1. Пау д'Арко (Tabebuia avellanedae)
Пау д'Арко е дърво, произхождащо от Южна Америка, известно със своите противогъбични свойства. Доказано е, че активните съединения в кората му, като лапахол и бета-лапакон, инхибират растежа на Candida albicans (1).
Рецепта: Чай Пау д'Арко
Съставки:
- 1 супена лъжица кора Пау д'Арко
- 300 мл вряща вода
Начин на приготвяне:
- Накиснете кората във вряща вода за 15-20 минути, прецедете и пийте 2-3 пъти на ден.
2. Чесън (Allium sativum)
Чесънът е добре позната антимикробна билка, съдържаща алицин, съединение с мощни противогъбични свойства срещу Candida albicans (2).
Рецепта: Добавка с чесън
Съставки:
- 1-2 скилидки пресен чесън
Начин на приготвяне:
- Счукайте или нарежете на ситно чесъна и го оставете да престои 10-15 минути, за да активирате алицина.
- Консумирайте ежедневно по време на хранене.
Photo by Tina Xinia on Unsplash
3. Масло от риган (Origanum vulgare)
Маслото от риган съдържа две активни съединения, карвакрол и тимол, като и двете са показали ефективност в борбата срещу Candida albicans (3).
Рецепта: Масло от риган на капсули
Съставки:
- Етерично масло от риган
- Зехтин
- Празни капсули
Начин на приготвяне:
- Смесете 1 част етерично масло от риган с 3 части зехтин.
- Напълнете капсулите със сместа и приемайте по една капсула два пъти дневно.
4. Кокосово масло (Cocos nucifera)
Кокосовото масло е богато на лауринова киселина и каприлова киселина, две мастни киселини с мощни противогъбични ефекти срещу Кандида albicans (4).
Рецепта: Добавка с кокосово масло
Съставки:
- 1 супена лъжица необработено кокосово масло
Начин на приготвяне:
- Консумирайте 1 супена лъжица необработено кокосово масло дневно.
- Можете също да го използвате като олио за готвене или да го добавите към смутита.
Photo by pisauikan on Unsplash
5. Алое вера (Aloe barbadensis miller)
Алое Вера е сукулентно растение, известно със своите успокояващи свойства. Проучванията показват, че алое вера има противогъбични ефекти срещу Кандида albicans (5).
Рецепта: Сок от алое вера
Съставки:
- Пресни листа от алое вера
- Вода
- Лимон (по желание)
Начин на приготвяне:
- Отстранете гела от листата на алое вера и смесете с вода.
- Добавете лимон за вкус, ако желаете. Пийте 1-2 унции дневно.
Въпроси и Отговори
Въпрос: Колко дълго трябва да използвам тези билкови лекарства, преди да очаквам резултати?
Отговор: Продължителността на лечението може да варира в зависимост от тежестта на вашия свръхрастеж на кандида и вашия индивидуален отговор към лекарствата. От съществено значение е да се консултирате със здравен специалист преди да започнете каквото и да е лечение и да наблюдавате напредъка си.
Въпрос: Могат ли тези билкови лекарства да се използват в комбинация с конвенционални противогъбични лекарства?
Отговор: Някои билкови лекарства могат да имат синергичен ефект, когато се използват заедно с конвенционалните противогъбични лекарства. Въпреки това е изключително важно да се консултирате със здравен специалист, преди да комбинирате лечения, за да избегнете потенциални нежелани взаимодействия.
Въпрос: Има ли някакви странични ефекти, свързани с тези билкови лекарства?
Отговор: Въпреки че обикновено се считат за безопасни, някои хора могат да получат странични ефекти или алергични реакции към тези средства. От съществено значение е да започнете с ниска доза и да наблюдавате реакцията на тялото си, както и да се консултирате със здравен специалист, преди да започнете ново лечение.
Въпрос: Могат ли тези билкови лекарства да се използват по време на бременност или кърмене?
Отговор: Бременните или кърмещите жени трябва да бъдат внимателни, когато използват билкови лекарства, тъй като някои може да имат неизвестни ефекти върху развиващия се плод или бебе. Винаги се консултирайте със здравен специалист, преди да използвате каквито и да е билкови лечения по време на бременност или кърмене.
Въпрос: Има ли промени в диетата, които могат да помогнат при свръхрастеж на кандида?
Отговор: Диета с ниско съдържание на захар и рафинирани въглехидрати може да помогне за намаляване на свръхрастежа на Кандида, тъй като тези вещества осигуряват гориво за гъбичките. Включването на повече цели храни, като зеленчуци, постни протеини и здравословни мазнини, също може да поддържа здравословна чревна среда и имунна система.
Референции
- de Miranda, D. G., et al. (2013). Antifungal Activity of the Extract of Tabebuia avellanedae Against Candida Species. Mycopathologia, 176(5-6), 329-332.
- Shuford, J. A., et al. (2005). Antifungal Susceptibilities of Cryptococcus neoformans. Antimicrobial Agents and Chemotherapy, 49(2), 547-553.
- Cleff, M. B., et al. (2010). In vitro Activity of Origanum vulgare Essential Oil Against Candida Species. Brazilian Journal of Microbiology, 41(1), 116-123.
- Ogbolu, D. O., et al. (2007). In vitro Antifungal Activity of Coconut Oil and Fluconazole Against Candida Species. Mycoses, 50(3), 208-213.
- Choonharuangdej, S., & Srithavaj, T. (2017). In vitro Antifungal Activity of Aloe vera Leaf Gel against Candida albicans. Journal of Health Research, 31(5), 341-345.
