълбочим в подробностите за хипергликемията и последствията от нея. До края ще имате по-задълбочено разбиране на симптомите, причините, потенциалните странични ефекти на определени лекарства и естествените средства за това състояние. Освен това ще споделим съвети за начина на живот, за да ви помогнем да предотвратите или управлявате високите нива на кръвната захар. Да започваме!

Свалянето на килограми и изгарянето на мазнини са две от вечно актуалните теми сред хора от всякакви националности, възрасти и професия. Това, което ги обединява в известна степен, е стремежът да изгубят нещо, в случая излишни телесни мазнини или телесно тегло. Но в стремглавото си желание да го направят, много хора се подлагат на унищожителни диети, крайни рестрикции и ограничения както в храненето, така и в спорта. Това в никакъв случай не води до благоприятни резултати и може да задълбочи още повече проблема. Въпреки че има безкрайно разнообразие от диети, добавки и планове за хранене, които твърдят, че гарантират бърза загуба на тегло, повечето от тях нямат никакви научни доказателства. Има обаче някои стратегии, подкрепени от науката, които оказват влияние върху управлението на теглото. И както винаги, нашите материали са базирани точно на такива знания, днес отново ще развием темата по този начин, като ви представим работещи стратегии за бързо изгаряне на мазнини. Освен това ще се опитаме да разберем полезно или вредно е това всъщност.

Семената от чиа (Salvia hispanica), наричани още Салба чиа или мексиканска чиа, са ядливи семена на цъфтящо растение от семейството на ментата. Родом от Мексико и Гватемала, семената имат дълга история на произход и развитие. Те са били жизненоважна култура в древните ацтекски и мезоамерикански култури. Семената са имали медицински приложения и са били важна част от диетите на хората. Въпреки малкия си размер, семената от чиа са пълни с хранителни вещества. Те имат мек, орехов вкус и могат да бъдат добро допълнение към балансирана диета, както и заместител на някои други храни. В статията ще разгледаме техните ползи и възможности за употреба.

Има здравословни нарушения, които причиняват появата на симптоми и така може да заподозрем, че нещо не е наред. Определено диабетът е едно от тези състояния, при които симптомите са красноречиви и обикновено става въпрос за по-високи от нормалните нива на глюкоза - вид захар в кръвта. Предупредителните знаци могат да бъдат толкова леки, че да не ги забележите. Това е особено вярно за диабет тип 2. Някои хора не разбират, че го имат, докато не изпитат дългосрочните увреждания, причинени от болестта. При диабет тип 1 симптомите обикновено се появяват бързо, в рамките на няколко дни или няколко седмици. Те също са много по-тежки. В статията ще обърнем внимание и на двата типа диабет, както и характерните ранни признаци и симптоми на тези състояния.

Зелените сладки пиперки или чушките (Capsicum annuum) обикновено се смятат за зеленчуци, въпреки че технически са вид плод. Те имат плътна структура, наподобяват формата на камбана и могат да се открият в различни цветове, включително червено, жълто и лилаво. Зелените чушки всъщност са просто неузрели чушки. Те обикновено са по-малко сладки от червените и жълтите чушки и имат леко горчив вкус. Въпреки това зелените чушки са изключително питателни и чудесно се вписват във всяка диета. Днес ще ви разкажем какви здравословни предимства носят зелените чушки и един специален сорт от тях.

Прасковите са плод, за който се смята, че произхожда от Китай преди повече от 8000 години. Те са от едно семейство с бадемите, черешите, кайсиите и сливите. Прасковите са известни с това, че имат месеста част, която заобикаля черупка, съдържаща годни за консумация семена. Белите праскови обикновено са по-сладки, а жълтите са кисели. Едно от хубавите неща на прасковите е, че те могат да се консумират сурови, печени и дори на скара. А още по-хубаво е, че имат множество ползи за здравето.

Синдромът на поликистозните яйчници (СПКЯ) е често срещано състояние при жените, което засяга хормоните. СПКЯ причинява нередовен менструален цикъл, прекомерен растеж на косата, акне и дори безплодие. Лечението на синдрома зависи от различни фактори, като могат да се приложат традиционно лекарствени медикаменти, хормонална терапия и/или билкова терапия. Хората със СПКЯ може да са изложени на по-висок риск от определени здравословни състояния като диабет и високо кръвно налягане.

Силимаринът се използва като лечебно средство още от древността. Как се проявяват неговите лечебни свойства в организма и какви са те може да разберете в тази статия. 

В тази статия ще разгледаме най-честите причини, както и други основни фактори, които се смята, че допринасят за повтарящи се спонтанни аборти. Накрая ще поговорим за това какви изследвания може да се направят за установяване на причината и какви лечения и методи се прилагат за справяне с този проблем.