Toxoplasmosis is a parasitic disease caused by Toxoplasma gondii. Infections with toxoplasmosis usually cause no obvious symptoms in adults. Occasionally, people may have a few weeks or months of mild, flu-like illness such as muscle aches and tender lymph nodes. In a small number of people, eye problems may develop. In those with a weak immune system, severe symptoms such as seizures and poor coordination may occur. If infected during pregnancy, a condition known as congenital toxoplasmosis may ...

Токсоплазмозата е паразитно заболяване, причинено от Toxoplasma gondii. Инфекциите с токсоплазмоза обикновено не причиняват очевидни симптоми при възрастни. Понякога хората могат да имат няколко седмици или месеци леко, подобно на грип заболяване като мускулни болки и нежни лимфни възли. При малък брой хора могат да се развият проблеми с очите. При тези със слаба имунна система могат да се появят тежки симптоми като припадъци и лоша координация. Ако се зарази по време на бременност, състояние, известно ...

_-1_0

Автор: Росица Ташкова, магистър по молекулярна биология и микробиология

_-1_1

_-1_2

Много двойки се страхуват да задържат в дома си своя домашен любимец - коте или куче, когато разберат, че ще стават родители. Притесненията са свързани най-често с няколко неща: потенциалната опасност за предаване на някои заболявания (като токсоплазмозата) от животното към бременната жена или бъдещото бебе, как домашният любимец ще възприеме новия член на семейството и дали няма да го застраши с поведението си, както и със страха от развитието на алергии.

_-1_3

Но в повечето случаи няма място за притеснение. Например, ако домашната котка не излиза навън и не яде плъхове и мишки, тя няма как да се зарази с Toxoplasma gondii и да я предаде на стопаните си. При спазване на добра хигиена и редовно обезпаразитяване на домашния любимец, опасността от заразни заболявания се свежда до минимум.

_-1_4

В тази статия ще се спрем на ползите от присъствието на домашен любимец в живота на детето - както от здравословна гледна точка, така и за емоционалното му развитие.

_-1_5

В следващите редове ще прочетете:

_-1_6

<ul>
<li style="font-weight: 400;">Домашните любимци - предизвикват или предпазват от алергии</li>
<li style="font-weight: 400;">Грижата за домашен любимец възпитава</li>
<li style="font-weight: 400;">За какво да поговорим с детето, когато поиска домашен любимец</li>
<li style="font-weight: 400;">Кога каква отговорност може да поеме детето</li>
<li style="font-weight: 400;">Какъв домашен любимец да изберем</li>
<li style="font-weight: 400;">Съвети за избора на първи домашен любимец - първи стъпки</li>
</ul>

Домашните-любимци---предизвикват-или-предпазват-от-алергии

Домашните любимци - предизвикват или предпазват от алергии

Домашните-любимци---предизвикват-или-предпазват-от-алергии_0_0

Домашните-любимци---предизвикват-или-предпазват-от-алергии_0_1

През последните години все по-голямо внимание се обръща на интересен феномен - децата, които живеят в по-чиста среда (със стремеж към стерилност), много по-често страдат от разнообразни алергии както в детството, така и през целия си живот. За разлика от тях, децата, отглеждани по една или друга причина по-близо до природата, страдат от алергии по-рядко и сякаш тяхната имунна система реагира по-адекватно на заплахите от околната среда.

Домашните-любимци---предизвикват-или-предпазват-от-алергии_0_2

Алергията е неадекватно бурна реакция от страна на имунната система към чужди вещества - при хранителните алергии [<a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14680621/" target="_blank" rel="noopener">ref. 1</a>] например, почти винаги алергените са <a href="../../eng/p/kakva_ie_razlikata_miezhdu_bieltk_i_protiein_b1b6b96e_e340_46d2_9768_ac9fa8cd6adc" target="_blank" rel="noopener">белтъци</a>. Когато говорим за алергии към животни, най-често срещана е тази към котки и по-точно към белтък, който се намира в слюнката и частиците мъртва кожа (котешки пърхот). Този протеин се нарича FEL-d1.

Домашните-любимци---предизвикват-или-предпазват-от-алергии_0_3

Проучване от 2011 година показва, че децата, които са живели с домашен любимец коте или куче през първата годинка от живота си, са наполовина по-малко податливи към развитие на алергия към тези животни, отколкото децата, които не са имали такъв контакт. [<a href="https://www.bioseek.eu/bg/eng/research/pubmed/Lifetime_dog_and_cat_exposure_and_dog_and_cat_specific_sensitization_at_age_18_years_21668818" target="_blank" rel="noopener">ref. 2</a>]

Домашните-любимци---предизвикват-или-предпазват-от-алергии_0_4

Учените казват, че това е поредното доказателство за значението на преживяванията през първата година за здравето на човек по-късно в живота. Според тях домашните любимци не повишават риска от алергии при децата, а обратното - понижават го. [<a href="https://www.webmd.com/allergies/news/20110613/pets-may-reduce-childrens-allergy-risk" target="_blank" rel="noopener">ref. 3</a>]

Домашните-любимци---предизвикват-или-предпазват-от-алергии_0_5

Домашните-любимци---предизвикват-или-предпазват-от-алергии_0_6

Според друго проучване, от 2018 г., значение има и броят на домашните любимци - колкото повече са те, толкова по-защитено е детето от проява на алергии като сенна хрема, екзема или дори астма. [<a href="https://www.bioseek.eu/bg/eng/research/pubmed/Pet_keeping_in_early_life_reduces_the_risk_of_allergy_in_a_dose_dependent_fashion_30566481" target="_blank" rel="noopener">ref. 4</a>]

Домашните-любимци---предизвикват-или-предпазват-от-алергии_0_7

Изследователите припомнят, че подобно нещо е забелязано при децата, които са израснали във ферма сред много животни и алергени. Тези деца рядко страдат от алергии. Подобно нещо се получава и в домовете на хората с няколко домашни любимеца - мини ферма.

Домашните-любимци---предизвикват-или-предпазват-от-алергии_0_8

Вероятно роля играят микроорганизмите, които тези животни носят и които може да модифицират имунната защита на детето по начин, който предотвратява алергичните реакции. [<a href="https://www.newscientist.com/article/2188610-the-more-pets-you-meet-as-a-baby-the-lower-your-risk-of-allergies/" target="_blank" rel="noopener">ref. 5</a>]

Грижата-за-домашен-любимец-възпитава

Грижата за домашен любимец възпитава

Грижата-за-домашен-любимец-възпитава_1_0

Когато се вземе решение към семейството да се присъедини домашен любимец, участието на родителите, разговорите с детето и планирането са много важни, за да бъде преживяването положително за всички.

Грижата-за-домашен-любимец-възпитава_1_1

Ако детето се научи да се грижи за животното и да се отнася към него с търпение и любов, то това ще бъде безценен урок да се отнася по същия начин и с хората. Небрежното отношение към животните е нездравословно както за домашния любимец, така и за детето. А родителите са тези, които трябва да дават пример, тъй като детето се учи от тяхното поведение и отношение.

Грижата-за-домашен-любимец-възпитава_1_2

Има много практически ползи за емоционалното развитие на децата, въвлечени в грижата за домашните любимци. Развиването на добро чувство към животните може да допринесе за самочувствието и увереността на детето. Положителните отношения с домашните любимци помагат за развитието на доверие и към хората, както и за развитието на невербалната комуникация, състраданието и съпричастността. [<a href="https://www.aacap.org/aacap/families_and_youth/facts_for_families/fff-guide/pets-and-children-075.aspx" target="_blank" rel="noopener">ref. 6</a>]

Грижата-за-домашен-любимец-възпитава_1_3

Грижата-за-домашен-любимец-възпитава_1_4

Грижите за домашните любимци допринасят за развитието на децата по много начини:

Грижата-за-домашен-любимец-възпитава_1_5

<ul>
<li style="font-weight: 400;">могат да послужат за доверени приятели, на които да споделят тайни и лични размисли, без да ги предадат - децата често разговарят с домашните си любимци, както правят с плюшените си животни;</li>
<li style="font-weight: 400;">дават на детето ценни уроци за живота - за възпроизвеждането, раждането, болестите, злополуките, смъртта и страданието;</li>
<li style="font-weight: 400;">могат да помогнат за развиване на отговорно поведение у децата, които се грижат за тях;</li>
<li style="font-weight: 400;">осигуряват връзка с природата;</li>
<li style="font-weight: 400;">могат да научат детето на уважение към другите живи същества;</li>
<li style="font-weight: 400;">възпитават любов, привързаност и успокояват в трудни моменти.</li>
</ul>

Грижата-за-домашен-любимец-възпитава_1_6

Въпреки че повечето деца подхождат с внимание към домашните любимци, някои от тях могат да бъдат прекалено груби или дори да упражняват насилие върху тях.

Грижата-за-домашен-любимец-възпитава_1_7

Ако такова поведение се прояви и продължава във времето, това може да е знак за сериозни емоционални проблеми. Всяко дете, което злоупотребява, измъчва или убива животни, трябва да бъде насочено към детски психиатър за цялостна оценка и помощ.

За-какво-да-поговорим-с-детето,-когато-поиска-домашен-любимец

За какво да поговорим с детето, когато поиска домашен любимец

За-какво-да-поговорим-с-детето,-когато-поиска-домашен-любимец_2_0

Едва ли има дете, което да не е имало поне един период на настойчиво умоляване на мама и тате “да си вземем кученце”. Ако детето ви поиска домашен любимец, говорете с него за необходимата отговорност и постоянство.

За-какво-да-поговорим-с-детето,-когато-поиска-домашен-любимец_2_1

Когато тръпката от новото отшуми или кученцето/котето порасне и дори остарее, ще продължат ли да искат да се грижат за него? Последователни ли са в желанието си за домашен любимец и разбират ли, че за него ще са необходими ежедневни грижи и повече време за игра?

За-какво-да-поговорим-с-детето,-когато-поиска-домашен-любимец_2_2

За-какво-да-поговорим-с-детето,-когато-поиска-домашен-любимец_2_3

Обсъдете предварително какви ще са задълженията на детето, още преди да сте взели домашния любимец, за да може то добре да си представи какво предстои и да помисли още веднъж дали е съгласно с условията и все още го иска.

За-какво-да-поговорим-с-детето,-когато-поиска-домашен-любимец_2_4

Не бива да се забравя, че колкото и да са ангажирани в момента на получаване на така желания домашен любимец, на децата бързо им омръзва и ще трябва вие да поемете цялата грижа, ако и когато те не могат или не искат да продължат да се грижат за животното.

За-какво-да-поговорим-с-детето,-когато-поиска-домашен-любимец_2_5

Притежаването на домашен любимец дава важен житейски урок - да се научим на отговорност. Домашните любимци изискват храна, вода и любов.

За-какво-да-поговорим-с-детето,-когато-поиска-домашен-любимец_2_6

Много от тях изискват дълги разходки и игри, както и поддържане на хигиената на животното. Ежедневните разходки на кучето развиват здрави мускули на краката на детето и са полезни за развитието на сърцето, мозъка и белите дробове.

Кога-каква-отговорност-може-да-поеме-детето

Кога каква отговорност може да поеме детето

Кога-каква-отговорност-може-да-поеме-детето_3_0

Деца под 4-годишна възраст не бива да бъдат оставяни без надзор около домашните любимци, тъй като те все още не умеят да се справят с емоциите си и да преценяват добре ситуациите, което може да доведе до сериозни наранявания. [<a href="https://www.canr.msu.edu/news/the_benefits_of_a_family_pet" target="_blank" rel="noopener">ref. 7</a>]

Кога-каква-отговорност-може-да-поеме-детето_3_1

На децата над 5 години може да се възлагат някои отговорности по отношение на грижите за домашния любимец, но от деца под 10-годишна възраст не трябва да се очаква да се грижат изцяло за куче или котка сами.

Кога-каква-отговорност-може-да-поеме-детето_3_2

Деца-в-предучилищна-възраст

Деца в предучилищна възраст

Деца-в-предучилищна-възраст_3_0

Децата на тази възраст могат да помогнат с някои по-прости дейности, като сресване на домашния любимец или поставяне на нова постеля в клетката на зайчето или морското свинче.

Деца-в-предучилищна-възраст_3_1

Последното е много подходящ домашен любимец и за деца със специални нужди, способно е да разпознава собственика си и е игриво и дружелюбно, колкото котка или куче. Това прави морското свинче идеален първи домашен любимец.

В-основното-училище

В основното училище

В-основното-училище_3_0

Децата в този възрастов диапазон може да се грижат сами за своите малки домашни любимци в клетка (хамстер, морско свинче, зайче) или за рибки, но все още ще трябва да следите за общото състояние на животните.

В-основното-училище_3_1

На тази възраст децата могат да поемат по-голяма отговорност за игрите, храненето и почистването и на по-големи домашни любимци, като кучета и котки. В зависимост от размера и послушанието на животното, детето може и да разхожда куче.

В-гимназията

В гимназията

В-гимназията_3_0

Тийнейджърите могат да се грижат за домашните любимци без пряк надзор, но ще трябва да проверявате дали наистина са разходени, почистени и нахранени, както се предполага.

Какъв-домашен-любимец-да-изберем

Какъв домашен любимец да изберем

Какъв-домашен-любимец-да-изберем_4_0

Може да сте запленени от красотата и силата на конете, но да разполагате с място само за хамстер. Или да се вдъхновявате от енергията на случайно срещнат в парка кокер шпаньол, но да нямате сили да я овладявате ежедневно и в продължение на години.

Какъв-домашен-любимец-да-изберем_4_1

Какъв-домашен-любимец-да-изберем_4_2

Затова е изключително важно да обмислите добре какъв домашен любимец ще пасне най-добре на дома, в който живеете и на ритъма на живот на вашето семейство. Този избор трябва да бъде по-скоро рационален, отколкото емоционален, тъй като отглеждането на домашен любимец е дългосрочен ангажимент.

Какъв-домашен-любимец-да-изберем_4_3

Отговорете на следните въпроси за себе си, преди да изберете домашен любимец:

Какъв-домашен-любимец-да-изберем_4_4

<ul>
<li style="font-weight: 400;">Дом - дали живеете в къща с двор или малък апартамент в центъра на града до голяма степен определя вида и дори породата на бъдещия ни домашен любимец, тъй като всяко животно има различна нужда от пространство.</li>
<li style="font-weight: 400;">Дейности - активни ли сте или предпочитате да прекарвате повече време вкъщи? Искате партньор за тичане в парка или животно, което да ви прави компания около къщата?</li>
<li style="font-weight: 400;">Способности - в състояние ли сте физически да се грижите за животно, което изисква много внимание, като кучето?&nbsp;</li>
<li style="font-weight: 400;">Време - пътувате ли? Календарът ви със срещи и ангажименти е пълен? Някои домашни любимци се нуждаят от много време и внимание. Други са по-независими и не се нуждаят толкова от присъствието ви.</li>
<li style="font-weight: 400;">Пари - с какъв бюджет разполагате? Всички животни се нуждаят от ветеринарни грижи, но сметката за по-екзотичните ще е и по-голяма.</li>
<li style="font-weight: 400;">Детето - вие познавате най-добре своето дете и е необходимо да прецените дали то притежава трите най-важни качества за отглеждането на домашен любимец: послушание, нежност и отговорност. Освен това, характерът на детето трябва да бъде съобразен с темперамента на самото животно, за да се избегнат конфликти и инциденти - най-лошата комбинация е много активно дете със страхливо или нервно животно.</li>
</ul>

Съвети-за-избора-на-първи-домашен-любимец---първи-стъпки

Съвети за избора на първи домашен любимец - първи стъпки

Съвети-за-избора-на-първи-домашен-любимец---първи-стъпки_5_0

Съвети-за-избора-на-първи-домашен-любимец---първи-стъпки_5_1

В интервю за Everyday Health, специалистът по поведение на животните Мелиса Бейн [<a href="https://www.everydayhealth.com/pet-health/choosing-the-right-pet-for-kids.aspx" target="_blank" rel="noopener">ref. 8</a>], дава на родителите, които обмислят да вземат първия си домашен любимец, следните съвети:

Съвети-за-избора-на-първи-домашен-любимец---първи-стъпки_5_2

<ul>
<li style="font-weight: 400;">Започнете с малки стъпки. Подходящ първи домашен любимец са малките гризачи, които имат козинка за галене, но изискват по-малко грижи от коте или куче. В магазина за домашни любимци или ветеринарния кабинет ще ви дадат информация как точно да се грижите за животното.&nbsp;</li>
<li style="font-weight: 400;">Вземете животно “назаем”. Ако искате да „изпробвате“ живота с домашен любимец за ограничен период от време, можете да помолите ваш близък или приятел да ви остави своя домашен любимец за известно време, за да се грижите за него. Идеален момент е да предложите услугите си по време на лятната почивка. :)</li>
<li style="font-weight: 400;">Станете доброволец в приют за животни. Това е страхотна семейна дейност и ще даде на вас и вашите деца практическо обучение по основните грижи за домашните любимци, без да се ангажирате с животно у дома.</li>
</ul>

Съвети-за-избора-на-първи-домашен-любимец---първи-стъпки_5_3

И така, грижите за домашните любимци са част от пълноценното детство, развитието на емоционалната интелигентност, емпатията и отговорността. И не на последно място - през първите 2 години от живота подпомагат правилното съзряване на имунната система на детето, като може да го предпазят от алергии и дори от инфекциозни респираторни заболявания [<a href="https://pediatrics.aappublications.org/content/pediatrics/early/2012/07/03/peds.2011-2825.full.pdf" target="_blank" rel="noopener">ref. 9</a>].&nbsp;

Всички знаем още от малки, че плодовете и зеленчуците са богати на антиоксиданти и подкрепят имунната система, която се бори с патогените. Техните фибри допринасят за нормална храносмилателна функция, а витамините и минералите помагат за изграждане на различни тъкани, осигуряване на енергия и други важни телесни функции. И не е изненадващо, че ново голямо проучване потвърждава ползите от консумацията на плодове и зеленчуци, дори разкрива нови интересни данни за полезността им. 

Плодове и зеленчуци - колко порции дневно намаляват риска от смърт

https://sanatio.s3.eu-west-1.amazonaws.com/9d0dc8e7-ad1c-4edc-a420-9b9559d411ea_middle.jpg

Мета текст: Със своята атрактивна външност гъбите предизвикват интерес сред много любители на природата. Но от малки се учим, че трябва много да внимаваме с консумацията им, защото някои могат да са силно отровни. Гъбите са широко разпространени по целия свят, като в зависимост от географската ширина се срещат различни видове. Ядливите гъби представляват интерес не само заради вкуса и хранителните им качества, но и заради това, че някои от тях са с доказани благоприятни ефекти за човешкия организъм. Такива гъби се наричат медицински и се консумират предимно в изсушено състояние, под формата на прах, който се добавя към смутита, някои чайове, а дори и в кафето

6 гъби, които имат доказани ползи за човешкия организъм

https://d20hztklr4qnvi.cloudfront.net/38d0b3a0-f145-43d6-9649-4ff32e1e2416_middle.jpg

Когато тема на разговор са здравословните мазнини, обикновено зехтинът е първата асоциация, която ни идва наум. Но както за готвене, така и за козметични приложения, място намира кокосовото масло и днес ще говорим именно за него. С противовъзпалителен и антибактериален ефект, кокосовото масло се оказва не просто поредната тенденция в здравословното хранене, а истинска суперхрана с интересен състав. Как може да го употребявате в кулинарията, за грижа за лице и тяло и други цели, ще научите от статията.

Кокосово масло - състав и доказани ползи на тази суперхрана

https://d20hztklr4qnvi.cloudfront.net/80e8d13e-3e62-46f7-9aeb-12601a7edd2d_middle.jpg

"Розата е единственото нещо, което може да вземете със себе си в отвъдното, защото тя не е от този свят."

(персийска мъдрост)

Розова вода за красота и здраве - рецепти за приготвяне у дома

https://d20hztklr4qnvi.cloudfront.net/f6616bd6-d934-4c05-bed4-c8f47bda0a81_middle.jpg

Летен аромат и ледено студен вкус - сигурно мастиката на брега на морето е най-честата асоциация на повечето от нас, когато стане дума за анасон. Но това растение се оказва нещо повече - полезна билка с много качества, които се използват за лечебни цели.  

Анасонът - древната билка с летен вкус

https://d20hztklr4qnvi.cloudfront.net/68add655-f1f8-4303-ad62-aedba80c7f28_middle.jpg

Менструални болки, менопауза, предменструален синдром - кои билки са доказано ефективни при облекчаването на тези състояния, ще научите от настоящата статия.

6 билки в помощ на женското здраве

https://d20hztklr4qnvi.cloudfront.net/895ee43c-7c11-47b8-a724-836c28b02bc4_middle.jpg

Какво да правим и какво да НЕ правим при леки термични изгаряния, как да разграничим първта, втора и трета степен на изгаряне и какви медикаменти да си приготвим за домашната аптечка.

Първа помощ при леки изгаряния - какво можем да направим вкъщи

https://d20hztklr4qnvi.cloudfront.net/d86aa2f3-1c6f-40a9-b65a-27908a74f5f2_middle.jpg

В тази статия ще намерите рецепти от руската народна медицина за справяне с хиперпигментация, бръчки, псориазис и хиперхидроза.

Лесни рецепти от руската народна медицина за лечение на кожни заболявания. Част 3: хиперпигментация, бръчки, псориазис, хиперхидроза

https://d20hztklr4qnvi.cloudfront.net/a0f060c3-acaa-430e-aa27-6802a6ea6f14_middle.jpg

Защо да си вземете домашен любимец, ако имате деца - ползи за здравето и емоционалното развитие

https://d20hztklr4qnvi.cloudfront.net/c7ef8632-4b08-447f-a5ab-0d3a4d97c586_middle.jpg

 Защо да си вземете домашен любимец, ако имате деца - ползи за

Rositsa Tashkova-Kacharova

Автор: Росица Ташкова, маг. молекулярен биолог

Credit: <a href="https://unsplash.com/@nathan_mcb?utm_source=unsplash&amp;utm_medium=referral&amp;utm_content=creditCopyText" target="_blank" rel="noopener">Nathan McBride</a> on <a href="https://unsplash.com/s/photos/couple?utm_source=unsplash&amp;utm_medium=referral&amp;utm_content=creditCopyText" target="_blank" rel="noopener">Unsplash</a>

Дошъл е този момент от живота, в който имам до себе си любящ партньор и двамата се чувстваме готови за най-отговорната стъпка в съвместния ни път - да създадем дете. Това е най-големият проект - да зечена и износя здраво бебе, да отгледаме и възпитаме нов достоен човек. Всеки голям проект започва с една малка стъпка. В случая - да забременея, но и да разбера какво трябва да направя преди това.

Всеки осъзнат бъдещ родител би положил нужните усилия, за да направи най-доброто за бебето си. Има няколко по-прости или по-сложни мерки, които е необходимо да предприема преди зачеването - от витамините, които е добре да пия, до по-значителни промени в начина на живот, благодарение на които начинанието ни ще се увенчае с така желания успех.

Ето какво трябва да направя преди да забременея.

В статията ще прочетете:

_-1_7

<ul>
<li>Предварително посещение при акушер-гинеколог</li>
<li>Какви изследвания е добре да си направя, ако искам бебе</li>
<li>Какви витамини да пия преди зачеването</li>
<li>Как да се храня преди забременяването</li>
<li>Може ли да ям риба</li>
<li>Да подготвя тялото си за бременността чрез спорт</li>
<li>Посещение при зъболекаря</li>
<li>Тютюневият дим, алкохолът и кафето</li>
<li>Да си дадем сметка дали средата, в която живеем и работим е безопасна</li>
</ul>

Предварително-посещение-при-акушер-гинеколог

Предварително посещение при акушер-гинеколог

Предварително-посещение-при-акушер-гинеколог_0_0

След като с партньора си добре сме обмислили всички отговорности, които създаването и отглеждането на дете ще съпътстват живота ни, и сме ги приели с готовност, първото нещо, което е необходимо да направя, е да посетя гинеколога си.&nbsp;

Предварително-посещение-при-акушер-гинеколог_0_1

При това посещение той ще проведе обстоен <a href="https://www.msdmanuals.com/home/women-s-health-issues/diagnosis-of-gynecologic-disorders/gynecologic-examination" target="_blank" rel="noopener">преглед</a> [ref. 1] на матката и яйчниците с ултразвук, за да провери дали всичко е в норма. Ще вземе проба от влагалището за изследване на микрофлората - дали има наличие на болестотворни микроорганизми (бактерии и гъбички), и ще направи цитонамазка. Препоръчително е да направи и преглед с помощта на специален уред, наречен <a href="https://www.bioseek.eu/bg/eng/research/pubmed/Colposcopy_21263978" target="_blank" rel="noopener">колпоскоп</a> [ref. 2], чрез който да огледа добре състоянието на шийката на матката (цервикса).

Предварително-посещение-при-акушер-гинеколог_0_2

Предварително-посещение-при-акушер-гинеколог_0_3

Credit: <a href="https://unsplash.com/@anikolleshi?utm_source=unsplash&amp;utm_medium=referral&amp;utm_content=creditCopyText" target="_blank" rel="noopener">Ani Kolleshi</a> on <a href="https://unsplash.com/s/photos/doctor?utm_source=unsplash&amp;utm_medium=referral&amp;utm_content=creditCopyText" target="_blank" rel="noopener">Unsplash</a>

Предварително-посещение-при-акушер-гинеколог_0_4

Важно е лекарят да е запознат с намеренията ни, за да даде подходящи напътствия и съвети за забременяването. Затова е добре да му го споделя.&nbsp;

Какви-изследвания-е-добре-да-си-направя,-ако-искам-бебе

Какви изследвания е добре да си направя, ако искам бебе

Какви-изследвания-е-добре-да-си-направя,-ако-искам-бебе_1_0

Би било полезно да знам какво е общото състояние на организма ми преди опитите за зачеване. За целта е добра идея да посетя личния си лекар, да си направя пълна кръвна картина (ПКК), изследване на кръвната захар, чернодробните ензими (АСАТ, АЛАТ), общо изследване на урината. За допълнителна сигурност може и двамата с партньора ми да се изследваме за заболявания като хепатит B и C, сифилис и дори СПИН.

Какви-изследвания-е-добре-да-си-направя,-ако-искам-бебе_1_1

Ако не съм сигурна за имунологичния си статус, не е лоша идея да проверя дали имам имунитет срещу <a href="https://www.bioseek.eu/bg/eng/research/pubmed/Varicella_zoster_virus_chickenpox_infection_in_pregnancy_21585641" target="_blank" rel="noopener">варицела</a> [ref. 3] (изследва се VZV IgG), рубеола, дали не съм заразена с токсоплазмоза (пренася се от животни, особено котки) - <a href="https://www.bioseek.eu/bg/eng/research/pubmed/Influence_of_infection_during_pregnancy_on_fetal_development_23884862" target="_blank" rel="noopener">тези патогени</a> [ref. 4] са много опасни за бъдещото бебе.

Какви-изследвания-е-добре-да-си-направя,-ако-искам-бебе_1_2

Ако страдам от хронични заболявания, за които приемам някакви лекарства, консултацията с лекаря е задължителна. Някои от тези медикаменти може да понижават шансовете ми да забременея или пък да навредят на бъдещото бебе. Има медикаменти, които се натрупват и остават в организма по-дълго. Само лекар може да назначи правилната терапия в тези случаи, за да запазя както своето, така и здравето на плода.

Какви-изследвания-е-добре-да-си-направя,-ако-искам-бебе_1_3

Какви-изследвания-е-добре-да-си-направя,-ако-искам-бебе_1_4

Какви-изследвания-е-добре-да-си-направя,-ако-искам-бебе_1_5

Ако не зная <a href="https://www.puls.bg/bremennost-i-razhdane-c-36/otritsatelen-rezus-faktor-i-bremennost-ima-li-opasnost-za-ploda-n-33561" target="_blank" rel="noopener">резус фактора</a> [ref. 5] си (Rh+ или Rh-), сега е най-подходящият момент да си направя и изследване за установяване на кръвна група и резус фактор. Ако се окаже отрицателен (Rh-), а този на партньора ми е положителен (Rh+), това може да доведе до усложнения при определени обстоятелства - непременно трябва да съобщим за тази подробност на акушер-гинеколога, който следи бременността в последствие, за да бъдат предприети съответните мерки.

Какви-витамини-да-пия-преди-зачеването

Какви витамини да пия преди зачеването

Какви-витамини-да-пия-преди-зачеването_2_0

Поне месец преди зачеването, преди да започнем опитите за бебе, е препоръчително да приемам по 400 микрограма (mcg) <a href="https://www.bioseek.eu/bg/eng/research/pubmed/Folic_Acid_supplementation_and_pregnancy_more_than_just_neural_tube_defect_prevention_22102928" target="_blank" rel="noopener">фолиева киселина</a> [ref. 6] дневно. По-добре се усвоява метилираната фолиева киселина. Изследванията сочат, че тя е особено подходяща за жени, които по генетични причини страдат от влошено усвояване на това вещество. За съжаление, ако не съм си правила това генетично изследване, няма как да знам дали съм сред тях и превантивният прием на метилирана фолиева киселина може да се окаже по-доброто решение.

Какви-витамини-да-пия-преди-зачеването_2_1

След консултация с акушер-гинеколога си, през първите три месеца от самата бременност е препоръчително да продължа да пия таблетките, за да осигуря правилното развитие на плода. Но е опасно да превишавам дневната доза, тъй като това може да доведе до нежелани ефекти за бебето.

Какви-витамини-да-пия-преди-зачеването_2_2

Какви-витамини-да-пия-преди-зачеването_2_3

Credit: <a href="https://unsplash.com/@brett_jordan?utm_source=unsplash&amp;utm_medium=referral&amp;utm_content=creditCopyText" target="_blank" rel="noopener">Brett Jordan</a> on <a href="https://unsplash.com/s/photos/pills?utm_source=unsplash&amp;utm_medium=referral&amp;utm_content=creditCopyText" target="_blank" rel="noopener">Unsplash</a>

Какви-витамини-да-пия-преди-зачеването_2_4

Фолиева киселина мога да си осигурявам и с подходящи мултивитамини, просто трябва да погледна дали в състава им тя влиза в нужното количество. При този вариант е желателно да обърна внимание и на количеството и вида на <a href="https://www.babycenter.com/0_vitamin-a-in-your-pregnancy-diet_675.bc" target="_blank" rel="noopener">витамин А</a> [ref. 7], което в общия случай не бива да надхвърля 770 mcg (2 565 IU) дневно, освен ако не е под формата на бета-каротен. По-високият прием на други форми на витамин А може да предизвикат вродени дефекти, затова и този прием ще съгласувам с лекаря си

Как-да-се-храня-преди-забременяването

Как да се храня преди забременяването

Как-да-се-храня-преди-забременяването_3_0

Ако досега не съм се замисляла много с какво се храня, няма по-подходящ момент за това от настоящия. Важно е да обмисля как да се храня преди забременяването, да включа в диетата си достатъчно пресни плодове и зеленчуци, ядки, фасул, леща, богати на калций храни - т.е. мляко и млечни продукти, и да избягвам вредните храни, които нямат никаква хранителна стойност, но са толкова изкушаващи

Как-да-се-храня-преди-забременяването_3_1

Хубаво би било да се въздържам от сурови или недобре сготвени риба (<a href="https://www.bioseek.eu/bg/eng/research/pubmed/Fish_Parasites_A_Growing_Concern_During_Pregnancy_27065071" target="_blank" rel="noopener">суши</a> [ref. 8]), месо, яйца, поради риска от зараза. Така обичам суши, но здравето ни с бъдещото бебче е преди всичко!

Може-ли-да-ям-риба

Може ли да ям риба

Може-ли-да-ям-риба_4_0

Може-ли-да-ям-риба_4_1

Credit: <a href="https://unsplash.com/@gregor_moser?utm_source=unsplash&amp;utm_medium=referral&amp;utm_content=creditCopyText" target="_blank" rel="noopener">Gregor Moser</a> on <a href="https://unsplash.com/s/photos/fish?utm_source=unsplash&amp;utm_medium=referral&amp;utm_content=creditCopyText" target="_blank" rel="noopener">Unsplash</a>

Може-ли-да-ям-риба_4_2

И като стана дума дали да ям риба: тя е вид храна, с който е добре да внимавам. Може да бъде колкото <a href="https://www.bioseek.eu/bg/eng/research/pubmed/Fish_intake_during_pregnancy_and_early_cognitive_development_of_offspring_15232398" target="_blank" rel="noopener">полезна</a> [ref. 9], толкова и да <a href="https://www.bioseek.eu/bg/eng/research/pubmed/Prenatal_exposure_to_mercury_and_fish_consumption_during_pregnancy_and_attention_deficit_hyperactivity_disorder_related_behavior_in_children_23044994" target="_blank" rel="noopener">навреди</a> [ref. 10], заради способността да натрупва в себе си живак от водата, която рибата обитава.

Може-ли-да-ям-риба_4_3

Затова някои видове риба трябва да бъдат избягвани преди и по време на бременността. Такива са скумрията, акулата, рибата меч, както и риба, която сами сме уловили, защото обичайно не знаем какъв е химичният състав на водоема и дали не е замърсен.

Може-ли-да-ям-риба_4_4

За бременните жени е препоръчително да хапват риба не повече от два пъти седмично и то от видовете, които не натрупват толкова живак, като дъгова пъстърва от развъдник, сардини, херинга и сьомга.

Може-ли-да-ям-риба_4_5

Според специалистите, риба тон от консерва може да се яде в малки количества и то не повече от веднъж седмично.

Да-подготвя-тялото-си-за-бременността-чрез-спорт

Да подготвя тялото си за бременността чрез спорт

Да-подготвя-тялото-си-за-бременността-чрез-спорт_5_0

Физическата форма и теглото са важни както преди зачеването, така и при бременност. Установено е, че дамите с наднормено тегло и тези, които са твърде слаби, зачеват по-трудно.

токсоплазмоза

Какво трябва да направя преди да забременея