1. Прекомерна жажда (полидипсия)
Първоначалният симптом на диабет тип 2 често се проявява като прекомерна жажда, научно известна като полидипсия. Високите нива на кръвната захар предизвикват повишено уриниране, което води до дехидратация. Изследванията показват, че Гимнема, билка, известна със своите свойства за регулиране на кръвната захар, може да предложи облекчение. Можете да приготвите чай Гимнема, като накиснете 1-2 чаени лъжички изсушени листа Гимнема в гореща вода за 5-10 минути.
2. Често уриниране (полиурия)
Честото уриниране или полиурия е друг отличителен белег на неконтролираните нива на кръвната захар. Канелата (Cinnamomum verum) привлече вниманието заради потенциала си да повишава инсулиновата чувствителност и да смекчава полиурията. Включете канела в диетата си, като я поръсите върху овесени ядки или сварете чай с подправки с канела.
Photo by Rens D on Unsplash
3. Необяснима загуба на тегло
Внезапна, необяснима загуба на тегло може да сигнализира за недиагностициран диабет тип 2. Тялото прибягва до изгаряне на мазнини за енергия, когато не може да използва правилно захарта. Семената на сминдух (Trigonella foenum-graecum) са показали способността си да регулират нивата на кръвната захар и да намаляват апетита. Опитайте да влеете семена от сминдух в кокосово масло за универсално масло, подходящо за диабет, подходящо за готвене или локално приложение.
4. Умора и слабост
Хроничната умора и слабост могат сериозно да повлияят на ежедневието на хората с диабет. Горчивият пъпеш (Momordica charantia) предлага потенциално облекчение, благодарение на съединенията, които повишават инсулиновата чувствителност и понижават кръвната захар. Включете този зеленчук в диетата си, като го запържите с чесън и соев сос.
5. Замъглено зрение
Високите нива на кръвната захар могат да причинят замъглено виждане поради промени в лещата на окото. За да поддържате здравето на очите, помислете за екстракт от боровинка (Vaccinium myrtillus), богат на антиоксиданти, които предпазват очите. Направете смути от боровинки, като смесите замразени боровинки с кисело мляко и мед.
Photo by Joanna Kosinska on Unsplash
6. Бавно зарастване на рани
Нарушеното зарастване на рани е често срещано усложнение на диабета. Гелът от алое вера (Aloe barbadensis miller) със своите естествени антибактериални и противовъзпалителни свойства може да насърчи по-бързото заздравяване, когато се прилага локално.
7. Изтръпване (невропатия)
Диабетната невропатия може да причини изтръпване или изтръпване на крайниците. Алфа-липоевата киселина, открита в храни като спанак и броколи, може да облекчи невропатичните симптоми поради своите антиоксидантни свойства.
Photo by Tyrrell Fitness And Nutrition on Unsplash
8. Повишен глад (полифагия)
Полифагията или повишеният глад е резултат от неспособността на тялото да използва ефективно глюкозата. Сминдухът може да помогне за контролиране на апетита и регулиране на нивата на кръвната захар, когато е включен във вашата диета.
Противоракови свойства
Няколко природни лекарства, споменати по-рано, като канела и горчив пъпеш, също се свързват с потенциални противоракови свойства. Тези съединения могат да инхибират растежа на раковите клетки, осигурявайки допълнителна полза за здравето.
Въпроси и Отговори
Въпрос: Възможно ли е да се обърне диабет тип 2 с природни средства?
Отговор: Въпреки че природните лекарства могат да помогнат при управлението на диабет тип 2, пълното обръщане може да не е гарантирано за всички. Промените в начина на живот, включително диета и упражнения, са неразделна част от управлението на диабета.
Въпрос: Какви храни трябва да избягват хората с диабет тип 2?
Отговор: Ограничете храни с високо съдържание на захар, рафинирани въглехидрати и наситени мазнини. Съсредоточете се върху балансирана диета, богата на зеленчуци, постни протеини и пълнозърнести храни.
Въпрос: Могат ли билковите лекарства да взаимодействат с лекарствата за диабет?
Отговор: Да, някои билки могат да взаимодействат с лекарствата за диабет. Консултирайте се с лекар, преди да включите билкови лекарства в режима си, особено ако приемате лекарства.
Въпрос: Има ли промени в начина на живот, които могат да предотвратят диабет тип 2?
Отговор: Поддържането на здравословно тегло, редовната физическа активност и балансираната диета могат значително да намалят риска от развитие на диабет тип 2.
Въпрос: Колко често хората с диабет трябва да следят нивата на кръвната си захар?
Отговор: Честотата на наблюдение варира в зависимост от индивидуалните обстоятелства. Като цяло следвайте препоръките на лекар, които могат да включват ежедневни или по-рядко проверки в зависимост от контрола и вида на лечението.
Референции
- Effect of Gymnema sylvestre on glucose metabolism in rats.
- Cinnamon improves glucose and lipids of people with type 2 diabetes.
- Effect of fenugreek seeds on blood glucose and lipid profiles in type 2 diabetic patients.
- Momordica charantia: A Review of its Ethno-medicinal, Phytochemical, Pharmacological, and Toxicological Properties.
- Bilberry (Vaccinium myrtillus L.)
- Aloe vera: A Short Review.
- Alpha-lipoic acid in the treatment of diabetic peripheral and cardiac autonomic neuropathy.
- Anticancer Potential of Bitter Melon Extract: Current Updates.
