Tilia tomentosa, known as silver linden in the US and silver lime in the UK, is a species of flowering plant in the family Malvaceae, native to southeastern Europe and southwestern Asia, from Romania and the Balkans east to western Turkey, occurring at moderate altitudes.

Tilia tomentosa is a deciduous tree growing to 20–35 m (66–115 ft) tall, with a trunk up to 2 m (7 ft) in diameter. The leaves are alternately arranged, rounded to triangular-ovate, 4–13 cm long and broad with a 2.5–4 cm petiole, ...

Сребролистната липа (Tilia tomentosa) е дърво високо до 30 m, младите клонки с опадващо власинки, листата са до 10 cm, отгоре тъмнозелени, отдолу с гъсти сивобелезникави власинки. Цветовете са силноароматни, плодът е сферично овласено орехче с изпъкнали ребра. Среща се в долния и среден височинен пояс до 1500 m н.в., лечебно растение, използва се за пчелна паша.

Илия Вакарелов, Стефан Юруков, Евгени Цавков, Петър Желев. Дендрология и декоративна дендрология – практическо ръководство. София, Дионис, ...

_-1_0

Автор: Росица Ташкова, магистър по молекулярна биология и микробиология

_-1_1

_-1_2

Липата има няколко разновидности, но с най-добри качества е дребнолистната липа (Tilia cordata). Ароматът на липовия цвят е хипнотичен и носи спокойствие и наслада в ранните летни дни и нощи. Пчелите се тълпят на рояци и събират нектар и прашец от всяко нежно цветче на липата.

_-1_3

Липовият чай е известен със своя успокоителен ефект, но с това не се изчерпват неговите възможности. В тази статия ще разгледаме и другите ползи за здравето, които липата носи.

Кои-части-на-липата-се-използват-и-как-се-приготвя-липов-чай

Кои части на липата се използват и как се приготвя липов чай

Кои-части-на-липата-се-използват-и-как-се-приготвя-липов-чай_0_0

За чай се използват както свежите или сушени цветове на липата, така и листата и дори кората.

Кои-части-на-липата-се-използват-и-как-се-приготвя-липов-чай_0_1

За чай от листата използвайте около 15 грама сушени листа или 5 грама пресни на 1 литър вода. Листата се заливат с гореща, но не вряща вода и се оставят за 5 минути.&nbsp;

Кои-части-на-липата-се-използват-и-как-се-приготвя-липов-чай_0_2

Цветовете могат да се използват свежи, сушени и на прах за приготвяне на липов чай. Залейте 2 чаени лъжички свеж цвят (или 4 чаени лъжички сушен) с 250 мл гореща вода. Оставете за 10 минути, след което се насладете на ароматния чай, подсладен с малко пчелен мед.

Липов-чай-против-тревога-и-нервно-напрежение

Липов чай против тревога и нервно напрежение

Липов-чай-против-тревога-и-нервно-напрежение_1_0

Това свойство е известно още от народната медицина. Според някои изследвания сребролистната липа (Tilia tomentosa) има успокоително действие, тъй като съдържа вещество, което потиска възбудимостта. [<a href="https://www.bioseek.eu/bg/bul/research/pubmed/Bud_extracts_from_Tilia_tomentosa_Moench_inhibit_hippocampal_neuronal_firing_through_GABAA_and_benzodiazepine_receptors_activation_26144285" target="_blank" rel="noopener">ref.1</a>]

Липов-чай-против-тревога-и-нервно-напрежение_1_1

Липата може да подобри и съня при хора, страдащи от безсъние.

Липов-чай-против-тревога-и-нервно-напрежение_1_2

Тревожност и безсъние - какво предлага природата

Четете повече в статията .

Липов-чай-против-тревога-и-нервно-напрежение_1_3

Може-да-понижи-високото-кръвно-налягане

Може да понижи високото кръвно налягане

Може-да-понижи-високото-кръвно-налягане_2_0

Липата съдържа вещества, наречени вазодилататори, които разширяват кръвоносните съдове и може да понижат кръвното налягане.

Може-да-понижи-високото-кръвно-налягане_2_1

Тя съдържа антиоксиданта и флавоноид тилирозид [<a href="https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/1541-4337.12389" target="_blank" rel="noopener">ref.2</a>], който има точно такова действие при високо кръвно. Това е доказано при мишки и се препоръчва от народната медицина, но не може да замести медикаментоното лечение, назначено от лекар.

Може-да-понижи-високото-кръвно-налягане_2_2

Билки за здраво сърце. Част 1

Противоракови-свойства-на-тилирозида-от-липата

Противоракови свойства на тилирозида от липата

Противоракови-свойства-на-тилирозида-от-липата_3_0

Изследване от тази година (2021) показва, че тилирозидът може да потисне размножаването и развитието на чернодробни ракови клетки. Освен в липата, тилирозидът се открива и в други билки и плодове, затова в конкретното проучване изследователите са използвали като източник на тилирозид билката бабини зъби (Tribulus terrestris). [<a href="https://www.bioseek.eu/bg/bul/research/pubmed/tiliroside_as_a_caxii_inhibitor_suppresses_liver_cancer_development_and_modulates_e2fs_caspase_3_axis_33883691" target="_blank" rel="noopener">ref.3</a>]

Противоракови-свойства-на-тилирозида-от-липата_3_1

За какво помагат билката бабини зъби и за какво - не, според науката

Четете още в статията .

Противоракови-свойства-на-тилирозида-от-липата_3_2

Установен е и ефект срещу клетъчната линия за рак на гърдата T47D в лабораторни условия. [<a href="https://www.njppp.com/?mno=234360" target="_blank" rel="noopener">ref.4</a>]

Липата-има-противовъзпалителни-свойства

Липата има противовъзпалителни свойства

Липата-има-противовъзпалителни-свойства_4_0

Липата съдържа антиоксиданта кверцетин, който потиска възпалението - особено в сърдечно-съдовата система и сърцето.

Липата-има-противовъзпалителни-свойства_4_1

Други антиоксиданти в липата с противовъзпалително действие са тилирозидът и кемпферолът. Те се намират в цветните пъпки на растението.

Липата-има-противовъзпалителни-свойства_4_2

Именно на антиоксидантите се дължат противовъзпалителните ефекти на липата, тъй като те неутрализират предизвикващите възпаление свободни радикали.

Липата-има-противовъзпалителни-свойства_4_3

Какви са ползите от антиоксидантите за здравето и кои храни са най-богати на тях

Повече за антиоксидантите четете в статията .

Липата-има-противовъзпалителни-свойства_4_4

Липата-може-да-облекчи-болката

Липата може да облекчи болката

Липата-може-да-облекчи-болката_5_0

Има данни, че липовият чай облекчава болката, свързана с кожни раздразнения, мускулни спазми, болка в ставите.

Липата-може-да-облекчи-болката_5_1

Той има спазмолитично действие, което може да помогне за облекчаване на спазмите, които причиняват мигрена, стягане на мускулите и менструалните болки.

Липата-може-да-облекчи-болката_5_2

6 билки, които ще помогнат на страдащите от мигрена

Липата-има-диуретично-и-изпотяващо-действие

Липата има диуретично и изпотяващо действие

Липата-има-диуретично-и-изпотяващо-действие_6_0

Чаят от липа може да повиши отделянето на урина и пот, което при някои състояния е желано, но е нужно да се внимава, ако едновременно се приемат други медикаменти или средства с диуретично действие, тъй като може да настъпи дехидратация на организма поради двойното действие на билката и лекарството.

Липата-в-кухнята

Липата в кухнята

Липата-в-кухнята_7_0

Един от продуктите, които липата ни дава е липовият мед, разбира се, благодарение не неуморния труд на пчелите.

Липата-в-кухнята_7_1

Още 7 групи заболявания, които медът лекува

Липата-в-кухнята_7_2

Суровите млади липови листа могат да се слагат в салати или сандвичи, а от смлени на паста цветове и незрели плодове може да се приготви заместител на шоколада.

Липата-в-кухнята_7_3

Липа-по-време-на-бременност-и-кърмене-и-при-децата

Липа по време на бременност и кърмене и при децата

Липа-по-време-на-бременност-и-кърмене-и-при-децата_8_0

Няма достатъчно данни за ефектите на липата по време на бременност и кърмене, както и при децата, затова се препоръчва да се подхожда с умереност и внимание или напълно да се избягва консумацията на липов чай в тези периоди.

Липа-по-време-на-бременност-и-кърмене-и-при-децата_8_1

Билки, които са противопоказни при бременност

За-какво-да-внимаваме,-когато-приемаме-липа

За какво да внимаваме, когато приемаме липа

За-какво-да-внимаваме,-когато-приемаме-липа_9_0

Както казахме, едно от нещата, за които е нужно да бъдем внимателни е дехидратацията, която може да възникне при едновременната употреба на чай от липа и диуретични медикаменти.

За-какво-да-внимаваме,-когато-приемаме-липа_9_1

Хората, които са <a href="/p/siennata_khriema_kakvo_ia_prichiniava_i_ima_li_iefikasno_liechieniie_8d03ed12_7efb_4591_802c_8d89e97f3607" target="_blank" rel="noreferrer">алергични</a> към липовия цвят, е добре да не пият и липов чай.

За-какво-да-внимаваме,-когато-приемаме-липа_9_2

Противопоказен е приемът на липа заедно с лекарства, които съдържат литий, тъй като липата може да промени начина, по който веществото се преработва и изхвърля от организма и това да доведе до усложнения.

За-какво-да-внимаваме,-когато-приемаме-липа_9_3

Не бива да се приема с други успокоителни или медикаменти за понижаване на високото кръвно налягане.

За-какво-да-внимаваме,-когато-приемаме-липа_9_4

Сънливостта, която липовият чай може да предизвика, прави консумацията му нежелателна преди шофирне или работа с машини.

За-какво-да-внимаваме,-когато-приемаме-липа_9_5

Както винаги - най-важно е да не прекаляваме с нищо, включително с ароматния липов чай.

Билки и биоактивни вещества

Болести, състояния и симптоми

Всички знаем още от малки, че плодовете и зеленчуците са богати на антиоксиданти и подкрепят имунната система, която се бори с патогените. Техните фибри допринасят за нормална храносмилателна функция, а витамините и минералите помагат за изграждане на различни тъкани, осигуряване на енергия и други важни телесни функции. И не е изненадващо, че ново голямо проучване потвърждава ползите от консумацията на плодове и зеленчуци, дори разкрива нови интересни данни за полезността им. 

Плодове и зеленчуци - колко порции дневно намаляват риска от смърт

https://sanatio.s3.eu-west-1.amazonaws.com/9d0dc8e7-ad1c-4edc-a420-9b9559d411ea_middle.jpg

Мета текст: Със своята атрактивна външност гъбите предизвикват интерес сред много любители на природата. Но от малки се учим, че трябва много да внимаваме с консумацията им, защото някои могат да са силно отровни. Гъбите са широко разпространени по целия свят, като в зависимост от географската ширина се срещат различни видове. Ядливите гъби представляват интерес не само заради вкуса и хранителните им качества, но и заради това, че някои от тях са с доказани благоприятни ефекти за човешкия организъм. Такива гъби се наричат медицински и се консумират предимно в изсушено състояние, под формата на прах, който се добавя към смутита, някои чайове, а дори и в кафето

6 гъби, които имат доказани ползи за човешкия организъм

https://d20hztklr4qnvi.cloudfront.net/38d0b3a0-f145-43d6-9649-4ff32e1e2416_middle.jpg

Когато тема на разговор са здравословните мазнини, обикновено зехтинът е първата асоциация, която ни идва наум. Но както за готвене, така и за козметични приложения, място намира кокосовото масло и днес ще говорим именно за него. С противовъзпалителен и антибактериален ефект, кокосовото масло се оказва не просто поредната тенденция в здравословното хранене, а истинска суперхрана с интересен състав. Как може да го употребявате в кулинарията, за грижа за лице и тяло и други цели, ще научите от статията.

Кокосово масло - състав и доказани ползи на тази суперхрана

https://d20hztklr4qnvi.cloudfront.net/80e8d13e-3e62-46f7-9aeb-12601a7edd2d_middle.jpg

"Розата е единственото нещо, което може да вземете със себе си в отвъдното, защото тя не е от този свят."

(персийска мъдрост)

Розова вода за красота и здраве - рецепти за приготвяне у дома

https://d20hztklr4qnvi.cloudfront.net/f6616bd6-d934-4c05-bed4-c8f47bda0a81_middle.jpg

Летен аромат и ледено студен вкус - сигурно мастиката на брега на морето е най-честата асоциация на повечето от нас, когато стане дума за анасон. Но това растение се оказва нещо повече - полезна билка с много качества, които се използват за лечебни цели.  

Анасонът - древната билка с летен вкус

https://d20hztklr4qnvi.cloudfront.net/68add655-f1f8-4303-ad62-aedba80c7f28_middle.jpg

Менструални болки, менопауза, предменструален синдром - кои билки са доказано ефективни при облекчаването на тези състояния, ще научите от настоящата статия.

6 билки в помощ на женското здраве

https://d20hztklr4qnvi.cloudfront.net/895ee43c-7c11-47b8-a724-836c28b02bc4_middle.jpg

В тази статия ще намерите рецепти от руската народна медицина за справяне с хиперпигментация, бръчки, псориазис и хиперхидроза.

Лесни рецепти от руската народна медицина за лечение на кожни заболявания. Част 3: хиперпигментация, бръчки, псориазис, хиперхидроза

https://d20hztklr4qnvi.cloudfront.net/a0f060c3-acaa-430e-aa27-6802a6ea6f14_middle.jpg

Циститът е често срещан, особено при жените, и много често лечението, което се предприема, е ненавременно. Това може да доведе до редица усложнения, като много често се засягат и бъбреците. Ето защо търсим отново помощ от природата, която ни предлага голямо разнообразие от билки. Сред тях са добре познатата червена боровинка и не толкова известната златна пръчица, които се използват както за превенция, така и за лечение на цистит.

сребролистна липа