Pinus pinaster, the maritime pine or cluster pine, is a pine native to the Mediterranean region. It is a hard, fast growing pine containing small seeds with large wings.

Its range is in the western Mediterranean Basin, extending from Portugal and Northern Spain (especially in Galicia) to southern and Western France, east to western Italy, Croatia and south to northern Tunisia, Algeria and northern Morocco. It favours a Mediterranean climate, which is one that has cool, rainy winters and hot, dry ...

Pinus pinaster, морският бор или гроздовият бор, е бор, роден в средиземноморския регион. Това е твърд, бързо растящ бор, съдържащ малки семена с големи крила.

Ареалът му е в западния средиземноморски басейн, простиращ се от Португалия и Северна Испания (особено в Галисия) до Южна и Западна Франция, на изток до Западна Италия, Хърватия и на юг до Северен Тунис, Алжир и Северно Мароко. Благоприятства средиземноморски климат, който има прохладни, дъждовни зими и горещи, сухи лета. Обикновено се среща ...

_-1_0

Автор: Росица Ташкова, магистър по молекулярна биология и микробиология

_-1_1

_-1_2

Във вените кръвта тече в посока от тъканите към сърцето. За да се осигури тази еднопосочност на движението на кръвта, в тях се разполагат клапи. Когато клапите отслабнат и загубят тонуса си, кръвта започва да се задържа във вените и те се разширяват. Това засяга най-често краката и води до усещане за тежест, дискомфорт и дори болка.

_-1_3

На повърхността на кожата, погледнати с просто око, разширените вени изглеждат необичайно изпъкнали, синкаво-лилави, възлести.

_-1_4

Повече за разширените вени, ще научите от статията <a href="/p/krvonosna_sistiema_razshirieni_vieni_i_uprazhnieniia_za_profilaktika_5c96eb74_033d_416c_9aa2_7ca7b3558fb2" target="_blank" rel="noreferrer">Кръвоносна система, разширени вени и упражнения за профилактика</a>.

_-1_5

Тук ще разгледаме билките и лечебните растения, които може да предложат помощ на страдащите от разширени вени или да предотвратят образуването им при хората, които са предразположени.

Какви-са-причините-за-разширените-вени

Какви са причините за разширените вени

Какви-са-причините-за-разширените-вени_0_0

Съществуват много фактори, които правят някои хора по-предразположени към разширени вени. Ето кои са те:

Какви-са-причините-за-разширените-вени_0_1

<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Хормонални промени по време на бременност и <a href="/p/koi_bilki_sa_iefiektivni_srieshchu_simptomitie_na_mienopauzata_sporied_naukata_4825acbb_1f84_4749_97da_a7a7801c0451" target="_blank" rel="noreferrer">менопауза</a>.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><a href="/p/zatlstiavanie_i_nadnormieno_tieghlo_ima_li_iefiektivni_bilki_srieshchu_tiakh_16acb63a_1ecd_478f_934e_390046386fc6" target="_blank" rel="noreferrer">Наднорменото тегло</a> увеличава натиска върху вените.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><a href="/p/zashcho_priekomiernoto_siedienie_ie_vriedno_za_nashieto_zdravie_dbef4352_d549_499e_a67d_c29818b779d3" target="_blank" rel="noreferrer">Продължителното седене</a> или стоене прав ограничава циркулацията и оказва допълнителен натиск върху вените.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Хроничен запек - хемороидите също са вид разширени вени. Четете повече в статията <a href="/p/profilaktika_klasichiesko_i_bilkovo_liechieniie_na_khiemoroidi_9e58f268_e51f_460a_8c66_6158a6575aac" target="_blank" rel="noreferrer">Профилактика, класическо и билково лечение на хемороиди</a>.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><a href="/p/kak_nuklieinovitie_kisielini_dnk_i_rnk_dirizhirat_zhivota_7b8f007a_0254_40cb_8d72_36410852722e" target="_blank" rel="noreferrer">Генетика</a>.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><a href="/p/10_liubopitni_fakta_za_starieienieto_i_kak_da_gho_zabavim_359c758c_61cf_45c5_9da2_e588e3e54d79" target="_blank" rel="noreferrer">Стареене</a>.</li>
</ul>

Какви-са-причините-за-разширените-вени_0_2

Азиатска-центела-(Centella-asiatica)

Азиатска центела (Centella asiatica)

Азиатска-центела-(Centella-asiatica)_1_0

Азиатската центела е известна още като Готу кола. Тя е от семейството на магданоза и е типично растение за югоизточна Азия, Африка и Индия. За разлика от магданоза, азиатската центела почти няма аромат.

Азиатска-центела-(Centella-asiatica)_1_1

Част е от китайската и африканската народна медицина, като се използва и в Аюрведа.

Азиатска-центела-(Centella-asiatica)_1_2

Тритерпеновата фракция на азиатската центела (TTFCA) съдържа веществата, които биха могли да бъдат от полза за страдащите от разширени вени, тъй като те стимулират производството на колаген и еластин - два белтъка, на които се дължи здравината и еластичността на вените.

Азиатска-центела-(Centella-asiatica)_1_3

Готу кола може да помогне и при венозна недостатъчност, като намалява отока и подобрява притока на кръв.

Екстракт-от-конски-кестен-(Aesculus-hippocastanum)

Екстракт от конски кестен (Aesculus hippocastanum)

Екстракт-от-конски-кестен-(Aesculus-hippocastanum)_2_0

Според обзор от 2012 г., специално разработен екстракт от конски кестен може да подобри симптомите при хора с хронична венозна недостатъчност. Екстрактът от конски кестен довел до значително намаляване на болката и отокът на краката. [<a href="https://www.bioseek.eu/bg/bul/research/pubmed/Horse_chestnut_seed_extract_for_chronic_venous_insufficiency_23152216" target="_blank" rel="noopener">ref.1</a>]

Екстракт-от-конски-кестен-(Aesculus-hippocastanum)_2_1

Но трябва да се има предвид, че конският кестен е отровен и не е подходящо да се правят опити за лечение с него в домашни условия. Консумацията му може да доведе до гадене, повръщане, диария, главоболие, конвулсии, циркулаторна и дихателна недостатъчност и дори смърт.

Екстракт-от-конски-кестен-(Aesculus-hippocastanum)_2_2

Екстракти-от-борова-кора-и-гроздово-семе

Екстракти от борова кора и гроздово семе

Екстракти-от-борова-кора-и-гроздово-семе_3_0

Екстрактите от гроздови семки (Vitis vinifera) и кора на морски бор (Pinus maritima) съдържат олигомерни проантоцианидинови комплекси - това са антиоксиданти, които потискат възпалението и подсилват съединителната тъкан на кръвоносните съдове. [<a href="https://books.google.bg/books?id=WB8PDQAAQBAJ&amp;ppis=_e&amp;lpg=PA380&amp;ots=yYYdn4dnC9&amp;dq=Preliminary+studies+suggest+that+OPCs+help+people+with+varicose+veins.&amp;pg=PA380&amp;redir_esc=y#v=onepage&amp;q=Preliminary%20studies%20suggest%20that%20OPCs%20help%20people%20with%20varicose%20veins.&amp;f=false" target="_blank" rel="noopener">ref.2</a>]

Екстракти-от-борова-кора-и-гроздово-семе_3_1

Тези есктракти имат въздействие върху имунната система и са противопоказни при хора с автоимунни заболявания, бременни и кърмещи жени.

Бодлив-залист-(Ruscus-aculeatus)

Бодлив залист (Ruscus aculeatus)

Бодлив-залист-(Ruscus-aculeatus)_4_0

У нас бодливият залист е защитен вид. Той съдържа веществата рускогенини, за които се смята, че подсилват колагеновите влакна в кръвоносните съдове.

Бодлив-залист-(Ruscus-aculeatus)_4_1

Не бива да се приема от хора с високо кръвно налягане, хиперплазия на простата или приемащи MAO инхибитори при лечение на депресия, както и от бременни и кърмещи жени.

дихателна недостатъчност

хиперплазия на простата

венозна недостатъчност

Болести, състояния и симптоми

Билки и биоактивни вещества

Какво е по-различното в новия щам на коронавирус - Омикрон и защо е препоръчително да се ваксинираме, въпреки опасенията на учените - прочетете тук.

Да се ваксинираме ли в светлината на новия щам на SARS-CoV-2 – Омикрон?

https://d20hztklr4qnvi.cloudfront.net/78f61033-5e26-47ea-99e2-f67849920719_middle.jpg

Решихме да предоставим на читателите си информация за лечебните растения, за които има данни в научната литература, че може да подпомогнат симптоматичното лечение на грип и други респираторни инфекции. Ще посочим и потенциалните опасности от употребата на някои лечебни растения в случая на COVID-19.

5 билки с потенциал да облекчат протичането на COVID-19  и начини за приготвянето им

https://d20hztklr4qnvi.cloudfront.net/bf1d3bd9-dd47-42e1-9d19-2c74eb24b790_middle.jpg

Аспиринът, ибупрофенът и парацетамолът са сред най-често използваните противовъзпалителни и обезболяващи средства. Тези медикаменти са и сред най-предписваните във връзка както с лечението и превенцията на COVID-19, така и за облекчаване на страничните реакции след ваксинация. Затова е важно да знаем кои билки да избягваме в тези моменти.

Кои билки да избягваме, когато взимаме аспирин, нурофен и парацетамол

https://d20hztklr4qnvi.cloudfront.net/b7a5f5c5-59c9-4b65-9d68-68b40669b0d3_middle.jpg

Доктор Шахин и екипът му са приложили лечение с иРНК, кодираща автоантиген свързан с множествената склероза, върху различни миши модели на заболяването. Резултатите от изследването са обещаващи.

Неочакван съюзник в борбата с множествената склероза

https://d20hztklr4qnvi.cloudfront.net/bd46b1d2-8d23-4d5b-913a-de22e103d00d_middle.jpg

Внимание! Важно е да се отбележи, че пневмонията при Ковид-19 има своите особености, различаващи я от други типове пневмония и сега, повече от всякога, е важно да съгласуваме всяко свое действие с лекар, за да не навредим на здравето си.

Помага ли инхалацията с физиологичен разтвор при пневмония

https://d20hztklr4qnvi.cloudfront.net/1bd384a8-348d-4cd9-9d75-f33131a203c0_middle.jpg

Лошата вентилация в затворени помещения е свързана с повишено предаване на респираторни инфекции. Знаем това със сигурност за грипа.

COVID-19: Оправдано ли е завръщането в офиса, ако можем да работим дистанционно

https://d20hztklr4qnvi.cloudfront.net/f5e3b340-60c2-43bc-83d9-cef932941918_middle.jpg

Кои са едни от най-нашумелите медикаменти, които се предполага, че лекуват коронавирус инфекцията? Това са хлороквин и по-малко токсичното му производно хидроксихлороквин. Te се използват за лечение и превенция на малария за това се водят антималарици, но имат други важни и разнообразни приложения като лечение на автоимунни заболявания. 

Лекарства за Коронавирус (COVID-19): Хидроксихлорквин и хлороквин, какво трябва да знаем?

https://d20hztklr4qnvi.cloudfront.net/bf6f56e9-3065-4004-8eaf-66d0645f60d4_middle.png

Според данни от Световната здравна организация (СЗО) има 5 кандидат ваксини срещу заболяването, причинено от новия коронавирус SARS-CoV-2 - COVID-19, които вече са в етап на клинично изпитване.

Какво знаем за 6-те ваксини срещу COVID-19, които вече са в етап на клинично изпитване

https://d20hztklr4qnvi.cloudfront.net/74b26540-d142-402b-89ef-4de2979195f9_middle.jpg

Макар и не за домашна употреба, някои екстракти от лечебни растения дават надежда за неоперативното или поддържащо лечение на разширени вени. Въпрос на време е екстрактите да станат лесно достъпни за тези, които се нуждаят от тях.

Лечебни растения, които може да ви помогнат при разширени вени

https://d20hztklr4qnvi.cloudfront.net/de0005eb-f9f8-4601-ae76-a7cdddc00401_middle.jpg

 Лечебни растения, които може да ви помогнат при разширени вени

Rositsa Tashkova-Kacharova

Синдромът на дефицит на вниманието и хиперактивност или още наричан “хиперкинетично разстройство с нарушение на вниманието” (СДВХ или ADHD) се характеризира с голяма импулсивност, хиперактивност и неспособност за самоконтрол и концентрация.

Какво-представлява-синдромът

Какво представлява синдромът

Какво-представлява-синдромът_0_0

Заболяването се среща по-често при момчета и продължава през целия живот при голяма част от засегнатите, но други успяват частично да го преодолеят или си изработват механизми, чрез които то да не се проявява така силно и да не пречи на живота им.

Какво-представлява-синдромът_0_1

Според някои източници, състоянието засяга 1 на всеки 12 деца или тийнейджъри.

Какво-представлява-синдромът_0_2

Синдромът е класифициран като:

Какво-представлява-синдромът_0_3

<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">заболяване на развитието -&nbsp; забавеното развитие на челния дял на мозъка води до забавено развитие на самоконтрола, което е характерно за СДВХ;</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">поведенческо отклонение;</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">неврологична патология.</li>
</ul>

Промени-в-начина-на-живот,-които-може-да-подобрят-състоянието-на-страдащите-от-синдрома

Промени в начина на живот, които може да подобрят състоянието на страдащите от синдрома

Промени-в-начина-на-живот,-които-може-да-подобрят-състоянието-на-страдащите-от-синдрома_1_0

Някои промени в начина на живот може да помогнат на страдащите от СДВХ да избегнат медикаментозното лечение.

Физически-упражнения

Физически упражнения

Физически-упражнения_1_0

Няколко проучвания от последните години показват, че физическите упражнения помагат на децата (страдащи от синдрома на дефицит на вниманието и хиперактивност или не) да се концентрират по-добре върху умствените задачи след това. [<a href="https://www.jpeds.com/article/S0022-3476(12)00994-8/fulltext" target="_blank" rel="noopener">ref.2</a>] Редуването на физическа с умствена активност дава по-добри резултати и по-голяма продуктивност при всички и е особено подходящо за децата, за които концентрацията е повече от усилие на волята.

Физически-упражнения_1_1

Добър-сън

Добър сън

Добър-сън_1_0

Сънят е друг фактор, на който е нужно да се обърне внимание при децата с ADHD. Проучванията показват, че когато са уморени, децата със или без ADHD често стават хиперактивни, когато са изморени. Възрастните стават по-бавни и лениви при умора, но реакцията на децата е обратната. Предполага се, че една от причините за хиперактивността е, че помага на децата да останат будни. [<a href="https://www.apa.org/monitor/2013/02/easing-adhd" target="_blank" rel="noopener">ref.3</a>]

Добър-сън_1_1

Освен това е установено, че дори само половин или един час повече или по-малко сън се отразява на настроението и способностите на децата осезаемо. Затова подход, който си заслужава да се опита, е детето да спи малко по-дълго от обичайното.

Храни-и-напитки,-които-е-добре-да-се-избягват

Храни и напитки, които е добре да се избягват

Храни-и-напитки,-които-е-добре-да-се-избягват_1_0

Някои храни и напитки може да влошат симптомите на синдрома на дефицит на вниманието и хиперактивност. Ето кои са те:

Храни-и-напитки,-които-е-добре-да-се-избягват_1_1

<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Бонбони - захарта и изкуствените оцветители повлияват зле на страдащите от синдрома;</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Газирани напитки и такива, съдържащи кофеин;</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Някои замразени плодове и зеленчуци - проблематични са тези, които съдържат изкуствени оцветители или при отглеждането им са използвани органофосфати;</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Торти и глазури - заради голямото количество захар и оцветители;</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Енергийни напитки - за жалост са твърде популярни както сред малките деца, така и сред тийнейджърите;</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Риба с високо съдържание на живак - такива са едрите океански риби, акулата.</li>
</ul>

Витамини-и-минерали-в-помощ-на-страдащите-от-СДВХ

Витамини и минерали в помощ на страдащите от СДВХ

Витамини-и-минерали-в-помощ-на-страдащите-от-СДВХ_2_0

Някои витамини, минерали и други добавки може да подобрят състоянието на страдащите от синдрома на дефицит на вниманието и хиперактивност. Добре е преди да започне прием на каквито и да е добавки, да се консултираме с лекар и при необходимост - нивата на витамините в кръвта да се проверят.

Витамини-и-минерали-в-помощ-на-страдащите-от-СДВХ_2_1

Добавки, които може да окажат благотворен ефект, са:

Витамини-и-минерали-в-помощ-на-страдащите-от-СДВХ_2_2

<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Цинк - ниските нива на цинк са свързани както с понижена функция на имунната система, така и с редица заболявания на мозъка - Паркинсон, <a href="/p/altskhaimier_i_diemientsiia_6_bilki_koito_pomaghat_sporied_kitaiskata_traditsionna_mieditsina_c66a2085_1e30_40d8_9347_9fa3d0ac5bd2" target="_blank" rel="noreferrer">Алцхаймер</a>, депресия и не на последно място - СДВХ. Допълнителният прием на цинк може да подобри състоянието на страдащите от тези заболявания.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Желязо - според някои проучвания, страдащите от СДВХ често имат недостиг на желязо и е установено, че допълнителният прием и нормализирането на нивата му може да облекчи симптомите.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Омега-3 мастни киселини - установено е, че хората, страдащи от СДВХ или други поведенчески отклонения, често имат понижени нива на омега-3 мастната киселина наречена докозахексаенова киселина (DHA). Допълнителният ѝ прием може да подобри състоянието на пациента. Омега-3 са от голямо значение за правилното развитие и функции на мозъка и техният недостиг може да влоши вродените дефицити. Четете още в статията <a href="/p/zashcho_omiegha_3_mastnitie_kisielini_sa_zdravoslovni_i_za_kakvo_sie_izpolzvat" target="_blank" rel="noreferrer">Защо омега-3 мастните киселини са здравословни и за какво се използват</a>.</li>
</ul>

Витамини-и-минерали-в-помощ-на-страдащите-от-СДВХ_2_3

Витамини-и-минерали-в-помощ-на-страдащите-от-СДВХ_2_4

<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Витамини от група В - витамин В6 изглежда има благоприятно въздействие върху симптомите на СДВХ, особено в комбинация с магнезий. Според някои проучвания, приемът на фолиева киселина (витамин В9) по време на бременността е от голямо значение и децата на жените, които не са имали достатъчен прием, по-често страдат от заболяването.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Магнезий - допълнителният прием на магнезий може да окаже благотворно въздействие само в случаите, в които страдащият от СДВХ има доказан дефицит на магнезий. Във високи дози може да е токсичен.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Мелатонин - може да бъде от полза за децата със СДВХ, които страдат и от безсъние. Само след консултация с лекар.</li>
</ul>

Билки-в-помощ-на-страдащите-от-СДВХ

Билки в помощ на страдащите от СДВХ

Билки-в-помощ-на-страдащите-от-СДВХ_3_0

Някои билки и лечебни растения също може да подобрят състоянието на страдащите от синдрома на дефицит на вниманието и хиперактивност. Повечето от тях са с успокоително действие. Консултацията с лекар преди приема на каквито и да било билки, е задължителна.

Билки-в-помощ-на-страдащите-от-СДВХ_3_1

Ето кои са те:

Билки-в-помощ-на-страдащите-от-СДВХ_3_2

<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Азиатски женшен (Panax ginseng) - възможно е да потисне хиперактивността. Четете още в статията <a href="/p/zhienshient_8_prichini_poradi_koito_kitaitsitie_gho_narichat_kralitsata_na_bilkitie" target="_blank" rel="noreferrer">Женшенът: 8 причини, поради които китайците го наричат “Кралицата на билките”</a>.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Комбинация от валериана (Valeriana officinalis) и маточина (Melissa officinalis) - според изследване върху 169 деца от 2014 г., тази комбинация значително подобрява всички симптоми на СДВХ - хиперактивност, липса на концентрация, импулсивност, безсъние. [<a href="https://www.bioseek.eu/bg/bul/research/pubmed/Hyperactivity_concentration_difficulties_and_impulsiveness_improve_during_seven_weeks_treatment_with_valerian_root_and_lemon_balm_extracts_in_primary_school_children_24837472" target="_blank" rel="noopener">ref.4</a>]</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Гинко билоба (Ginkgo biloba) - резултатите от изследванията са смесени, като някои показват подобрение, а други липса на ефективност. Ако решите да опитате с тази билка, задължително се консултирайте с лекар, тъй като тя взаимодейства с много лекарства, включително с разреждащите кръвта и комбинацията с тях може да доведе до кръвоизливи. Не е подходящо за страдащите от чревни заболявания.</li>
</ul>

Билки-в-помощ-на-страдащите-от-СДВХ_3_3

Билки-в-помощ-на-страдащите-от-СДВХ_3_4

<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Брахми, Бакопа мониери (Bacopa monnieri) - някои изследвания показват подобрение в концентрацията при възрастните, страдащи от СДВХ.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Готу кола, азиатска центела (Centella asiatica) - богата е на витамините В1, В2 и В6 и може да потисне безпокойството.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Екстракт от морски бор (Pinus pinaster) - предлага се в търговската мрежа под търговското наименование Пикногенол (Pycnogenol) и според някои проучвания може да има благоприятен ефект върху концентрацията и хиперактивността на страдащите от синдрома.</li>
</ul>

Генетични-причини-за-синдрома-на-дефицит-на-вниманието-и-хиперактивност

Генетични причини за синдрома на дефицит на вниманието и хиперактивност

Генетични-причини-за-синдрома-на-дефицит-на-вниманието-и-хиперактивност_4_0

Смята се, че основната причина за възникване на заболяването е генетична, т.е. синдромът на дефицит на вниманието и хиперактивност е наследствен. Наблюденията при близнаци потвърждават това.

Генетични-причини-за-синдрома-на-дефицит-на-вниманието-и-хиперактивност_4_1

Съществуват доказателства за връзка между заболяването и допамин D4 рецепторния ген VNTR и микросателитен маркер на допамин D5 рецепторния ген (DRD5). Други гени, с които е установена връзка са транспортният ген на допамин (SLC6A3 или DAT1), катехол-О-метилтрансфераза (COMT), синаптозомно-свързан протеин от 25kD (SNAP25) [<a href="https://www.bioseek.eu/bg/bul/research/pubmed/An_Overview_on_the_Genetics_of_ADHD_20396407" target="_blank" rel="noopener">ref.1</a>]

Генетични-причини-за-синдрома-на-дефицит-на-вниманието-и-хиперактивност_4_2

Вероятно голямо значение за заболяването има взаимодействието между гените и факторите на околната среда. Понякога проявата на даден ген, независимо дали той има защитна роля или крие риск, зависи от присъствието или отсъствието на определени фактори от околната среда. Кои са те в конкретния случай, предстои науката да разкрие.

Всички знаем още от малки, че плодовете и зеленчуците са богати на антиоксиданти и подкрепят имунната система, която се бори с патогените. Техните фибри допринасят за нормална храносмилателна функция, а витамините и минералите помагат за изграждане на различни тъкани, осигуряване на енергия и други важни телесни функции. И не е изненадващо, че ново голямо проучване потвърждава ползите от консумацията на плодове и зеленчуци, дори разкрива нови интересни данни за полезността им. 

Плодове и зеленчуци - колко порции дневно намаляват риска от смърт

https://sanatio.s3.eu-west-1.amazonaws.com/9d0dc8e7-ad1c-4edc-a420-9b9559d411ea_middle.jpg

Когато тема на разговор са здравословните мазнини, обикновено зехтинът е първата асоциация, която ни идва наум. Но както за готвене, така и за козметични приложения, място намира кокосовото масло и днес ще говорим именно за него. С противовъзпалителен и антибактериален ефект, кокосовото масло се оказва не просто поредната тенденция в здравословното хранене, а истинска суперхрана с интересен състав. Как може да го употребявате в кулинарията, за грижа за лице и тяло и други цели, ще научите от статията.

Кокосово масло - състав и доказани ползи на тази суперхрана

https://d20hztklr4qnvi.cloudfront.net/80e8d13e-3e62-46f7-9aeb-12601a7edd2d_middle.jpg

"Розата е единственото нещо, което може да вземете със себе си в отвъдното, защото тя не е от този свят."

(персийска мъдрост)

Розова вода за красота и здраве - рецепти за приготвяне у дома

https://d20hztklr4qnvi.cloudfront.net/f6616bd6-d934-4c05-bed4-c8f47bda0a81_middle.jpg

В тази статия ще намерите рецепти от руската народна медицина за справяне с хиперпигментация, бръчки, псориазис и хиперхидроза.

Лесни рецепти от руската народна медицина за лечение на кожни заболявания. Част 3: хиперпигментация, бръчки, псориазис, хиперхидроза

https://d20hztklr4qnvi.cloudfront.net/a0f060c3-acaa-430e-aa27-6802a6ea6f14_middle.jpg

Хмелът е добре познат на всички нас, защото е основна суровина при производството на пиво. Интересът към това растение нараства не само поради търсене и създаване на бира с нови по-различни вкусове и аромати, но и заради откриване и доказване на нови полезни свойства за организма.

Хмелът - основна съставка на бирата, но и билка с много лечебни свойства

https://d20hztklr4qnvi.cloudfront.net/6a071f3f-ae15-4552-940d-5747577e3bf9_middle.jpg

Чаят е най-разпространената напитка след водата. Чаят, който се приготвя от листата на растението Camellia sinensis е зелен, улонг или оолонг и черен - в зависимост от степента на окисление на листата. Най-окислени са листата на черния чай, по-слабо на улонг и изобщо - на зеления чай.

Зеленият чай: 9 неочаквани ползи за здравето и как да го приготвим

https://d20hztklr4qnvi.cloudfront.net/88f621f4-326c-4936-993d-8015cd6b0d91_middle.jpg

С помощта на тази статия ще се справим успешно с откриването на безопасна и качествена козметика сред хилядите на пазара и да запазим красивия си външен вид и здравето си.

8+1 стъпки в избора на качествена козметика

https://d20hztklr4qnvi.cloudfront.net/4dd98e90-c760-4fa0-b2aa-627d7f97d7ea_middle.jpg

Депресията е силно позната на повечето от нас. Стандартните методи за лечение невинаги предоставят добър изход за пациентите. За щастие, друг метод, като употребата на психотропни гъби, показва голям потенциал при терапиите с пациенти. Как те помагат за справяне с депресията, защо са по-добри от останалите методи и има ли негативни страни от употребата им специфично за лечение на депресия? Прочетете тук.

Псилоцибин – вълшебната съставка против депресия

https://d20hztklr4qnvi.cloudfront.net/068afec0-a402-41b9-897a-004ba7e44205_middle.jpg

Синдромът на дефицит на вниманието и хиперактивност може да има различна степен на проява при засегнатите, но с помощта на правилната комбинация от подходи, симптомите може да бъдат облекчени и социалните функции възстановени. Заболяването е сложно и е нужно към него да се отнесем отговорно, като се консултираме със специалисти и следваме техните препоръки.

приморски бор

Синдром на дефицит на вниманието и хиперактивност (СДВХ) - как да се справим без лекарства