Ботанически профил
Apocynum venetum, член на семейство Apocynaceae, е многогодишно растение, произхождащо от източните и централните региони на Азия, по-специално Китай, Япония и Корея. Обикновено расте до 1-2 метра височина, носейки розово-червени цветя и продълговати, тесни листа. Растението вирее в сухи, песъчливи почви, което го прави здраво и устойчиво на сурови условия на околната среда.
Терапевтични свойства и научни доказателства
От векове Apocynum venetum се използва в традиционната китайска медицина за справяне със стреса, безпокойството и безсънието и за поддържане на сърдечно-съдовото здраве. Последните научни изследвания подкрепят тези традиционни употреби.
Проучване, публикувано в Journal of Ethnopharmacology, идентифицира неговите анксиолитични и антидепресантни ефекти, като ги приписва на хиперозид и изокверцитрин, два от основните флавоноиди, открити в растението (Zhang, 2012). Друго проучване в списание „Phytotherapy Research“ демонстрира стимулиращите съня ефекти на екстракта от листа на Apocynum venetum, което показва потенциала му като естествено средство за лечение на безсъние (Xie, 2016).Нещо повече, ползите му за сърдечносъдовата система стават все по-признати.
Проучване в American Journal of Chinese Medicine демонстрира, че екстрактът от Apocynum venetum може ефективно да намали кръвното налягане и да предотврати миокардна исхемия, което го предполага като потенциално средство за лечение на хипертония и други заболявания, свързани със сърцето (Wang, 2016).
Photo by Content Pixie on Unsplash
Рецепти с Apocynum venetum
Универсалността на Apocynum venetum позволява да се използва в различни форми за домашно приготвяне. Ето две прости рецепти:
- Чай от Apocynum Venetum: Това е най-често срещаният начин за консумация на растението. Просто стръмни изсушени листа на Apocynum venetum във вряща вода за 15-20 минути. Можете да добавите мед или лимон за вкус.
- Тинктура от Apocynum Venetum: За да направите тинктура, комбинирайте една част изсушени листа от Apocynum venetum с пет части алкохол (като водка). Съхранявайте сместа в бутилка от тъмно стъкло, разклащайте я всеки ден и след шест седмици прецедете. Тази тинктура може да се консумира директно или да се добави към вода.
Photo by Towfiqu barbhuiya on Unsplash
Въпроси и Отговори
Въпрос: Може ли Apocynum venetum да се консумира ежедневно?
Отговор: Докато Apocynum venetum като цяло е безопасен за повечето хора, винаги се препоръчва да се консултирате с лекар, преди да започнете нов режим на добавка, особено ако приемате други лекарства или имате съществуващи здравословни проблеми.
Въпрос: Могат ли бременни или кърмещи жени да консумират Apocynum venetum?
Отговор: Няма достатъчно научна информация, за да се установи безопасността на Apocynum venetum за бременни или кърмещи жени. Препоръчително е да се консултирате със здравен специалист, преди да го използвате по време на бременност или по време на кърмене.
Въпрос: Има ли известни странични ефекти на Apocynum venetum?
Отговор: Като цяло Apocynum venetum се счита за безопасен, когато се консумира умерено. Въпреки това, както при всички добавки, някои хора могат да получат странични ефекти като стомашно-чревно разстройство. Ако получите някакви неблагоприятни ефекти, преустановете употребата и се консултирайте с вашия лекар.
Въпрос: Къде мога да купя Apocynum venetum?
Отговор: Apocynum venetum, под формата на изсушени листа или като предварително приготвен чай или добавка, често може да се намери в магазини за здравословни храни, онлайн или в магазини, специализирани в китайската медицина.
Въпрос: Колко време отнема да видите ползите от Apocynum venetum?
Отговор:Ефектите от естествените добавки като Apocynum venetum могат да варират от човек на човек. Някои хора може да изпитат ползи в рамките на няколко дни, докато на други може да отнеме няколко седмици. Постоянната употреба във времето обикновено дава най-добри резултати.
Референции
- Zhang, ZJ. (2012). Anxiolytic-like effect of Apocynum venetum in mice. Journal of Ethnopharmacology.
- Xie, W. (2016). Sleep-promoting effects of Apocynum venetum leaf extract. Phytotherapy Research.
- Wang, J. (2016). Cardiovascular effects of Apocynum venetum L. The American Journal of Chinese Medicine.
