Автор: Росица Ташкова, магистър по молекулярна биология и микробиология
Има трудни събития в живота, през които преминават само жените. Те погрешно са наричани “слаб” или “нежен” пол, защото всъщност се изисква огромна сила, за да се справиш с непрестанно променящото се тяло, бушуващите хормони, промените в настроението, болките - и едновременно с това да бъдеш любезна с всички, добра майка, съпруга, домакиня. Не са ли всички тези изисквания твърде много за крехките плещи на жената?
За щастие и в този случай природата идва на помощ. В тази статия ще споделим с вас билки и лечебни растения, които могат да облекчат женските неволи и неразположения от различен характер.
Черен кохош (Cimicifuga racemosa)
Билката черен кохош се използва за облекчаване на горещите вълни и психологическите симптоми при менопауза. В корените на растението се съдържа активната съставка - терпеновите гликозиди. Билката е използвана от индианците при проблемна менструация.
Четете още в статията Кои билки са ефективни срещу симптомите на менопаузата според науката.
Черният кохош намира приложение и при жените, страдащи от синдрома на поликистозните яйчници (СПКЯ). Изглежда билката понижава LH (лутеинизиращия хормон), оптимизира съотношението между хормоните LH и FSH (фоликулстимулиращ хормон), което благоприятства овулацията и има положително влияние върху дебелината на маточната лигавица.
Четете още в статията Билките в помощ на зачатието: кои билки и добавки регулират цикъла при поликистозни яйчници.
Приемът на билката обаче е противопоказен по време на бременност.
Червена калина (Viburnum opulus)
В традиционната руска медицина червената калина се използва за лечение на акне - проблем, който много жени имат дори след пубертета.
Червената калина помага и за облекчаване на болезнена менструация при първична дисменорея, т.е. когато няма патологична причина за болките. Менструалната болка е резултат от високи нива на простагландини и други медиатори на възпалението.
Механизмите, по които червената калина облекчава болките са неизвестни, но се смята, че най-малко четири активни вещества, включително скополетин и ескулетин, които са идентифицирани в червената калина, могат да успокоят спазмите на матката. [ref.1]
Резене (Foeniculum vulgare)
Резенето или още известно като фенел, притежава способността да облекчава стомашно-чревните симптоми, които са характерни за първите дни преди и по време на менструацията, като подуване на корема и газове. Подобрява функциите на храносмилателната система.
Фенелът съдържа вещества, наречени фитоестрогени, чиято химична структура наподобява тази на хормона естроген. Затова се смята, че резенето може да облекчава симптомите на менопаузата, раждането и да стимулира менструацията.
Заради съдържанието на фитоестрогени, билката е противопоказна за използване с лечебни цели при бременност, но е безопасна в умерени количества като част от храната.
Екстракти от резенето се добавят към някои препарати, предназначени за стимулация на млечните жлези при кърмачки. Но са докладвани случаи на загуба на тегло и затруднено хранене при новородени, чиито майки са използвали твърде голяма доза отвара от фенел с цел увеличаване на кърмата и е нужно да се подхожда с повишено внимание.
Четете още в статията Резене - непознатата билка за плосък корем.
Листа от малина (Rubus idaeus)
Листата от малина понякога се наричат “билката на жените”, тъй като имат много и различни ползи за женското здраве.
Те са особено популярни със способността си да облекчават симптомите на предменструалния синдром (ПМС), като болки, диария, повръщане, гадене.
В тях се съдържа веществото фрагарин, което тонизира и заздравява мускулите в таза и по този начин може да облекчи менструалните болки.
Малиновите листа може да подобрят и състоянието на страдащите от анемия, тъй като в 28 грама листа се съдържат 18% от дневния прием на желязо.
Когато се приема в края на бременността, чаят от малинови листа може да скъси времето за раждане. Според някои изследвания чаят може дори да предотврати необходимостта от допълнителни интервенции и усложненията в процеса на раждане. Препоръчително е да се избягва през първия триместър, а най-подходящо е приемът да започне в 32-ра гестационна седмица. [ref.2]
Ако получите Бракстън Хикс контракции по време на бременност или имате зацапвания през втория или третия триместър, трябва да прекратите употребата на чая от малинови листа.
Четете още в статията Билки, които са противопоказни при бременност.
Градински чай (Salvia officinalis)
Градинският чай има естрогенен ефект и облекчава симптомите на менопаузата като горещи вълни и изпотяване. Тя притежава и успокояващо действие и подобрява паметта.
Не бива да се използва в съчетание с медикаменти за диабет и кръвно налягане.
Аврамово дърво, витекс (Vitex agnus-castus)
Има данни, че Аврамовото дърво, наричано още витекс, може да регулира нивата на половите хормони, цикъла и може да повиши шансовете за успех при опити за забременяване. [ref.3]
Билката може да помогне и на страдащите от тежък предменструален синдром.
