късогледство

В продължение на векове хората използват упражненията за очи като средство за справяне със зрителни проблеми. Има много малко достоверни научни доказателства, които предполагат, че упражненията за очи могат да подобрят зрението. Упражненията обаче могат да помогнат при умора на очите, за да се отпускат и да отпочиват по-добре. Ако имате някакво заболяване на очите, като миопия (късогледство), далекогледство или астигматизъм, значи са ви необходими подходящите очила или лещи според състоянието. Храните, които консумирате ежедневно, също определят очното здраве. Има и други фактори, които му влияят, затова подготвихме тази тема с практични съвети за здраве на очите и съхраняване на зрението в дългосрочен план.

Има толкова много съвети за здравословно хранене и начин на живот, че понякога изглежда много трудно да се ориентираме и да преценим кои са правилните. Благодарение на портали като Sanat.io, имате възможността да се информирате от проверени и научно базирани публикации по изключително много въпроси, свързани със здраве, болести, симптоми, лечения и лекарства. В този материал ще засегнем темата за значението на времето, което прекарваме в природата. Според някои учени, то трябва да е определен брой часове минимум. Но колко точно?

Изключително важно е да се правят редовни своевременни профилактични прегледи. Но кои са симптомите, по които родителя неспециалист може да разпознае, че има проблем със зрението на детето му?