Horseradish (Armoracia rusticana, syn. Cochlearia armoracia) is a perennial plant of the family Brassicaceae (which also includes mustard, wasabi, broccoli, cabbage, and radish). It is a root vegetable, cultivated and used worldwide as a spice and as a condiment. The species is probably native to southeastern Europe and western Asia.

Horseradish grows up to 1.5 meters (5 feet) tall, with hairless bright green unlobed leaves up to 1 m (3 ft 3 in) long that may be mistaken for docks (Rumex). It is ...

Хрянът (Armoracia rusticana, syn. Cochlearia armoracia) е многогодишно растение от семейство Brassicaceae (което включва още горчица, уасаби, броколи, зеле и репички). Това е зеленчуков корен, култивиран и използван в цял свят като подправка и като подправка. Видът вероятно е роден в Югоизточна Европа и Западна Азия.

Хрянът нараства до 1,5 метра (5 фута) висок, с безкосмени яркозелени неразделени листа с дължина до 1 м (3 фута 3 инча), които могат да бъдат сбъркани с докове (Rumex). Култивира се ...

Най-важното-за-хряна

Най-важното за хряна


Най-важното-за-хряна_0_0

Най-важното-за-хряна_0_1

Хрянът (Armoracia lapathifolia Gilib.) е член на семейство Brassicaceae и се използва като подправка от древни времена. Растението произхожда от Югоизточна Европа и се отглежда широко в Европа, Америка и хълмистите райони на Индия. 1

Най-важното-за-хряна_0_2

Най-широко се използва като подправка, както самостоятелно, така и като съставка в сосове и дресинги. Готовият хрян е лесно достъпен в магазина за хранителни стоки, но можете да си направите сами. Просто трябва да следвате определени стъпки, за да не се налага внезапно да бягате от кухнята поради острата миризма.&nbsp;

Най-важното-за-хряна_0_3

Приготвеният хрян е подправка, направена от големия бял корен на растението хрян, което е от същото семейство като горчица и уасаби. Листата също са годни за консумация, а коренът се събира, за да се използва като в кулинарията. Може да се засади повторно за реколта през следващата година. Настърганият корен може да се използва пресен, а може и изсушен или стрит на прах.&nbsp;

Най-важното-за-хряна_0_4

Често ще намерите хрян, добавен към подправки като горчица или майонеза, за да им придаде допълнителен вкус. А сосът от хрян може да бъде просто настърган хрян в оцет или може да бъде кремообразна версия. Така или иначе вкусът не може да бъде сбъркан: летливото синапено масло в хряна предизвиква сълзи в очите и горещина върху езика. Изотиоцианатът е съединението, което отделя топлина, когато е изложено чрез ядене или смачкване на хрян. Оцетът неутрализира реакцията и стабилизира вкуса. Трябва да се добави веднага към пресен настърган хрян, за да се получи по-мек вкус, ако го приготвяте у дома.&nbsp;

Най-важното-за-хряна_0_5

Готовият хрян се прави с настърган корен от хрян, оцет и сол. Приготвеният хрян не е точно същото като сос от хрян, но е съставка в него. Сосът от хрян съчетава готовия хрян със сметана, заквасена сметана или майонеза, което го прави по-мек и кремообразен.

Ползи-на-хряна-за-здравето

Ползи на хряна за здравето

Ползи-на-хряна-за-здравето_1_0

Богат-на-нутриенти

Богат на нутриенти


Богат-на-нутриенти_1_0

Корените от хрян съдържат хранителни вещества, с които малко култивирани растения и със сигурност нито една друга кореноплодна култура не могат да се сравнят.&nbsp;

Богат-на-нутриенти_1_1

Прясно настърганият корен съдържа повече витамин С от повечето обикновени плодове, включително портокалите. Коренът е богат на калций, желязо, тиамин, калий, магнезий, микроелементи и протеини, но е с ниско съдържание на фосфор и натрий. Хрянът е 20 пъти по-богат на калций от картофите (с кората) и съдържа близо четири пъти повече витамин С и три пъти повече желязо.&nbsp;

Естествено-антибактериално-средство

Естествено антибактериално средство


Естествено-антибактериално-средство_1_0

Проучванията показват, че хрянът има антибактериален компонент, наречен алил изотиоцианат. В последните проучвания е доказано, че това убива вредни бактерии и микроби, които водят до инфекции.&nbsp; 2 Има предположения за противораковото действие на този компонент, но все още има трудности по отношение на доказване на ефективността му.

Естествено-антибактериално-средство_1_1

Естествено-антибактериално-средство_1_2

Освен това хрянът може да бъде полезен за лечение на инфекции на пикочните пътища. Това е така, защото има както антибактериални, така и диуретични свойства. 3

Засилва-циркулацията-и-помага-за-изчистване-на-слузта

Засилва циркулацията и помага за изчистване на слузта


Засилва-циркулацията-и-помага-за-изчистване-на-слузта_1_0

Засилва-циркулацията-и-помага-за-изчистване-на-слузта_1_1

Ако почувствате настинка или синузит, хрянът може да бъде най-добрият ви приятел. Доказано е, че високите му нива на сяра помагат за изчистването на синусите и слузта. В допълнение, биологично активните съединения в хряна могат да подпомогнат кръвообращението на лицето и да насърчат дренажа.

Ускоряване-на-метаболизма

Ускоряване на  метаболизма


Ускоряване-на-метаболизма_1_0

Друга голяма полза за здравето от хряна е, че естествените химикали изотиоцианати помагат при загуба на тегло, като естествено ускоряват метаболизма. 4

Помага-за-добро-храносмилане

Помага за добро храносмилане


Помага-за-добро-храносмилане_1_0

Наред с вкуса, който е отличителен, хрянът спомага за здравословното храносмилане. Например, той подпомага функцията на черния дроб. Хрянът е част от групата, наречена холагоги, защото задейства жлъчния мехур да освобождава жлъчка - ключов аспект от храносмилателния процес.&nbsp;

Противоракови-свойства-на-хряна

Противоракови свойства на хряна


Противоракови-свойства-на-хряна_1_0

Проучвания, публикувани в медицинското списание Molecules от 2016 г., както и изследвания в Journal of Agricultural and Food Industry, откриват окуражаващи резултати по отношение на хряна и рака.

Противоракови-свойства-на-хряна_1_1

Има биоактивни съединения, включително едно, наречено синигрин, което може да помогне на тялото ви да се пребори с рака. Например, проучванията показват, че помага за забавяне на разпространението на раковите клетки, особено в черния дроб. Необходими са повече изследвания, за да се потвърдят констатациите, но е положително да се отбележи, че продължават допълнителни проучвания в това отношение. 5

Рецепти-с-хрян

Рецепти с хрян


Домашно-приготвен-хрян

Домашно приготвен хрян 


Домашно-приготвен-хрян_2_0

Тази рецепта използва малък корен за приготвяне на 1/2 чаша готов хрян. Поради малкото количество най-добре е да използвате малък кухненски робот или чопър. Удвоете рецептата за голям кухненски робот, като направите 1 чаша.&nbsp;

Домашно-приготвен-хрян_2_1

Преди да започнете е важно да ви предупредим да бъдете внимателни. Стритият пресен хрян е многократно по-силен от прясно нарязания лук и наистина може да нарани очите ви, ако се приближите твърде много. Дръжте поне на една ръка разстояние продуктите и работете в добре проветриво помещение.

Домашно-приготвен-хрян_2_2

Необходими съставки:

Домашно-приготвен-хрян_2_3

<ul><li style="font-weight: 400;" aria-level="1">1 парче корен от хрян&nbsp;</li><li style="font-weight: 400;" aria-level="1">2 супени лъжици вода, повече при необходимост</li><li style="font-weight: 400;" aria-level="1">1 супена лъжица бял оцет, повече, ако е необходимо</li><li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Щипка сол</li></ul>Стъпки за приготвяне:

Домашно-приготвен-хрян_2_4

<ol><li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Изкопайте или купете 2-25 см. корен от хрян:</li><li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Ако имате достъп до градинското растение, използвайте здрава лопата, за да изкопаете грудка хрян с тази дължина.</li><li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Отстранете листата (ако е необходимо) и изплакнете мръсотията от корена.</li><li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Използвайте белачка за зеленчуци, за да обелите повърхностната кожа на грудката. Нарежете на парчета.</li><li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Поставете в малък кухненски робот. Добавете няколко супени лъжици вода. Обработвайте, докато се смила добре, като добавяте още вода по чаена лъжичка, ако е необходимо.&nbsp;</li><li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Прецедете част от водата, ако сместа е твърде течна. Добавете супена лъжица бял оцет и щипка сол към сместа. Отново пуснете блендера за за смесване на съставките.</li><li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Имайте предвид, че оцетът ще стабилизира нивото на лютивост на смления хрян, така че не чакайте твърде дълго, за да го добавите към сместа. Добавете още оцет, 1 чаена лъжичка наведнъж, ако е необходимо.</li><li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Опитайте на вкус и когато сте готови, с гумена шпатула внимателно прехвърлете настъргания хрян в буркан. Може да го съхранявате поне 1 месец в хладилник.</li></ol>

Приготвяне-на-хрян-за-използване-като-подправка

Приготвяне на хрян за използване като подправка


Приготвяне-на-хрян-за-използване-като-подправка_2_0

Обелете корена и го настържете на ситно или го нарежете на кубчета и поставете кубчетата хрян в блендер. Добавете едно-две кубчета лед и смелете хряна до гладкост. (Уверете се, че правите това в добре проветриво помещение и използвайте защита за очите и носа. Миризмата може да бъде доста остра.)

Приготвяне-на-хрян-за-използване-като-подправка_2_1

За по-мек на вкус хрян добавете веднага 1 до 2 супени лъжици бял оцет и няколко щипки сол. За лют и пикантен хрян изчакайте 3 минути, преди да добавите 1 до 2 супени лъжици бял оцет и няколко щипки сол.

Рецепта-за-майонеза-с-хрян

Рецепта за майонеза с хрян


Рецепта-за-майонеза-с-хрян_2_0

Рецепта-за-майонеза-с-хрян_2_1

Домашната майонеза може да звучи като нещо невъзможно, но ние имаме страхотна рецепта за тази богата и адаптивна съставка в кухнята на една ръка разстояние. Майонезата, от пикантна до сладка, е подходяща за почти всичко - от сандвичи, до салати, зеленчуци и меса. Хрянът в рецептата ни добавя пикантна нотка, която се съчетава перфектно с печено говеждо или пушена риба например. Можете също така да използвате майонеза от хрян в дяволски яйца или като дип за пържени картофи.&nbsp;

Рецепта-за-майонеза-с-хрян_2_2

Рецепта-за-майонеза-с-хрян_2_3

<ul><li style="font-weight: 400;" aria-level="1">1 голям жълтък (на стайна температура)</li><li style="font-weight: 400;" aria-level="1">2 супени лъжици пресен лимонов сок&nbsp;</li><li style="font-weight: 400;" aria-level="1">1 чаена лъжичка бял винен оцет</li><li style="font-weight: 400;" aria-level="1">1 чаена лъжичка дижонска горчица</li><li style="font-weight: 400;" aria-level="1">1/2 чаена лъжичка сол</li><li style="font-weight: 400;" aria-level="1">3/4 чаша рапица (или растително масло)</li><li style="font-weight: 400;" aria-level="1">1 до 2 супени лъжици готов хрян (регулирайте според вкуса)</li><li style="font-weight: 400;" aria-level="1">По желание: 2 супени лъжици магданоз, копър или див лук (ситно нарязан)</li></ul>Стъпки за приготвяне:

Рецепта-за-майонеза-с-хрян_2_4

<ol><li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Разбийте жълтъка, 1 чаена лъжичка лимонов сок, оцет, горчица и сол в голяма купа, докато се смесят добре и леко се сгъстят.&nbsp;</li><li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Долейте олио по 1/4 чаена лъжичка наведнъж, като разбърквате енергично между всяко добавяне, докато майонезата започне да да се сгъсти и да стане хомогенна. Добавете останалото масло на постоянна, но тънка струя, като бъркате непрекъснато. Можете да спрете, преди да използвате цялото масло, ако майонезата достигне желаната от вас консистенция.&nbsp;</li><li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Измерете 1/2 чаша майонеза в чиста купа. Добавете хрян, останалата 1 чаена лъжичка лимонов сок и билки, ако използвате, и разбъркайте внимателно, за да се смесят добре.</li></ol>Ако майонезата не успее да се получи в подходящата консистенция, разбийте нов жълтък в чиста купа, докато се сгъсти, след което добавете първата майонеза капка по капка, като разбивате енергично, докато се хомогенизира.&nbsp;

Рецепта-за-майонеза-с-хрян_2_5

Може да приготвите майонезата в блендер или кухненски робот. Пулсирайте съставките от стъпка 1, за да ги комбинирате, след което бавно налейте маслото при работещ двигател. Добавете хрян и билки, ако използвате, през последните 20 секунди.

Билки и биоактивни вещества

Ракът продължава да заема централно място в нивата на смъртност сред голямото разнообразие от заболявания, известни по света, а конвенционалните синтетични лекарства, макар и използвани често, предизвикват множество странични ефекти. В резултат на това са необходими по-нови, по-добри и по-безопасни алтернативи, като някои от тях са на базата на естествени растителни продукти. 
Етеричните масла, например, имат множество изследвани антибактериални, антивирусни, антиоксидантни и противоракови свойства. Употребата на етерични масла в комбинация със синтетични лекарства или ароматерапия продължава да бъде популярна практика в много държави, но винаги трябва да се провежда след  консултация и препоръка от лекар. 
В статията ще коментираме какви противоракови свойства могат да окажат различни етерични масла, сред които получените от Abies alba Mill (Pinaceae), Abies koreana E.H. Wilson (Pinaceae), Allium sativum L., Boswellia sacra Flueck (Burseraceae), Curcuma aromatica Salisb (Zingiberaceae), Eucalyptus globulus Labill (Myrtaceae) и много други растения.

Противоракови свойства на етеричните масла и техните компоненти

https://sanatio.s3.eu-west-1.amazonaws.com/2f155e61-0211-47f8-8eb9-1f5108c78163_middle.jpg

Помните ли в какво се криеше силата на Попай моряка от известните детски филмчета? Подсказваме ви още със заглавието, но сигурно знаете, че става въпрос за спанака. Най-общо казано, спанакът се счита за суперхрана поради многото хранителни вещества и ниското съдържание на калории, които притежава. Този листен зеленчук е полезен и за вашата кожа, коса и кости, като можем да изброим поне 10 причини, които го правят невероятна храна.

10 причини, поради които спанакът е считан за суперхрана

https://sanatio.s3.eu-west-1.amazonaws.com/c6fa0833-dfa7-45ea-81fa-8f0fd06e85d3_middle.jpg

Когато храносмилането е в нормалния си ритъм, можем да се чувстваме по-леки, по-енергични и в по-добро настроение. Това е прекрасно, но когато нещата не са толкова добри и има някакви нарушения, влошеното храносмилане може да ни накара да се чувстваме подути, изморени, летаргични и немотивирани.
Въпреки че има много опции за подпомагане на храносмилането под формата на медикаменти, много хора предпочитат да изберат по-естествен път, търсейки билки или растения, които благоприятстват храносмилането.
Независимо дали имате бавно храносмилане, запек, прекомерно отделяне на газове или подуване на корема, ние ви предоставяме информация за шестте най-добри билки, които помагат за успокояване на храносмилането и подкрепят усвояването на хранителни вещества.

6 отлични билки за по-добро храносмилане и усвояване на нутриенти

https://sanatio.s3.eu-west-1.amazonaws.com/b2e2f02a-f0f1-44b9-81ac-63654d3805db_middle.jpg

Диабетът е състояние, което възниква, когато кръвната захар (глюкоза) е твърде висока. До това състояние се стига, когато панкреасът не произвежда достатъчно инсулин или изобщо не произвежда достатъчно инсулин. или когато тялото не реагира правилно на действието на инсулина. 
Диабетът може да засегне хора от всички възрасти. Повечето форми на диабет са хронични (остават през целия живот) и всички форми на заболяването могат да се управляват с лекарства и/или промени в начина на живот.
Познати са 2 основни типа диабет: диабет тип 1, при който имунната система на тялото атакува и унищожава клетките, които произвеждат инсулин; и диабет тип 2, при който тялото не произвежда достатъчно инсулин или клетките на тялото не реагират на инсулин.
Освен лекарствените медикаменти според вида диабет, могат да се препоръчат и билкови и природни терапевтични средства, които да проявят свойства за понижаване на кръвната захар и не само.

Билкови и природни терапевтични средства при диабет

https://sanatio.s3.eu-west-1.amazonaws.com/a2b24922-7139-4c8e-9754-c8fff544a99b_middle.jpg

Семената от чиа (Salvia hispanica), наричани още Салба чиа или мексиканска чиа, са ядливи семена на цъфтящо растение от семейството на ментата. Родом от Мексико и Гватемала, семената имат дълга история  на произход и развитие. Те са били жизненоважна култура в древните ацтекски и мезоамерикански култури. Семената са имали медицински приложения и са били важна част от диетите на хората. 
Въпреки малкия си размер, семената от чиа са пълни с хранителни вещества. Те имат мек, орехов вкус и могат да бъдат добро допълнение към балансирана диета, както и заместител на някои други храни. В статията ще разгледаме техните ползи и възможности за употреба.

6 страхотни ползи на семената Чиа  (Salvia hispanica) за здравето

https://sanatio.s3.eu-west-1.amazonaws.com/3c15cb1e-f85a-4246-8596-379adb203f17_middle.jpg

Колоректалният рак е вторият най-смъртоносен рак в света. Лечението е сериозно предизвикателство поради късното му откриване, висок процент на рецидиви и резистентност към множество лекарства. Доказано е, че някои билки и подправки, използвани от поколения в няколко страни, могат да окажат превантивен ефект срещу развитие на колоректален рак. Някои от тях дори могат да са полезни като противоракова адювантна терапия, когато се използват във високи дози. 
В статията ще предоставим повече информация за този вид раково заболяване, както и кои билки и подправки имат потенциал да предотвратят или облекчат симптомите на колоректален рак. 

Билки и подправки за профилактика и лечение на колоректален рак 


https://sanatio.s3.eu-west-1.amazonaws.com/7fa85d51-6a01-4f5b-8479-6b42568a2b6a_middle.jpg

Запушването на синусите е меко казано неприятен проблем, който не минава лесно и обикновено причинява сериозен дискомфорт. Може да затрудни дишането или съня. Може също да причини болезнен натиск зад очите, да причини отделянето на носен секрет или упорита кашлица. Освен лекарствени медикаменти, някои етерични масла могат да прочистят носните проходи и да облекчат налягането в синусите и други симптоми на запушване. 

Как действат етеричните масла при синузит и назална конгестия

https://sanatio.s3.eu-west-1.amazonaws.com/84001c2e-cb94-4d2d-9655-282ed7d79676_middle.jpg

Ехинацеята (Echinacea) е една от най-популярните билки в света, която има изразено имуномодулаторно и общоукрепващо действие. Днес ехинацеята е най-известна като билково лекарство за употреба при обикновена настинка или грип. Освен това, ехинацея може да е полезна при възпаление, мигрена и други здравословни проблеми, които ще разгледаме в статията.

Ехинацея: Ползи за здравето, лечебни свойства и странични ефекти 

https://sanatio.s3.eu-west-1.amazonaws.com/b7071b22-efc7-40b7-8e80-6a9c2cefec58_middle.jpg

Едно от най-големите предимства на хряна е, че той осигурява чудесен вкус с много малко калории и много малко мазнини. Съдържа страхотни количества витамин С и други нутриенти, действа благоприятно за храносмилането и метаболизма, има антибактериално действие и потенциални противоракови свойства. Вече ще знаете и как да го използвате в кулинарията и в различни рецепти според вашите предпочитания.

Невероятните ползи на хряна и рецепти за приготвянето му

https://sanatio.s3.eu-west-1.amazonaws.com/a3b77dc2-db0f-4262-ad21-e8919f13818c_middle.jpg

Бетина Цветкова

_-1_0

Автор: Росица Ташкова, магистър по молекулярна биология и микробиология

_-1_1

_-1_2

Синузитът е много неприятно състояние, свързано с инфекция на кухините в черепа, свързани с носа - синусите. Състоянието често може да стане хронично при ненавременно и неадекватно лечение, но винаги започва като остро състояние.

_-1_3

Характерно за синузита е усещането за тежест в челото или под очите, както и главоболие, което се засилва при навеждане на главата напред. Наблюдават се и обилни гнойни секрети от носа. Често лечението включва антибиотик, поради бактериалната инфекция, която може да започне като вирусна.

_-1_4

В тази статия ще разгледаме какви природни и домашни средства можем да използваме като съпровождащи основното лечение на синузита. [<a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7118523/" target="_blank" rel="noopener">ref.1</a>]

Африкански-здравец-(Pelargonium-sidoides)

Африкански здравец (Pelargonium sidoides)

Африкански-здравец-(Pelargonium-sidoides)_0_0

Спиртен екстракт от корен от африканския здравец, наричан още африкански пеларгониум, е стандартизиран в Германия и носи името EPs 7630. Билката се използва традиционно в Южна Африка за лечение на бронхит и туберкулоза.

Африкански-здравец-(Pelargonium-sidoides)_0_1

Доказано е, че EPs 7630 има значителна антибактериална активност срещу резистентния към много антибиотици Staphylococcus aureus и антивирусни ефекти срещу сезонни щамове на грип А (H1N1, H3N2), респираторен синцитиален вирус, човешки коронавирус (не SARS-CoV-2) и Коксаки вирус.

Африкански-здравец-(Pelargonium-sidoides)_0_2

Африкански-здравец-(Pelargonium-sidoides)_0_3

Екстрактът притежава имуномодулиращи свойства и пречи на бактериите да се прикрепват към повърхностите.

Африкански-здравец-(Pelargonium-sidoides)_0_4

Има данни, че африканският здравец може да бъде ефективен за облекчаване на симптомите на острия синузит и обикновената настинка, включително главоболието и хремата. [<a href="https://www.bioseek.eu/bg/bul/research/pubmed/Pelargonium_sidoides_extract_for_treating_acute_respiratory_tract_infections_24146345" target="_blank" rel="noopener">ref.3</a>]

Бромелаин

Бромелаин_1_0

Бромелаинът е микс от ензими от ананас (Ananas comosus). Ефектът му при лечение на синузит е изследван още през 60-те години и резултатите са обещаващи. Бромелаинът е бил използван в комбинация със стандартното лечение и е наблюдавано подобрение на възпалението на носната лигавица, дискомфорта в носа, затрудненото дишане, но не и в количеството на секретите (хремата). [<a href="https://www.bioseek.eu/bg/bul/research/pubmed/Complementary_and_integrative_treatments_rhinosinusitis_23764814" target="_blank" rel="noopener">ref.1</a>]

Бромелаин_1_1

Бромелаинът притежава противовъзпалителни, противооточни, антитромботични и фибринолитични ефекти (възпрепятства съсирването на кръвта).&nbsp;

Бромелаин_1_2

Трябва да се внимава при предписване на бромелаин на пациенти, които вече са на антикоагуланти (лекарства против съсирване на кръвта), поради повишения риск от кървене, както и при предписване на различни антибиотици, като пеницилин и тетрациклин, тъй като бромелаинът е известен и с това, че насърчава тяхното усвояване.

Бромелаин_1_3

Цинеол

Цинеол_2_0

Цинеолът е вещество, което се открива в етеричните масла на много растения, сред които евкалипт (Eucalyptus globulus) и цветове от магнолия (Flos magnoliae). Цветовете от магнолия са традиционно китайско средство за лечение на ринит и синузит [<a href="https://www.bioseek.eu/bg/bul/research/pubmed/Chemistry_and_bioactivity_of_Flos_Magnoliae_a_Chinese_herb_for_rhinitis_and_sinusitis_18673228" target="_blank" rel="noopener">ref.2</a>].

Цинеол_2_1

Според едно проучване, цинеолът облекчава значително симптомите на синузита, включително главоболието при навеждане напред, намалява запушването и секретите от носа.

Синупрет

Синупрет_3_0

Синупрет е лекарствен препарат, съдържащ комбинация от билки:

Синупрет_3_1

<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Корен от тинтява (Gentiana radix),</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Цвят от иглика (Primula flos),</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Листа от лапад (Rumex herba),</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Цвят от бъз (Sambucus flos),&nbsp;</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Върбинка (Verbena herba).</li>
</ul>

Синупрет_3_2

В лабораторни условия е установено, че синупрет има противовирусно действие срещу няколко чести причинителя на респирторни инфекции и стимулира очистването на носната лигавица.

Синупрет_3_3

Есберитокс

Есберитокс_4_0

Есберитокс е билков екстракт, който съдържа:

Есберитокс_4_1

<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Западна туя (Thuja occidentalis)</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Два вида ехинацея (Echinacea purpurea и pallida)</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Диво индиго (Baptisia tinctoria)</li>
</ul>

Есберитокс_4_2

Притежава имуномодулиращи свойства. Показва ефективност при инфекции на горните дихателни пътища.

Миртол

Миртол_5_0

Той е стандартизиран билков екстракт, който се предлага под името Геломиртол и съдържа:

Миртол_5_1

<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Бор (Pinus spp),</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Лайм (Citrus aurantifolia),&nbsp;</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Евкалипт (Eucalyptus globulus).&nbsp;</li>
</ul>

Миртол_5_2

Според едно проучване, участниците са изпитали облекчение във всички симптоми на синузита след прием на миртол.

Миртол_5_3

Латинка-и-хрян

Латинка и хрян

Латинка-и-хрян_6_0

Комбинацията от листа на латинка (Tropaeolum majus) корен от хрян (Armoracia rusticana) притежава антибактериална активност срещу редица причинители на инфекции на дихателните пътища. [<a href="https://www.bioseek.eu/bg/bul/research/pubmed/Complementary_and_integrative_treatments_rhinosinusitis_23764814" target="_blank" rel="noopener">ref.1</a>]

Латинка-и-хрян_6_1

Според едно изследване при деца, тази билкова комбинация има сходна ефективност при остър синузит с тази на антибиотиците.&nbsp;

Вода-и-пара

Вода и пара

Вода-и-пара_7_0

Хидратацията е от особено значение за всички, които страдат от синузит, хрема или запушен от отекла лигавица нос. Изключително важно е при тези неразположения да се пие много вода.

Вода-и-пара_7_1

Влажният въздух също облекчава страданието. Може да използвате овлажнител за въздух нощем, да си правите инхалации (може и само с подсолена вода), да промивате носа си с морска вода от аптеката (представлява стерилен физиологичен разтвор под налягане), използвайте специална каничка за промивки на носа или да си вземете топъл душ и да вдишвате дълбоко парата.

Вода-и-пара_7_2

Четете още в статиите:

Вода-и-пара_7_3

<a href="/p/pomagha_li_inkhalatsiiata_s_fiziologhichien_raztvor_pri_pnievmoniia_a88e17b8_c712_4322_9962_9e1210a4bf23" target="_blank" rel="noreferrer">Помага ли инхалацията с физиологичен разтвор при пневмония</a>

Вода-и-пара_7_4

<a href="/p/inkhalatsiia_s_bilki_pri_bronkhit_kashlitsa_zachiervieno_ghrlo_khriema_i_trievozhnost" target="_blank" rel="noreferrer">Инхалация с билки - при бронхит, кашлица, зачервено гърло, хрема и тревожност</a>

Вода-и-пара_7_5

Топъл-компрес

Топъл компрес

Топъл-компрес_8_0

Сложете на челото, очите и скулите си топла, влажна кърпа - топлината ще облекчи болката и ще подпомогне втечняването на секретите и изтичането им от синусите.

Топъл-компрес_8_1

Топлият компрес може да се редува със студен, като топлият престоява 3 минути, след това се сменя със студен за 30 секунди и после пак топъл - общо 2-3 пъти. Процедурата може да се повтаря от 2 до 6 пъти дневно.

инфекции на дихателните пътища

традиционната медицина

Болести, състояния и симптоми

Всички знаем още от малки, че плодовете и зеленчуците са богати на антиоксиданти и подкрепят имунната система, която се бори с патогените. Техните фибри допринасят за нормална храносмилателна функция, а витамините и минералите помагат за изграждане на различни тъкани, осигуряване на енергия и други важни телесни функции. И не е изненадващо, че ново голямо проучване потвърждава ползите от консумацията на плодове и зеленчуци, дори разкрива нови интересни данни за полезността им. 

Плодове и зеленчуци - колко порции дневно намаляват риска от смърт

https://sanatio.s3.eu-west-1.amazonaws.com/9d0dc8e7-ad1c-4edc-a420-9b9559d411ea_middle.jpg

Когато тема на разговор са здравословните мазнини, обикновено зехтинът е първата асоциация, която ни идва наум. Но както за готвене, така и за козметични приложения, място намира кокосовото масло и днес ще говорим именно за него. С противовъзпалителен и антибактериален ефект, кокосовото масло се оказва не просто поредната тенденция в здравословното хранене, а истинска суперхрана с интересен състав. Как може да го употребявате в кулинарията, за грижа за лице и тяло и други цели, ще научите от статията.

Кокосово масло - състав и доказани ползи на тази суперхрана

https://d20hztklr4qnvi.cloudfront.net/80e8d13e-3e62-46f7-9aeb-12601a7edd2d_middle.jpg

Колкото и безнадеждно да се чувства човек, когато има синузит, както съвременната, така и традиционната медицина няма да го оставят безпомощен. Комбинацията от методи под лекарски контрол ще донесе облекчение и ще излекува инфекцията. Но към синузита не бива да се подхожда с лека ръка, тъй като той представлява възпаление и то в кухини, разположени в главата. Неизлекуваният синузит лесно може да хронифицира и да се появява отново и отново цял живот. Затова е важно да следваме препоръките на специалистите и да се справим с инфекцията възможно най-скоро.

хрян

Синузит: природни и домашни средства за справяне с дискомфорта