подсладители

Уморени ли сте от постоянната борба с болката и сковаността от ревматоиден артрит (РА)? Не сте сами. Милиони хора по света са засегнати от това хронично автоимунно заболяване. Но не се отчайвайте – има надежда на хоризонта! В тази статия ще разгледаме някои научнообосновани билкови решения, които биха могли и да разнообразят вашите ястия.

Тъй като сезонът на настинките и грипа е точно зад ъгъла, много от нас търсят начини да останат здрави и да пазят тези досадни вируси. Едно естествено лекарство, което привлича вниманието заради своя имуностимулиращ потенциал, е ехинацеята. В тази статия ще изследваме науката зад ползите за здравето на ехинацеята и ще открием как това мощно растение може да помогне в борбата срещу обикновената настинка и грипа.

Търсите ли естествено средство за постигане на по-добро здраве на очите и по-остро зрение? Джу Хуа, или Chrysanthemum morifolium, се използва от векове в традиционната китайска медицина за поддържане на здравето на очите и цялостното благосъстояние. В тази статия ще разгледаме ползите от чая Джу Хуа, ще ви предоставим някои възхитителни рецепти и ще проучим науката зад неговите здравословни свойства.

Повишеното кръвно налягане или хипертонията е често срещан здравен проблем, засягащ милиони хора по света. Сред хаоса на съвременния живот е лесно да пренебрегнем древната мъдрост на традиционните лечебни методи. Светът на индийската медицина предлага холистични решения, които да ви помогнат да понижите кръвното си налягане по естествен път, без да разчитате на лекарства. Тази статия изследва пет мощни индийски медицински рецепти, които могат да ви помогнат да управлявате хипертонията и да водите по-здравословен живот.

Забелязали ли сте промени в навиците си за изхождане или пикочен мехур напоследък? Може би се изхождате твърде много или твърде малко, или изпитвате болка или дискомфорт, когато го правите. Въпреки че тези симптоми могат да бъдат неприятни или смущаващи, те могат да бъдат и признак за сериозен здравословен проблем. В тази статия ще разгледаме възможните заболявания и състояния, които могат да причинят промени в навиците на червата или пикочния мехур, както и симптомите, за които да внимавате. Ще предоставим и някои билкови и природни средства, които могат да помогнат за облекчаване на симптомите.

Навигирането в света на здравословното хранене и диети може да бъде объркващ процес. С противоречиви реклами, милиони продукти и непрекъснато променящи се здравни тенденции, а и поради липсата на време или знания, може да бъде много трудно да се придържате към здравословното хранене. Тялото е всъщност най-важното нещо, което имаме и трябва да се отнасяме към него подобаващо, като го зареждаме с питателни и полезни храни. Твърде често обаче се наслаждаваме на вредни храни и напитки, които си играят с инсулиновите ни нива или с нивата на глюкозата, нарушават цикъла на сън-бодрост, влияят на мозъчната дейност и теглото ни по негативен начин. Ето защо днес ще обърнем внимание на най-вредните десет храни, които нямат място в менюто ви и препоръчваме да ги елиминирате. Със сигурност има по-добри техни заместители.

Замайването или замаяността е често срещан проблем, с който се сблъскват много хора. Характеризира се с усещане за нестабилност, въртене или усещане за припадък. Въпреки че може да изглежда като незначителен проблем, замаяността може да е признак на сериозно медицинско състояние. В тази статия ще обсъдим някои от най-честите причини за световъртеж, с какви медицински специалисти трябва да се консултирате, билкови и природни средства и възможни странични ефекти от лекарства.

Медицинските гъби традиционно се използват за защита срещу инфекциозни заболявания и различни видове рак. Тези гъби имат дълга история на употреба за поддържане на здравето, особено в ранните китайски, египетски, гръцки, мексикански и римски култури. Всъщност през 1991 г. е открита мумия на 5300 години, носеща гъба от брезова пореста гъба, която упражнява пречистващ ефект и може да е била използвана за лечение на чревни паразити на мумифицирания човек. От красиви малки бели на цвят, до големи и ярко оцветени, гъбите се откриват във всякакви форми и размери в природата. Те са толкова невероятни, че си имат свое собствено отделно царство в класификацията на видовете. Възхищаваме се на различните им структури, цветове, размери и най-вече, на невероятните лечебни свойства на някои. Много от тези гъби са негодни за консумация или дори отровни, докато някои имат полезни свойства за човешкото здраве.

Веществата, които се добавят към храната, за да поддържат или подобрят безопасността, свежестта, вкуса, текстурата или външния вид на храната, са известни като хранителни подобрители (food additives). Както е указано и на сайта на Световната здравна организация, “Хранителните подобрители на вкуса трябва да бъдат проверени за потенциални вредни ефекти върху човешкото здраве, преди да могат да бъдат използвани.” Хранителните подобрители на вкуса могат да бъдат получени от растения, животни или минерали или могат да бъдат синтетични. Те се добавят целенасочено към храната за изпълнение на определени технологични цели, които потребителите често приемат за даденост. Както проверяваме срока на годност на храните, които консумираме, така и трябва да проверяваме какви подобрители на вкуса има в храната ни и дали те не представляват заплаха за здравето. Ето защо подготвихме специална статия по темата в две части, за да разгледаме подробно най-опасните подобрители на вкуса в храната ни.

Нека започнем с голата истина: колкото и да ни се иска, няма магическо заклинание или друг светкавичен начин да постигнем желаното отслабване. На фона на всички стари и непрестанно излизащи нови диети, пиенето на чай се оказва един от методите, издържали устойчиво във времето и работещи за отслабване. Пиенето на чай се свързва и с други ползи за здравето, включително по-нисък риск от сърдечни заболявания и диабет. И като част от добре балансирана и пълноценна диета, чаят може също да ви помогне да загубите телесните мазнини и да поддържате здравословно теглото си.