Обща информация за Гинко Билоба (Ginkgo Biloba)
Гинко, един от най-старите живи дървесни видове в света (някои дървета в Китай са на възраст над 2500 години), има дълга история в традиционната китайска медицина. Членовете на кралския двор получавали ядки гинко при сенилност. Други документирани в исторически план употреби на гинко са за астма, бронхит и заболявания на бъбреците и пикочния мехур. 1
Днес екстрактът от листата на гинко се популяризира като хранителна добавка за много състояния, включително тревожност, алергии, деменция, проблеми с очите, заболяване на периферните артерии (когато натрупването на плака стеснява кръвоносните съдове, които пренасят кръв към главата, органите и крайниците ), шум в ушите и други здравословни проблеми.
Активни съставки в Гинко Билоба
Гинко билоба има две основни активни съставки в различни концентрации: терпенови лактони (които най-вече включват гинколиди и дитерпени) и флавонови гликозиди на гинко (които най-вече съдържат гинкетин, билобетин и сциадопитизин). Повечето от проучванията, които изследват ефекта на гинко билоба, използват стандартизирания екстракт от гинко билоба (EGb761), който е разработен от немска фармацевтична компания през 1964 г. Този екстракт съдържа 6% терпенови лактони и 24% флавоноидни гликозиди. Флавоноидите включват кверцетин, рутин, кемпферол и изорамнетин. Лактоните включват гинкголид А, гинкголид В, гинкголид С, билобалид и гинкготоксин, лактон, който е структурно свързан с пиридоксин.
Многобройни фармакологични изследвания предполагат, че именно терпен трилактоните и флавоноидите в гинко са отговорни за основните фармакологични ефекти на екстракта.
Ползи на гинко билоба за здравето
Гинко билоба може да осигури редица ползи за здравето, включително подобряване на когнитивната функция, подкрепа на кръвообращението, облекчаване на болки в краката и ставите и други. Традиционните употреби са широкообхватни, но не всички са потвърдени от изследвания, затова ще разгледаме подробно такива, за които има научни данни.
Повечето от положителните ефекти на гинко се дължат на високи нива на флавоноиди и терпеноиди - съединения, известни със своите силни антиоксидантни ефекти. Антиоксидантите се борят с или неутрализират вредните ефекти на свободните радикали. Много от предполагаемите ползи от приема на гинко са свързани с тези антиоксидантни ефекти.
Подобряване на паметта при деменция и Алцхаймер
Има някои доказателства, които показват, че гинко може да помогне на хора с деменция, въпреки че са необходими повече изследвания. Ползите могат да включват:
- Подобрено мислене и памет
- По-добро социално поведение
- По-добра способност за изпълнение на ежедневни задачи
Едно проучване установява, че екстракт от гинко билоба, известен като EGb 761, е клинично ефективен при лечението на деменция на Алцхаймер. [реф. 1]
Друго изследване, публикувано в JAMA, заключава по подобен начин, че EGb 761 е безопасен за употреба и ефективен при стабилизиране и евентуално подобряване на когнитивното и социалното функциониране на пациенти с деменция за период от 6 и 12 месеца. 3
Друго проучване, публикувано през януари 2017 г. в Journal of Ethnopharmacology, анализира 12 систематични прегледа и заключава, че гинко има потенциално полезни ефекти за хора с деменция, когато се приема поне пет месеца. Друг систематичен преглед на девет проучвания установява, че гинко е свързан със забавен спад в познавателните способности, функциите и поведението при хора с деменция. 4
Сърдечно заболяване и гинко
В традиционната китайска медицина семената на гинко са били използвани за отваряне на „канали“ на енергия към различни системи на органи, включително бъбреците, черния дроб, мозъка и белите дробове. Ясната способност на Гинко да увеличава притока на кръв към различни части на тялото може да е източникът на неговите предполагаеми ползи за сърцето.
Някои изследвания показват, че гинко може да има положително въздействие върху симптомите на сърдечно-съдови заболявания. Проучване, публикувано през декември 2017 г. в списание Stroke and Vascular Neurology, разглежда 348 души в Китай с начало на остър исхемичен инсулт. Около половината от участниците се придържат към терапевтичен план с ежедневно приемане на гинко и аспирин, докато тези в другата група получават само аспирин. След шест месеца изследователите установяват, че групата, приемаща аспирин в комбинация с гинко, се справя по-добре, и има намалени когнитивни и неврологични увреждания, без да се увеличава честотата на съдови събития. 5
Друго проучване установява, че приемането на гинко е свързано с подобряване на кръвообращението при хора с коронарна артериална болест. 6
Гинко при депресия и тревожност
Малко изследване предполага, че гинко може да играе роля при лечението на психиатрични разстройства, включително депресия и тревожност. Проучване, публикувано през септември 2018 г. в списание Medicine, заключава, че гинко, като допълнително лечение към селективен инхибитор на обратното захващане на серотонин, може да помогне за подобряване на депресивните симптоми и когнитивната функция. 7
Противоракови ефекти на бифлавоноиди в Гинко Билоба
Предишни проучвания показват, че както екстрактът от листа на G. biloba, така и екстрактът от екзокарп (GBEE) притежават инхибиторни ефекти върху различни ракови клетки. Съобщава се също, че някои мономерни съединения имат антипролиферативна активност върху различни ракови клетки, включително гинколова киселина, гинколид B и няколко биофлавоноида.
Новооткрит бифлавоноид – аментофлавон 7′′-O-β-d-глюкопиранозид – и четири известни бифлавоноида, са изолирани и идентифицирани от мъжките цветове на Гинко от екип учени през 2019 г. Антипролиферативната активност на пет бифлавоноида е оценена върху различни линии на рак. Билобетин и изогинкетин са флавоноидите, които показват по-добра антипролиферативна активност върху различни линии на рак. 8
В друго проучване екстрактът от гинко билоба инхибира метастазите и ERK/ядрен фактор капа B (NF-κB) сигнален път при рак на стомаха. 9
Други потенциални ползи на гинко с по-малко доказателства
- Може да поддържа зрението и здравето на очите - Много малко изследвания са проучвали как гинко е свързано със зрението и здравето на очите. Ранните резултати обаче са обещаващи. Има проучвания при хора с глаукома и свързана с възрастта дегенерация на макулата, при които след прием на гинко има подобряване на зрението. Необходими са повече проучвания върху хора.
- Може да облекчи главоболие и мигрена - В традиционната китайска медицина гинко е много популярно средство за лечение на главоболие и мигрена. Има много малко изследвания относно способността на гинко да лекува главоболие. Въпреки това, в зависимост от основната причина за главоболието, гинко може да помогне.
- Може да подобри симптомите на астма и ХОББ - Някои изследвания показват, че гинко може да подобри симптомите на астма и други възпалителни респираторни заболявания като ХОББ. Това се дължи на противовъзпалителните съединения в гинко, които могат да позволят намаляване на възпалението на дихателните пътища и увеличаване на белодробния капацитет.
Има ли противопоказания за употреба на гинко?
Добавки с гинко билоба обикновено се считат за безопасни, когато се приемат в умерени количества. Страничните ефекти на гинко могат да включват главоболие, разстроен стомах, замаяност, алергични кожни реакции. Семената на гинко не трябва да се консумират, тъй като могат да бъдат отровни.
Приемът на гинко билоба не се препоръчва на деца, бременни или кърмачки, хора с повишен риск от кървене, хора с диабет и хора, склонни към гърчове.
