ръж

Недостигът на въздух е често срещан симптом, който може да възникне поради различни здравословни състояния. Ако почувствате задух, важно е да го приемете сериозно и да потърсите медицинска помощ, ако е необходимо. В тази статия ще обсъдим симптомите, причините и леченията за задух.

Знаете ли, че всеки жив организъм на нашата планета е наситен с огромен набор от микроорганизми? Микроорганизмите са още наричани микроби - това са малки бактерии, вируси, дрожди, паразити. Те живеят върху кожата ни, в тъканите ни и в целия храносмилателен тракт на човека. В момента, в който се родим, ние се сблъскваме с голям брой микроорганизми. Събирането на генетична информация от всички тези микроорганизми в специфична среда се нарича микробиом. Различните части на тялото, например кожата или чревният тракт, имат свои собствени микробиоми. Според проучване в човешкото тяло се съдържат около два килограма микроби. Ние сме еволюирали съвместно с тях - те обитават телата ни и в същото време ни помагат за поддържане на здраве и баланс. Звучи странно, нали? Всъщност ние се нуждаем от тези микроорганизми. Те произвеждат за нас определени витамини и мастни киселини с къса верига. Също така възпрепятстват растежа на вредни бактерии. Променят имунния отговор и подобряват здравословното ни състояние. Помагат ни в адаптацията към различни среди, а как точно го правят и как да си ги набавите разказваме в статията.

Мѝсо е ферментирала подправка, особено популярна в части от Азия, въпреки че си проправи път и в западната кухня. Въпреки че мѝсо все още е твърде непозната за мнозина, тя присъства в известната рецепта за японска супа мѝсо. Както ще видите от статията, мѝсо е невероятно питателна и е свързана с различни ползи за здравето, включително по-добро храносмилане и по-силна имунна система.

Мѝсо е ферментирала подправка, особено популярна в части от Азия, въпреки че си проправи път и в западната кухня. Въпреки че мѝсо все още е твърде непозната за мнозина, тя присъства в известната рецепта за японска супа мѝсо. Както ще видите от статията, мѝсо е невероятно питателна и е свързана с различни ползи за здравето, включително по-добро храносмилане и по-силна имунна система.

Несъмнено безглутеновата диета придобива все по-голяма популярност през последните няколко години. Могат да се открият множество противоречиви мнения и статии за нея, вариращи от една крайност към друга. Част от тях твърдят, че безглутеновият режим е „панацея“ за всичко, а друга, че няма смисъл от него и дори, че е „вреден“. Както за повечето актуални въпроси, и тук истината е някъде по средата. Затова в тази статия ще разгледаме какви са научните обосновки за тези твърдения, и по-специално връзката между безглутеновата диета и синдрома на Хашимото.