Същност и ползи на невена
Невенът, известен още като Calendula officinalis, е растение, което исторически е било използвано за множество различни заболявания, главно тези, засягащи кожата, като например при заздравяване на рани. Лечебната част на растението се намира в красивото, наситено оцветено оранжево и жълто цвете. [реф. 1] Цветните венчелистчета на невена са богати на флавоноиди – естествено срещащи се съединения, открити в зеленчуците и плодовете – за които е доказано, че проявяват противовъзпалителни, антитромбогенни, антидиабетни, противоракови и невропротективни действия чрез различни механизми на действие in vitro и при животински модели.
За какво се използва невенът
Невенът се използва за лечение на различни заболявания, засягащи кожата, както и инфекции и гъбички. Изследванията показват, че невенът може да бъде ефективен при лечение на обрив от пелени, рани, вагинални гъбични инфекции и други кожни заболявания. Невенът също се използва като средство за намаляване на болката и възпалението, т.е. има болкоуспокоителни и противовъзпалителни свойства. Използва се и като помощно средство при лечение на рак - специално за странични ефекти, свързани с радиотерапия.
Активните съставки на цветето на невен са естествено срещащи се химикали, като тритерпенови сапонини (гликозиди на олеанолова киселина), тритерпенови алкохоли (α-, β-амирини, фарадиол) и флавоноиди (кверцетин и изорамнетин). [реф. 2] Счита се, че фотозащитният ефект на локалните гелови формулировки, съдържащи невен, е свързан с подобряване синтеза на колаген в субепидермалната съединителна тъкан. Също така има данни, че химикалите в невена засилват растежа на нова тъкан при заздравяването на рани и намаляват възпалението. [реф. 3]
Екстрактът и чаят от невен могат да окажат благотворно действие цели седем аспекта, които ще разгледаме подробно на следващо място.
- Богати на антиоксиданти - Антиоксидантите са полезни съединения, които неутрализират вредните ефекти на оксидативния стрес в тялото и намаляват риска от редица заболявания. Екстрактът от невен притежава няколко мощни антиоксиданти, включително тритерпени, флавоноиди, полифеноли и каротеноиди. [реф. 4] Освен това, екстрактът от невен може да се похвали с противовъзпалителни съединения, като тумор некрозис фактор алфа (TNFα). Докато възпалението е нормален телесен отговор, хроничното възпаление е свързано с множество състояния, включително затлъстяване, метаболитен синдром и диабет тип 2. [реф. 5]
- Могат да насърчат заздравяването на рани и кожни язви - Екстрактът от невен, открит в масла, мехлеми и тинктури, може да се използва локално за лечение на рани и язви. Можете също да нанесете чая върху кожата си чрез компрес от плат или бутилка със спрей. Въпреки това, няма данни за това дали пиенето на чай от невен има същите ефекти. In Vitro проучвания и включващи животни показват, че екстрактът от невен може да регулира експресията на определени протеини, които насърчават заздравяването на рани. [реф. 6]
- Антиоксидантното съдържание на невена може да осигури противотуморни ефекти - Проучванията in vitro показват, че флавоноидите и тритерпеновите антиоксиданти на невена могат да се борят с левкемия, меланом, ракови клетки на дебелото черво и панкреаса. [реф. 7] [реф. 8] Въпреки това липсват изследвания при хора, които да потвърдят същите ефекти.
- Могат да има противогъбични и антимикробни свойства - Екстрактът от невен е известен със своите противогъбични и антимикробни свойства, потвърдени в проучвания като Antimicrobial activity of Calendula officinalis petal extracts against fungi, as well as Gram-negative and Gram-positive clinical pathogens [реф. 9] и Antibacterial and antiparasitic activity of oleanolic acid and its glycosides isolated from marigold (Calendula officinalis). [реф. 10]
- Невенът може да помогне за по-добро орално здраве, включително за заболявания на устната кухина, като гингивит.
- Невенът може да подобри здравето на кожата - Екстрактът от невен се използва широко в козметиката, включително в кремове и мехлеми. Проучванията както in vitro, така и при хора показват, че екстрактът от невен може да подобри хидратацията на кожата и да стимулира нейната твърдост и еластичност, което може да забави признаците на стареене, следователно има анти-ейдж действие. [реф. 11]
Много хора твърдят, че невенът има и други приложения, но малко от тях са подкрепени от науката до момента. Ето и кои са тези потенциални области на действие:
- Може да регулира менструалния цикъл
- Може да работи като тоник за лице
- Може да подобри здравето на сърцето
- Може да облекчи мускулната умора
Странични ефекти и предпазни мерки при употреба на невен
Възможно е при употреба на продукти с невен да се получи алергична реакция. Ето защо трябва да тествате предварително на кожата си, като нанесете малко количество от всеки продукт с невен, преди да го използвате. Хората с алергии към други растения от семейство Asteraceae, като немска лайка и планинска арника, може да са по-податливи на алергия към невен. Освен това може би е най-добре да избягвате продуктите от невен по време на бременност, за да намалите риска от спонтанен аборт, предвид предполагаемите ефекти на билката при менструация.
Как да си приготвите чай от невен - три лесни рецепти
🌼 Чай от пресни цветове невен 🌼
Сложете шепа пресни цветове от невен в буркан или чайник. Залейте с вряща вода и оставете да накисне за 3-4 минути. Прецедете, добавете мед по желание и се насладете!
🌼 Чай от сушени листенца от невен 🌼
Ако си купите билков чай от невен от магазина, това са просто венчелистчета от изсушени цветя. Можете или сами да изсушите венчелистчетата на невен, или да закупите билката от невен в насипен вид. Добавете 1-2 супени лъжици сушени листенца от невен в чаша и залейте с 1 чаша вряща вода. Оставете да накисне 3-4 минути, добавете мед, ако желаете, и се насладете.
🌼 Запарка от невен 🌼
Ако искате невенът ви да има по-лечебно действие и по-силен вкус, опитайте запарка. Инфузията се създава, като се оставят билките да се накиснат във вода за по-дълъг период от време, обикновено за една нощ, за да се извлекат всички минерали, ароматни масла, ензими, витамини и т.н. Този метод изисква повече време от обикновения чай за всички полезни свойства на билката да бъдат извлечени в течността.
Използвайте 1-2 супени лъжици сушени венчелистчета от невен (или 3-4 пресни цвята от невен) на чаша вода. Добавете невен в буркан или чайник и залейте с вряща вода. Оставете да се инфузира през нощта преди употреба.
