_-1_0

Автор: Росица Ташкова, магистър по молекулярна биология и микробиология

_-1_1

_-1_2

Българските земи са изключително богати на лечебни растения и билки. Ароматът на мащерка, липа и лайка събуждат мили спомени от детството у всеки, на когото някога баба му е приготвяла билков чай за закуска.&nbsp;

_-1_3

Билките са дълбоко залегнали в традициите ни и понякога им се придава мистично и почти магическо действие. С напредъка на науката се разкриват и тайните на лечебните им ефекти - кодирани в разнообразни активни вещества.

_-1_4

В тази статия ще разгледаме 10 от най-лечебните билки, които можем да открием в нашата природа или в аптеката. Предвидили сме и един необичаен бонус - на каква приблизителна цена се предлагат тези билки на нашия пазар.

Черен-бъз-(Sambucus-nigra)-и-Бъзак-(Sambucus-ebulus)

1. Черен бъз (Sambucus nigra) и Бъзак (Sambucus ebulus)

Черен-бъз-(Sambucus-nigra)-и-Бъзак-(Sambucus-ebulus)_0_0

Черният бъз се нарича още свирчовина, дървесен бъз, бузе, бъзлян, драмбъз, селешник, мимер. Той е дърво и не бива да се бърка с бъзака, който е тревисто растение. Черният бъз цъфти през май-юни, а бъзакът - през юли-август. Плодовете на черния бъз висят надолу, а на бъзака са изправени нагоре.

Черен-бъз-(Sambucus-nigra)-и-Бъзак-(Sambucus-ebulus)_0_1

Другите имена на бъзака са тревист бъз, бъзе, бъзовляк, ниско бъзе. И двете билки понякога са наричани бъзуняк. Но стига толкова за имената, нека научим какви са свойствата на тези растения.

Черен-бъз-(дървовиден-бъз)

Черен бъз (дървовиден бъз)

Черен-бъз-(дървовиден-бъз)_0_0

Черен-бъз-(дървовиден-бъз)_0_1

Плодът на черния бъз съдържа белтъка аглутинин Ivf (SNAIVf), който е хомоложен на лектина RIP тип 2, както и кверцетин (quercetin). Черният бъз има следните лечебни ефекти [<a href="https://www.researchgate.net/publication/259696401_An_Evidence-Based_Systematic_Review_of_Elderberry_and_Elderflower_Sambucus_nigra_by_the_Natural_Standard_Research_Collaboration" target="_blank" rel="noopener">ref. 1</a>]:

Черен-бъз-(дървовиден-бъз)_0_2

<ul>
<li style="font-weight: 400;">Противовъзпалителен ефект,</li>
<li style="font-weight: 400;">Модулация на имунната защита,</li>
<li style="font-weight: 400;">Антиоксидантни ефекти, благодарение на флавоноидите,</li>
<li style="font-weight: 400;">Противовирусен ефект - особено срещу грипните вируси от тип А и Б, както и срещу херпес симплекс-1 (herpes simplex-1 virus),</li>
<li style="font-weight: 400;">Потенциално понижава кръвното налягане,</li>
<li style="font-weight: 400;">Диуретичен ефект (при употреба на цвят от бъз),</li>
<li style="font-weight: 400;">Потенциално стимулира глюкозния метаболизъм и повишава секрецията на инсулин от бета клетките на задстомашната жлеза,</li>
<li style="font-weight: 400;">Потенциално понижава холестерола (сироп от плодовете),</li>
<li style="font-weight: 400;">Потенциално понижава теглото.</li>
</ul>

Черен-бъз-(дървовиден-бъз)_0_3

Внимание! Недобре узрелите плодове, кората, корените и листата на S. nigra съдържат цианогенен гликозид самбунигрин, който е токсичен и приемът им може да доведе до отравяне с цианид.

Черен-бъз-(дървовиден-бъз)_0_4

Бъзът може да се отрази неблагоприятно при хора с най-различни заболявания и състояния, включително: аритмия, <a href="/p/bilki_za_zdravo_srtsie_chast_1_bdd3a061_589a_402f_846f_042cbc215d6e" target="_blank" rel="noreferrer">сърдечно-съдови заболявания</a>, заедно с прием на медикаменти за понижаване на кръвното налягане, <a href="/p/5_bilki_poliezni_za_diabietitsi_i_khora_izlozhieni_na_risk_ot_boliestta_a1be3113_4acb_48b7_98d1_885314093e78" target="_blank" rel="noreferrer">диабет</a>, по време на <a href="p/liechiebni_rastieniia_koito_obliekchavat_mchitielnitie_stranichni_iefiekti_ot_khimio_i_lchietierapiiata_0e97f0c5_6473_4c0a_bfd5_233383967f22" target="_blank" rel="noopener">химиотерапия</a>, заболявания на централната нервна система, при стомашно-чревни неразположения, <a href="/p/anorieksiia_bulimiia_prieiazhdanie_kdie_sie_korieniat_khranitielnitie_razstroistva_499c17d9_4b0f_4506_8deb_16089dec54bf" target="_blank" rel="noreferrer">хранителни разстройства</a> и по-конкретно анорексия, <a href="p/6_bilki_koito_shchie_pomoghnat_na_stradashchitie_ot_mighriena_5f9f41dd_4a26_479a_b23f_06bf63bc6557" target="_blank" rel="noopener">мигрена</a> и други.

Черен-бъз-(дървовиден-бъз)_0_5

Както става ясно, бъзът е много потентна билка и е добре употребата му да се случва след консултация с лекар, особено при наличието на придружаващи заболявания или специфични състояния, включително при бременност и кърмене.

Бъзак-(тревист-бъз)

Бъзак (тревист бъз)

Бъзак-(тревист-бъз)_0_0

Бъзак-(тревист-бъз)_0_1

Зелените плодове на тревистия бъз или бъзак също са отровни и за лечебни цели се използват само зрелите. Бъзакът съдържа различни фитохимикали, сред които флавоноидите и лектините са отговорни за повечето от терапевтичните му ефекти. Тревистият бъз се използва за различни заболявания, включително: болки в ставите, настинка, рани и инфекции.&nbsp;

Бъзак-(тревист-бъз)_0_2

Други ефекти, за които има данни, са [<a href="https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/2156587217701322" target="_blank" rel="noopener">ref. 2</a>]:

Бъзак-(тревист-бъз)_0_3

<ul>
<li style="font-weight: 400;">Антиоксидантен,</li>
<li style="font-weight: 400;">Противовъзпалителен,</li>
<li style="font-weight: 400;">Антибактериален,</li>
<li style="font-weight: 400;">Обезболяващ,</li>
<li style="font-weight: 400;">Против депресия,</li>
<li style="font-weight: 400;">За по-бързо заздравяване на рани,</li>
<li style="font-weight: 400;">Противораков ефект - демонстриран само при клетки в лабораторни условия.</li>
</ul>

Бъзак-(тревист-бъз)_0_4

Като използвана от древност билка, бъзът има дълга история на хранителни и лекарствени приложения и все още се използва широко. Нейният висок потенциал за терапевтични приложения, поради множеството биоактивни фитохимикали, предвещава блестящо бъдеще на бъза.

Къде-можем-да-намерим-бъз-и-на-каква-цена-се-продава

Къде можем да намерим бъз и на каква цена се продава

Къде-можем-да-намерим-бъз-и-на-каква-цена-се-продава_0_0

И двата вида бъз са разпространени в цялата страна, свободно растящи край пътищата, населените места, из храсталаци и гори.

Къде-можем-да-намерим-бъз-и-на-каква-цена-се-продава_0_1

Може да бъдат закупени и под формата на различни препарати, сушен плод и сиропи от аптеки и дрогерии. Цената на сиропа от черен бъз варира, но може да бъде открит средно за 20-25 лв за литър.

Бял-равнец-(Achillea-millefolium)

2. Бял равнец (Achillea millefolium)

Бял-равнец-(Achillea-millefolium)_1_0

Бял-равнец-(Achillea-millefolium)_1_1

Белият равнец се нарича още женска билка, билката на войниците, бяла китка, бяло еньовче, ревеника, кровавник, порезика, порезна трева, ресулява билка, посекливче, ръмел, гущерка, пачи пера, ринчец. “Мелифолиум” означава “хиляди листа”.

Бял-равнец-(Achillea-millefolium)_1_2

Билката е привличала вниманието на хората още от древни времена и е станал част от различни митове и легенди, включително в тази за Ахил, според която той използвал белия равнец, за да лекува раните си.

Бял-равнец-(Achillea-millefolium)_1_3

Освен белия равнец, още няколко вида от този род се използват за лечение на рани, кръвоизливи, главоболие, възпаления, болки, спазматични заболявания, метеоризъм и <a href="/p/losho_khranosmilanie_dispiepsiia_prichini_simptomi_i_liechieniie_295123d1_141a_4a34_b5b4_38236707b61c" target="_blank" rel="noreferrer">диспепсия</a>. Фитохимичните изследвания на видовете от род Achillea разкриват, че те съдържат много компоненти, които са силно биоактивни.

Бял-равнец-(Achillea-millefolium)_1_4

Различните ефекти на тези растения могат да се дължат на наличието на широк спектър от вторични активни метаболити като флавоноиди, фенолни киселини, кумарини, терпеноиди (монотерпени, сесквитерпени, дитерпени, тритерпени) и стероли, за които често се съобщава, че се откриват във видовете Achillea. За медицински цели се използват цветовете, листата и стъблата на билката.

Бял-равнец-(Achillea-millefolium)_1_5

Бял-равнец-(Achillea-millefolium)_1_6

Ето какви са ефектите на белия равнец от медицинско значение [<a href="https://www.bioseek.eu/bg/eng/research/pubmed/A_review_on_phytochemistry_and_medicinal_properties_of_the_genus_Achillea_22615655" target="_blank" rel="noopener">ref. 3</a>]:

Бял-равнец-(Achillea-millefolium)_1_7

<ul>
<li style="font-weight: 400;">Лечение на рани - за по-бързо заздравяване, воден екстракт от цветовете.</li>
<li style="font-weight: 400;">Антиоксидантни свойства&nbsp; - чай от билката.</li>
<li style="font-weight: 400;">Естрогенна активност - традиционно белият равнец се използва като средство за регулация на менструалния цикъл, тъй като съдържа лутеолин и <a href="/p/maghdanozt_tsielinata_i_drughi_bilki_koito_pomaghat_v_borbata_s_raka_431f42b9_91a1_4cb7_b9d4_e633b827af78" target="_blank" rel="noreferrer">апигенин</a> (luteolin и apigenin). Апигенинът проявява естрогенна активност, тъй като има способността да се свързва с рецепторите за естрогена.</li>
<li style="font-weight: 400;">Антисперматогенен ефект - установено е, че при плъхове алкохолният екстракт от бял равнец нарушава процесите на образуване на сперматозоиди.</li>
<li style="font-weight: 400;">Активност против <a href="/p/kak_da_razpoznaiem_iazvata_na_stomakha_prichini_simptomi_i_liechieniie_aca42d14_75a4_49dc_900a_1ec74f04c479" target="_blank" rel="noreferrer">язва</a> - водният екстракт от билката защитава нарушената лигавица на стомаха и подпомага възстановяването ѝ. Според едно проучване [<a href="https://www.bioseek.eu/bg/eng/research/pubmed/In_vitro_susceptibility_of_Helicobacter_pylori_to_botanical_extracts_used_traditionally_for_the_treatment_of_gastrointestinal_disorders_16317658" target="_blank" rel="noopener">ref. 4</a>], в лабораторни условия спиртният извлек от бял равнец потиска развитието на 15 щама на бактерията H. pylori, причиняваща язвената болест.</li>
<li style="font-weight: 400;">Ефекти върху имунната система - белият равнец е богат на вещества, наречени саскитерпени (sesquiterpenes), които имат имуносупресивен ефект (потискат активността на имунната система). Този ефект се проявява при употребата на етерично масло от билката.</li>
<li style="font-weight: 400;">Антибактериални ефекти - екстракт (хексан:етер:метанол = 1:1:1) от бял равнец е показал [<a href="https://www.bioseek.eu/bg/eng/research/pubmed/In_vitro_antimicrobial_activity_of_extracts_of_four_Achillea_species_the_composition_of_Achillea_clavennae_L_Asteraceae_extract_15978758" target="_blank" rel="noopener">ref. 5</a>] широка антибактериална активност срещу 5 бактериални вида (Staphylococcus aureus, Escherichia coli, Klebsiella pneumoniae, Pseudomonas aeruginosa и Salmonella enteritidis) и 2 вида гъбички (Aspergillus niger и Candida albicans).</li>
<li style="font-weight: 400;">Спазмолитични ефекти - използването на чай от A. millefolium за облекчаване на стомашно-чревни проблеми, особено като спазмолитично и противовъзпалително средство, е доста често срещано в народната медицина. Спазмолитичните ефекти на билката вероятно се дължат на флавоноидите в растението. Съобщава се, че веществата галангин (galangin), кверцетин (quercetin) и еупатилин (eupatilin), които се срещат често при този род, предизвикват мощно отпускане на илеума (хълбочното черво - последната част на тънкото черво).</li>
<li style="font-weight: 400;">Противовъзпалителни свойства - действието вероятно се дължи на сескитерпените и алкамидите (alkamides).</li>
<li style="font-weight: 400;">Нежелани ефекти - при някои хора може да се прояви свръхчувствителност и няма достатъчно данни, за да се определи дали е безопасен приемът на билката по време на бременност и кърмене [<a href="https://www.ema.europa.eu/en/documents/herbal-report/final-assessment-report-achillea-millefolium-l-herba_en.pdf" target="_blank" rel="noopener">ref. 6</a>]. Все пак е нужна консултация със специалист, ако имаме намерение да използваме белия равнец по-дълго време.</li>
</ul>

Къде-можем-да-открием-бял-равнец-и-на-каква-цена-се-продава

Къде можем да открием бял равнец и на каква цена се продава

Къде-можем-да-открием-бял-равнец-и-на-каква-цена-се-продава_1_0

Белият равнец се открива навсякъде в страната, при надморска височина до 2000 м. Расте по тревисти места, ливади, храсталаци.&nbsp;

Къде-можем-да-открием-бял-равнец-и-на-каква-цена-се-продава_1_1

В аптеките се предлага под най-различни форми - тинктура, сушена билка, етерично масло, капсули, мехлеми, флорална вода. Цената на сушената билка е много достъпна - около 2 лв. за 100 грама.

Бял-имел-(Viscum-album)

3. Бял имел (Viscum album)

Бял-имел-(Viscum-album)_2_0

Бял-имел-(Viscum-album)_2_1

Белият имел, наричан още бяла лепка, вимел, вимял, имяла, имял, бруч, бимил, клейник, кукувича плюнка, омела, омел и скребър, е полу-паразитен храст, който се развива в короните на дърветата и дава специфични бели топчести плодове.

Бял-имел-(Viscum-album)_2_2

Растението е отровно, стръковете и листата му намират приложение и като билка, но тя не бива да се приема дълго време.

Бял-имел-(Viscum-album)_2_3

Напоследък белият имел се изследва по-активно, тъй като са открити някои негови потенциално полезни ефекти при борбата с раковите заболявания.

Бял-имел-(Viscum-album)_2_4

Растението съдържа феноли, терпеноиди и лектини. Лектините може да играят ролята на модулатори на имунната система и противоракови агенти.

Бял-имел-(Viscum-album)_2_5

Различните екстракти от имел имат противоракови, антивирусни, антиоксидантни и проапоптотични ефекти (апоптозата е програмираната клетъчна смърт или процес, при който клетката се самоубива, за да не навреди на организма).

Бял-имел-(Viscum-album)_2_6

В действителност, както екстрактите от имел, така и пречистените лектини от имел имат голям потенциал като противоракови агенти и е доказано, че потискат растежа на туморните клетъчни линии като В-клетъчни хибридоми, P815, EL-4, Ke37, MOLT-4 и U937 in vitro. Механизмът, по който те спират растежа на клетките, включва индуциране на апоптоза.

Бял-имел-(Viscum-album)_2_7

Бял-имел-(Viscum-album)_2_8

Трябва да се има предвид, че употребата на имел сама по себе си не е най-добрата терапия срещу рака и резултатите се влияят от използването на други лечения. Като се има предвид всичко това, най-добрият начин за оценка на противораковите свойства на имела е да се оцени употребата му като допълнително лекарство, а не като алтернатива на химиотерапията. [<a href="https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/B9780124078499000543" target="_blank" rel="noopener">ref. 7</a>]

Бял-имел-(Viscum-album)_2_9

В народната медицина, белият имел се използва под формата на отвара за:

Бял-имел-(Viscum-album)_2_10

<ul>
<li style="font-weight: 400;">понижаване на високо кръвно налягане,</li>
<li style="font-weight: 400;">като съдоразширяващо средство с ефект върху долните крайници,</li>
<li style="font-weight: 400;">като кръвоспиращо средство,</li>
<li style="font-weight: 400;">при дегенеративно възпаление на ставите,</li>
<li style="font-weight: 400;">астма,</li>
<li style="font-weight: 400;">световъртеж,</li>
<li style="font-weight: 400;">диария,</li>
<li style="font-weight: 400;">епилепсия,</li>
<li style="font-weight: 400;">нервност.</li>
</ul>

Бял-имел-(Viscum-album)_2_11

Любопитен факт е, че основните токсични съставки на имела са дразнещи стомаха алкалоиди, сърдечни токсини (вискотоксини, форатоксини) и лектини, като вискотоксините са физиологично подобни на отровата на кобрата. [<a href="https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/B9780124165953000050" target="_blank" rel="noopener">ref. 8</a>]

Къде-можем-да-намерим-бял-имел-и-на-каква-цена-се-продава

Къде можем да намерим бял имел и на каква цена се продава

Къде-можем-да-намерим-бял-имел-и-на-каква-цена-се-продава_2_0

Както казахме в началото, белият имел е полу-паразит, който расте по клоните на различни дървесни видове в цялата страна, до 2000 м. надм. в. Сушената билка не е скъпа - 3-4 лв. за 100 грама.

Маточина-(Melissa-officinalis)

4. Маточина (Melissa officinalis)

Маточина-(Melissa-officinalis)_3_0

Маточина-(Melissa-officinalis)_3_1

Маточината се нарича още лимонче, маторка, пчелно биле. Тя цъфти в края на лятото и е медоносно растение, привличащо пчелите - на тях е и кръстена. В България се срещат две разновидности, като по-разпространената има приятен лимонов аромат, а по-рядко се среща маточина с неприятна миризма на листата.

Маточина-(Melissa-officinalis)_3_2

За лечебни цели се използват листата на маточината, преди цъфтежът да е настъпил.

Маточина-(Melissa-officinalis)_3_3

Фитохимичните изследвания разкриват, че билката съдържа летливи съединения, тритерпеноиди, фенолни киселини и флавоноиди.

Маточина-(Melissa-officinalis)_3_4

Суровите екстракти и чистите съединения, изолирани от M. officinalis, проявяват множество фармакологични ефекти, от които в клиничните проучвания са показани само:

Маточина-(Melissa-officinalis)_3_5

<ul>
<li style="font-weight: 400;">анксиолитични (против тревожност),</li>
<li style="font-weight: 400;">антивирусни,</li>
<li style="font-weight: 400;">спазмолитични активности на това растение, както и неговите ефекти върху настроението, познанието и паметта. [<a href="https://www.bioseek.eu/bg/eng/research/pubmed/Melissa_officinalis_L_A_review_of_its_traditional_uses_phytochemistry_and_pharmacology_27167460" target="_blank" rel="noopener">ref. 9</a>]</li>
</ul>

Маточина-(Melissa-officinalis)_3_6

Билката има потенциален положителен ефект и при <a href="/p/kak_da_sie_spravim_s_biezsniieto_4a5e9367_3f8a_4aa7_bcf3_ecedac42f10c" target="_blank" rel="noreferrer">безсъние</a>, както и в ролята на антиоксидант. [<a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5871149/" target="_blank" rel="noopener">ref. 10</a>]

Маточина-(Melissa-officinalis)_3_7

Важно е да се отбележи, че приемът ѝ със седативни и антипсихотични лекарства е абсолютно забранен. Продължителният прием на маточина (30 дни) може да доведе до редица неблагоприятни ефекти.

Маточина-(Melissa-officinalis)_3_8

Къде-можем-да-открием-маточината-и-на-каква-цена-се-продава

Къде можем да открием маточината и на каква цена се продава

Къде-можем-да-открием-маточината-и-на-каква-цена-се-продава_3_0

Маточината расте из храсталаци и редки гори, дворове, по тревисти и каменисти места из цялата страна - до 1200 м. надм. В.

Къде-можем-да-открием-маточината-и-на-каква-цена-се-продава_3_1

Цената на сухата билка за 100 грама е около 4 лв. Продава се и като разсад в различни онлайн магазини, на съвсем достъпни цени.

Къде-можем-да-открием-маточината-и-на-каква-цена-се-продава_3_2

Етеричното масло и капсулите с маточина са на доста по-високи цени - понякога надвишаващи 20 лв за опаковка, а тинктурата (50 мл) струва около 7 лв.

Коприва-(Urtica-dioica)

5. Коприва (Urtica dioica)

Коприва-(Urtica-dioica)_4_0

Коприва-(Urtica-dioica)_4_1

Обикновената коприва се нарича още жарка, жиговица и парниче. Листата и стръковете се събират от юни до септември, а корените - през есента, като в този случай е необходимо да се постъпва отговорно и да не се унищожава цялото находище, за да има коприва на това място и на следващата година.

Коприва-(Urtica-dioica)_4_2

Растението е добре познато от всички, заради дерматита, който причинява при докосване, поради биохимични медиатори като хистамин и ацетилхолин. Копривата проявява редица силни биологични активности като: антиревматично, антиинфекциозно, имуномодулиращо, антихипергликемично (против висока кръвна захар) действие, както и за облекчаване на алергии.

Коприва-(Urtica-dioica)_4_3

Дълго време в народната медицина Urtica dioica се използва като диуретично средство и за лечение на артрит и ревматизъм. Днес копривата е призната за важна лечебна билка, а се консумира и като храна поради съдържанието си на минерали, аминокиселини, лецитин, каротеноиди и витамини.

Коприва-(Urtica-dioica)_4_4

В копривата са открити най-различни ценни вещества, като флавоноиди, танини и стероли. Корените ѝ съдържат други биологично активни съединения като скополетин, мастни киселини, полизахариди и изолектини.

Коприва-(Urtica-dioica)_4_5

Коприва-(Urtica-dioica)_4_6

Фармацевтичните изследвания откриват и допълнителни лечебни приложения на копривата [<a href="https://www.researchgate.net/publication/235672360_Phytochemistry_and_pharmacologic_properties_of_Urtica_dioica_L" target="_blank" rel="noopener">ref. 11</a>]:

Коприва-(Urtica-dioica)_4_7

<ul>
<li style="font-weight: 400;">Антиоксидантно,</li>
<li style="font-weight: 400;">Противовъзпалително,</li>
<li style="font-weight: 400;">Обезболяващо (при ставно-мускулна болка),</li>
<li style="font-weight: 400;">Хепатопротективен ефект (защита на черния дроб),</li>
<li style="font-weight: 400;">При <a href="/p/kakvi_sa_prichinitie_za_ugholiemiena_prostata_i_ima_li_liechieniie_s_bilki_e6649524_c6c7_443e_9780_c569c3224f15" target="_blank" rel="noreferrer">уголемена простата</a> и други проблеми с нея,</li>
<li style="font-weight: 400;">Против язва,</li>
<li style="font-weight: 400;">Антивирусно,</li>
<li style="font-weight: 400;">Противораково,</li>
<li style="font-weight: 400;">Антибактериално,</li>
<li style="font-weight: 400;">Противогъбично,</li>
<li style="font-weight: 400;">Антиандрогенно,</li>
<li style="font-weight: 400;">Инсектицидно.</li>
</ul>

Къде-можем-да-намерим-коприва-и-на-каква-цена-се-продава

Къде можем да намерим коприва и на каква цена се продава

Къде-можем-да-намерим-коприва-и-на-каква-цена-се-продава_4_0

Копривата е широко разпространено растение в цялата страна, край селища, пътища, сметища, торища, край реки - върху богати на азот почви. Ако берем копривата за храна, се събират младите връхчета с помощта на щипка или плътни ръкавици. Освен листата, корените също се използват за билка.

Къде-можем-да-намерим-коприва-и-на-каква-цена-се-продава_4_1

Копривата може да се закупи на достъпни цени - сушена или прясна. Цената е около 2-3 лв. за 100 грама сушена коприва. Продава се и под формата на капсули на цена около 10 лв. за опаковка от 100 капсули.

Ранилист-(Betonica-оfficinalis)

6. Ранилист (Betonica оfficinalis)

Ранилист-(Betonica-оfficinalis)_5_0

Ранилист-(Betonica-оfficinalis)_5_1

Ранилистът се нарича още лечебен ранилист, рошовина, хайдушка билка, червен вятър.

Ранилист-(Betonica-оfficinalis)_5_2

Билката се използва при [<a href="https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-587/betony" target="_blank" rel="noopener">ref. 12</a>]:

Ранилист-(Betonica-оfficinalis)_5_3

<ul>
<li style="font-weight: 400;">проблеми с <a href="/p/losho_khranosmilanie_dispiepsiia_prichini_simptomi_i_liechieniie_295123d1_141a_4a34_b5b4_38236707b61c" target="_blank" rel="noreferrer">храносмилането</a>, включително киселини, диария и газове;</li>
<li style="font-weight: 400;">за проблеми с дишането, включително бронхит и астма;</li>
<li style="font-weight: 400;">за болезнени състояния, включително подагра, главоболие и болки в лицето;</li>
<li style="font-weight: 400;">за проблеми с пикочните пътища, включително камъни в пикочния мехур и бъбреците (нефролитиаза) и болка и подуване на пикочния мехур (възпаление),</li>
<li style="font-weight: 400;">използва се и за лечение на стрес и напрежение, нервност и епилепсия,</li>
<li style="font-weight: 400;">в комбинация с други билки, ранилистът се използва за лечение на нервни болки (невралгия) и тревожност,</li>
<li style="font-weight: 400;">потенциално понижава кръвното налягане и поради това трябва да спрем да го използваме поне 2 седмици преди операция; не се препоръчва и на хора с ниско кръвно.</li>
</ul>

Къде-можем-да-намерим-ранилист-и-на-каква-цена-се-продава

Къде можем да намерим ранилист и на каква цена се продава

Къде-можем-да-намерим-ранилист-и-на-каква-цена-се-продава_5_0

Билката расте по ливади, тревисти места, в храсталаци и редки гори из цялата страна. Разрешено е да се бере само за лични нужди, т.е. до 1 кг събрани от един човек на ден.&nbsp;

Къде-можем-да-намерим-ранилист-и-на-каква-цена-се-продава_5_1

Сушената билка се предлага в аптеките и дрогериите на цена около 4 лв за 100 грама.

Невен-(Calendula-officinalis)

7. Невен (Calendula officinalis)

Невен-(Calendula-officinalis)_6_0

Невен-(Calendula-officinalis)_6_1

Невенът (Календула официналис) се нарича още слънчево цвете. Фитохимичните изследвания показват наличието на различни класове съединения, като основните са: тритерпеноиди, флавоноиди, кумарини, хинони, летливи масла, каротеноиди и аминокиселини.

Невен-(Calendula-officinalis)_6_2

Проучванията съобщават за следните свойства на невена [<a href="http://www.rroij.com/open-access/phytochemistry-and-pleiotropic-pharmacological-properties-of-calendula-officinalis--a-review-.php?aid=34273" target="_blank" rel="noopener">ref. 13</a>]:

Невен-(Calendula-officinalis)_6_3

<ul>
<li style="font-weight: 400;">Противовъзпалителни и против отоци (едема),</li>
<li style="font-weight: 400;">За заздравяване на рани и при разнообразни кожни проблеми,</li>
<li style="font-weight: 400;">При гингивит (възпаление на венците),</li>
<li style="font-weight: 400;">Антиоксидантни,</li>
<li style="font-weight: 400;">Антитуморни - наблюдавани in vitro при клетъчни култури и in vivo при мишки,</li>
<li style="font-weight: 400;">Антигенотоксични (генотоксичните вещества са тези, които увреждат ДНК),</li>
<li style="font-weight: 400;">Химиозащитни и хепатопротективни - установени при клетки и мишки,</li>
<li style="font-weight: 400;">Противовирусни,</li>
<li style="font-weight: 400;">Антибактериални и противогъбични - потиска растежа по-специално на различни представители на род Candida и Rhodotorula, както и на бактериите Porphyromonos gingivalis, Prevotella spp., Furobacterium nucleatum, Caphocytophaga gingivalis, Veilonella parvula, Eikenella corrodens, Peptostreptococcus micros и Actinomyces odontolyticus.</li>
<li style="font-weight: 400;">Цитотоксични,</li>
<li style="font-weight: 400;">Спазмолитични и спазмогенни свойства.</li>
</ul>

Къде-можем-да-намерим-невен-и-на-каква-цена-се-продава

Къде можем да намерим невен и на каква цена се продава

Къде-можем-да-намерим-невен-и-на-каква-цена-се-продава_6_0

Разпространен е в цялата страна, най-често се отглежда по дворове. Невенът обича яркото слънце и влажната почва и се отглежда лесно от семена.

Къде-можем-да-намерим-невен-и-на-каква-цена-се-продава_6_1

Невенът се продава под формата на сушени цветове, вазелини, тинктура, масло, капсули, като цената на сушения цвят е около 3 лв за 100 грама.

Жълт-кантарион-(Hypericum-perforatum)

8. Жълт кантарион (Hypericum perforatum)

Жълт-кантарион-(Hypericum-perforatum)_7_0

Жълт-кантарион-(Hypericum-perforatum)_7_1

Жълтият кантарион е традиционна билка по нашите земи и си е спечелила много имена: звъника, порезниче, кърски чай, шуплек, калъчово, сечено биле, твърдокуп, пелешница, яневички, яньовче, Христова кръв.

Жълт-кантарион-(Hypericum-perforatum)_7_2

За да не се сбърка с други представители на рода, при бране на билката трябва да обърнем внимание дали листенцата са на малки дупчици, когато ги вдигнем срещу светлината. От тази особеност идва и името на вида - perforatum, тъй като листата са като перфорирани.

Жълт-кантарион-(Hypericum-perforatum)_7_3

Химичният състав на жълтия кантарион е добре проучен. Антидепресантите, противовирусни и антибактериални (само в много високи концентрации и при Грам(-) бактерии) ефекти на билката са потвърдени от научните изследвания и обясняват някои от традиционните употреби на звъниката [<a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11370698/" target="_blank" rel="noopener">ref. 14</a>].

Жълт-кантарион-(Hypericum-perforatum)_7_4

Изглежда много фармакологични действия се дължат на хиперицина и флавоноидите. Смята се, че хиперицинът е отговорен и за фоточувствителните реакции, които се проявяват при употреба на жълт кантарион и излагане на слънце - затова не се препоръчва билката да се приема през лятото.

Жълт-кантарион-(Hypericum-perforatum)_7_5

клиничните проучвания

Билки и биоактивни вещества

Всички знаем още от малки, че плодовете и зеленчуците са богати на антиоксиданти и подкрепят имунната система, която се бори с патогените. Техните фибри допринасят за нормална храносмилателна функция, а витамините и минералите помагат за изграждане на различни тъкани, осигуряване на енергия и други важни телесни функции. И не е изненадващо, че ново голямо проучване потвърждава ползите от консумацията на плодове и зеленчуци, дори разкрива нови интересни данни за полезността им. 

Плодове и зеленчуци - колко порции дневно намаляват риска от смърт

https://sanatio.s3.eu-west-1.amazonaws.com/9d0dc8e7-ad1c-4edc-a420-9b9559d411ea_middle.jpg

Мета текст: Със своята атрактивна външност гъбите предизвикват интерес сред много любители на природата. Но от малки се учим, че трябва много да внимаваме с консумацията им, защото някои могат да са силно отровни. Гъбите са широко разпространени по целия свят, като в зависимост от географската ширина се срещат различни видове. Ядливите гъби представляват интерес не само заради вкуса и хранителните им качества, но и заради това, че някои от тях са с доказани благоприятни ефекти за човешкия организъм. Такива гъби се наричат медицински и се консумират предимно в изсушено състояние, под формата на прах, който се добавя към смутита, някои чайове, а дори и в кафето

6 гъби, които имат доказани ползи за човешкия организъм

https://d20hztklr4qnvi.cloudfront.net/38d0b3a0-f145-43d6-9649-4ff32e1e2416_middle.jpg

Очакват се 14,480 нови случая на рак на маточната шийка в щатите през 2021 година, според „American Cancer Society“ (реф.1). Всяка жена може да бъде засегната от тази болест. За щастие, има методи, които може да предотвратят появата на рак на маточната шийка. Един такъв метод е ваксината срещу човешки папилома вирус (HPV). 

Как може HPV ваксината да ни предпази от рак на маточната шийка?

https://d20hztklr4qnvi.cloudfront.net/108a6f21-8ec8-4904-b7b5-da276225f61b_middle.jpg

Когато тема на разговор са здравословните мазнини, обикновено зехтинът е първата асоциация, която ни идва наум. Но както за готвене, така и за козметични приложения, място намира кокосовото масло и днес ще говорим именно за него. С противовъзпалителен и антибактериален ефект, кокосовото масло се оказва не просто поредната тенденция в здравословното хранене, а истинска суперхрана с интересен състав. Как може да го употребявате в кулинарията, за грижа за лице и тяло и други цели, ще научите от статията.

Кокосово масло - състав и доказани ползи на тази суперхрана

https://d20hztklr4qnvi.cloudfront.net/80e8d13e-3e62-46f7-9aeb-12601a7edd2d_middle.jpg

"Розата е единственото нещо, което може да вземете със себе си в отвъдното, защото тя не е от този свят."

(персийска мъдрост)

левзея