недоспиване

Добре дошли в тази статия за здравето на щитовидната жлеза! Днес ще се задълбочим в темата за високия свободен Т3, известен също като повишени нива на трийодтиронин. Това състояние може да повлияе на цялостното ви благосъстояние, така че е изключително важно да разберете последиците от него и да се научите как да го управлявате ефективно. В тази статия ще проучим причините, симптомите и различните възможности за лечение на високи нива на свободен Т3. Да започваме!

Чувството за умора е често срещано преживяване, с което повечето от нас са се сблъсквали в някакъв момент.Независимо дали се дължи на оставане до късно вечер , натоварен график или просто на недоспиване, лесно е да приемем, че чувството на умора е просто въпрос на недостатъчна почивка. Какво се случва обаче, когато чувството за умора продължава дори след като сте се наспали достатъчно? В този случай се появява умората.

Бръчките са линии или гънки по кожата, които се появяват в резултат на стареенето. Бръчките, които се появяват в ранна възраст, може да са резултат от тютюнопушене или увреждане от слънцето, но и от други фактори. Възможно е да третирате бръчките, ако искате да промените начина, по който те изглеждат, като използвате продукти без рецепта, амбулаторни процедури, козметични и природни средства, някои от тях за домашно приложение.

В днешно време на всеки се случва да бъде под стрес и голямо напрежение. А в комбинация с недоспиване и лош хранителен режим това води до постоянна умора и изтощение - както на психическо, така и на физическо ниво. Разбира се, има и медицински причини да се чувствате уморени през цялото време, но умората, която не е свързана с конкретен медицински проблем, може да произтича от редица фактори, включително недостатъчен или прекъснат сън, лоша диета, стрес, депресия, липса на упражнения и други. За щастие, помощ за умората може да се намери директно от природата. Билките могат да ни помогнат да се справим с постоянната умора в някои случаи, особено при проблеми, свързани с оста хипоталамус-хипофиза-надбъбречна жлеза, която управлява реакцията на тялото на стрес. Както ще видите от статията ни, билките са чудесни за модулиране на стресовата реакция на тялото. Затова следващият път, когато установите, че посягате към кафето или цигарите, за да се преборите с умората и изтощението, игнорирайте ги и вместо тях си осигурете пълноценен сън и почивка. Ето и кои природни средства могат да помогнат за справяне с постоянната умора и изтощение.

Сънят има голяма власт над всички живи същества. Всички сме имали вечери, в които сме искали да останем будни дълго време, но в крайна сметка стигаме до момента, в който заспиваме по един или друг начин. Това е величието на съня, но и учудващото у него. Защо е толкова важен сънят за организма, че дори и да искаме, да не можем да го преборим? Как успява нашето собствено тяло да вземе власт над нас?

Знаете ли на колко години сте? Ако този въпрос ви е странен (все пак всеки знае колко години е бил на този свят) значи ще ви е интересно да прочетете тази статия. Какво наричаме биологична възраст, как се измерва тя и можем ли да растем назад? Това са само част от въпросите, на които ще получите отговор тук.

Инсомния е медицинският термин за безсъние. То е широко разпространено състояние, което засяга качеството на съня и неминуемо се отразява на продуктивността ни през деня. Навярно и вие се питате дали не страдате от него, ако заспивате трудно или се будите твърде често нощем, а през деня се чувствате сънливи и летаргични. В тази статия ще разгледаме какви могат да са причините, които да доведат до безсъние и дали можем сами да си помогнем.

Да станат родители е мечта на всяка двойка, достигнала до този сериозен етап в отношенията си. Но създаването на първото дете често е обвито в романтична розова мъгла и нереалистични очаквания. А бебето, като всеки жив организъм, има своите неизменни нужди. То изисква денонощни грижи, внимание, тревоги…