остеопороза

Прочетете това, защото вие или някой, когото познавате, може да сте изправени пред невидим враг, наречен остеопороза. Това е скрито заболяване на костите, което засяга милиони в световен мащаб, като жените са изложени на повишен риск след менопаузата. Поради неуловимия си характер, остеопорозата може да бъде предизвикателство за ранно диагностициране, тъй като често се проявява без видими симптоми. В тази статия подчертаваме седем важни симптома на остеопороза, които не бива да пренебрегвате, и изследваме естествени лекарства за остеопороза, които могат да помогнат за справяне с това изтощаващо костите състояние.

Добре дошли в тази статия за здравето на щитовидната жлеза! Днес ще се задълбочим в темата за високия свободен Т3, известен също като повишени нива на трийодтиронин. Това състояние може да повлияе на цялостното ви благосъстояние, така че е изключително важно да разберете последиците от него и да се научите как да го управлявате ефективно. В тази статия ще проучим причините, симптомите и различните възможности за лечение на високи нива на свободен Т3. Да започваме!

Имате ли необяснима загуба на тегло, сърцебиене или постоянна умора? Може да се занимавате с основен проблем с щитовидната жлеза. В тази статия ще разкрием мистерията зад ниските нива на TSH и хипертиреоидизма. До края на тази публикация ще разберете по-добре това състояние, причините за него и различните възможности за лечение. Пригответе се да поемете контрола върху здравето си и да подобрите качеството си на живот!

Коремната болка може да бъде тревожна и често е знак, че нещо не е наред с тялото ви. Някои случаи на коремна болка могат да бъдат леки и краткотрайни, а други - тежки и животозастрашаващи. Важно е да обръщате внимание на червата си, когато се опитват да ви кажат нещо. В тази статия ще обсъдим някои от най-тежките и животозастрашаващи състояния, които могат да причинят болки в корема, както и често срещаните причини за болки в корема и естествените средства за облекчаване на болката.

Глухарчето, също с името Радика (Taraxacum officinale), е онова растение, което като деца обичахме да откъсваме и издухваме във въздуха. Всъщност глухарчетата са растения, които имат редица мощни ползи за здравето и е по-добре да ги използваме за това. Хората са използвали глухарчета в народната медицина през голяма част от записаната история, включително под формата на чай от глухарче. Коренът от глухарче се използва при лечение на мускулни болки, загуба на апетит, разстроен стомах, газове в червата, камъни в жлъчката, болки в ставите, екзема и други. Той също така увеличава производството на урина и служи като слабително за подобряване на перисталтиката. Ще разгледаме подробно различните ползи на чая от глухарче, някои от тях не особено известни, и как да го консумирате за извличане на тези ползи.

Остеопорозата е коварно заболяване, което кара костите да стават слаби и чупливи. Те могат да станат толкова крехки, че падане или дори леки натоварвания, като навеждане или кашляне, могат да причинят фрактура. Фрактурите, свързани с остеопорозата, най-често възникват в бедрото, китката или гръбначния стълб при жените, тъй като те са по-засегнатият пол. Съвременната медицина разполага с различни средства за лечение на остеопороза, сред които лекарства за укрепване на костите, бисфосфонати, биологични медикаменти и други. Кои са рисковите фактори, симптомите и опциите за лечение разглеждаме подробно в статията.

Физическите упражнения са страхотен начин за поддържане на нормално тегло, отслабване, тонизиране и съхраняване на здравето в дългосрочен план. Освен това чрез спорта се изграждат мускули, които поддържат костите и това помага за предотвратяване на остеопороза, както и за по-добро сърдечно-съдово здраве. Освен спорта, диетата също е решаващ фактор за съхраняване на костно-ставното здраве. С напредване на възрастта поддържането на здрави стави може да ви помогне да останете мобилни. Въпреки че може да не сте в състояние напълно да предотвратите нараняване или да избегнете здравословни състояния като артрит, ето някои неща, които можете да направите, за да подобрите здравето на ставите си и да не изпитвате ставна болка.

Телата ни се нуждаят от множество витамини, минерали, аминокиселини и други важни вещества, за да функционират по най-добрия начин. Сред най-важните за здравето са оптимални количества витамин D, които се синтезират при излагане на слънчевите лъчи. Във връзка с полезността на витамин D има все повече научни данни, както и доказателства, които свързват липсата на витамин D с депресия. В нов мета-анализ на 41 предишни проучвания се предполага, че приемането на добавки с витамин D може да облекчи симптомите на депресия при хора, които вече са диагностицирани с депресия. Това е една потенциална алтернативна възможност за лечението ѝ.

От малки ни учат, че трябва редовно да хапваме плодове и зеленчуци, за да сме здрави и да имаме силен имунитет. Традиционно сред зеленчуците, които консумираме най-често, са краставици и зелена салата, като една от по-интересните салати е и тази с червени листа. Червенолистната салата (Lactuca sativa) е листен зеленчук от семейството Asteraceae. Наподобява римската маруля с изключение на върховете, които имат червен или лилав оттенък. Освен добавянето на цвят към любимата ви салата или сандвич, този зеленчук предлага многобройни предимства за здравето, подобно на много други салати.

Производството на колаген е едно от многото неща, които се случват в човешкото тяло с определен ритъм. След навършване на 25-годишна възраст обаче, тази скорост започва да се забавя и постепенно това си проличава по вида и здравината на кожата, ноктите и косата. Макар и да не си даваме сметка, колагенът е вездесъщ - той е компонент и на нашите стави, не само на кожата. Ето защо той е толкова важен! Или може би трябва да кажем “те”, защото има над 28 вида колаген познати до сега! В статията ще говорим по-подробно за този структурен протеин, както и за неговите здравословни ползи. Можем да осигурим производството му по различни начини, включително с добавки.