кимион

Представете си свят, в който обикновена чаша чай или лъжица мед може да осигури облекчение от хрипове, кашлица и стягане в гърдите, които много страдащи от астма изпитват ежедневно. Може да звучи като научна фантастика, но последните изследвания показват, че сме по-близо до тази реалност от всякога. Добре дошли в обещаващия свят на естествените екстракти и тяхното революционно въздействие върху лечението на астма.

В днешния забързан свят стресът и умората са нашите постоянни спътници. Но какво ще кажете, ако ви кажа, че има магическа билка, която може да ви помогне да се справите с тези проблеми на модерното време? Представяме ви ашваганда, известна още като Withania Somnifera - древна индийска билка, използвана в продължение на векове за облекчаване на стреса и подмладяване на тялото. В тази статия ще се потопим в научно обоснованите ползи от тази чудесна билка и ще споделим шест вкусни индийски рецепти, които ще ви помогнат да се възползвате от тях.

Хормоните са химически пратеници, произведени в тялото, които контролират и регулират дейността на определени клетки или органи. Човешкото тяло произвежда стотици хормони, но следните имат фундаментално значение за доброто здраве: щитовидни хормони (свързани с регулиране на енергията, температурата и репродуктивното здраве), естроген (модулатор на настроението), прогестерон (естествен хормон против тревожност) и тестостерон (важен за доброто настроение, мотивация, либидо, сила и при двата пола), DHEA и кортизол (за управляване на стреса) и инсулин (за контрол на кръвната захар). Много фактори могат да причинят състояние, познато като “хормонален дисбаланс”, който описахме в първа част на темата. Този проблем се среща както при мъже, така и при жени, като освен стандартните опции за лечение могат да се прилагат и някои природни средства. Именно на тях е посветена втора част на темата, като ще разгледаме кои билки и природни дарове могат да помогнат при хормонален дисбаланс.

Сладките картофи са основна храна в много държави по света. Те са отличен източник на фибри, калий, витамини и други основни хранителни вещества. Забележителни са със своя типичен вкус, както и с множеството им приложения в кулинарията. Много хора мислят, че сладките картофи се готвят трудно, но това не е така. В статията ви предлагаме да прочетете повече за състава, ползите и начините за приготвянето им.

Кой не е искал да отслабне поне веднъж през живота си? Една от вечно актуалните теми в света на здравето, към отслабването често се подхожда погрешно. Например, усилената физическа активност не може да замени допълнителните 300 калории от любимия десерт, а часовете кардио не правят чудеса. На първо място винаги е храната - попитайте здравните експерти, спортистите и треньорите им. А по отношение на отслабването най-важното условие е калорийният дефицит. Тук обаче няма да говорим за него, а за билки за отслабване и детоксикация, които могат да подпомогнат намаляването на обиколките ви по естествен път.

Повечето готвачи и кулинари знаят, че добавянето на щипка от това или щипка от онова може да превърне обикновеното ястие в истинска магия. Но това, което много от тях не знаят е, че някои билки и подправки могат да помогнат за предотвратяване на рак. Учените са открили, че някои храни, включително някои билки и подправки, съдържат фитохимикали, които могат да повлияят биологично на тялото в посока превенция на ракови образувания. В първата част на темата ви разказахме за действието на бахар, босилек, ким, кардамон и канела, и днес продължаваме със селекцията противоракови билки и подправки.

В исторически план подправките са определили хода на много събития по целия свят. Много пътешественици, включително легендарният Христофор Колумб, изследват моретата в търсене на ценни подправки. Тези ценни стоки допринасят не само с ароматите си, но също така намират приложение като оцветители и консерванти в голямо разнообразие от култури. Днес подправките са все по-почитани не само заради техните кулинарни свойства, но и заради потенциалните си ползи за здравето. Въпреки че здравните качества, свързани с употребата на подправки, могат да произтичат от техните антиоксидантни свойства, биологичните им ефекти могат да произлизат от способността им да предизвикват промени в редица клетъчни процеси, включително тези, свързани с метаболизма на лекарствата, клетъчното делене, апоптоза, диференциация и имунокомпетентност. В днешната тема ще ви представим първа част от селекцията ценни билки и подправки за профилактика и лечение на рак, отваряйки прозореца към тези природни дарове и тяхната висока степен на полезност.

Болестта на Хашимото, известна още като тиреоидит на Хашимото, е автоимунно състояние, при което имунната система атакува щитовидната жлеза и това може да доведе до хипотиреоидизъм. Няма универсален лек за Хашимото, но хормонозаместителната терапия може да регулира нивата на хормоните и да възстанови нормалния метаболизъм. Някои билкови и натурални природни средства също могат да подпомогнат тези процеси и именно тях ще анализираме в статията.

В тази статия ще откриете информация за най-изчестните кръвни показатели - тяхното значение и начините за връщането на нивата им в норма при отклонение.

За съжаление има твърде много хора, страдащи от хронична болка, която не се повлиява от лекарствата или пък самите те довеждат още беди след себе си. Често причината за болка са възпалителните процеси. Тук ще разгледаме видовете болка и билките, които имат обезболяващ и противовъзпалителен ефект.