Билки и биоактивни вещества

Промени в навиците на червата или пикочния мехур: "Твърде много или твърде малко? Ето защо трябва да обърнете внимание"

Забелязали ли сте промени в навиците си за изхождане или пикочен мехур напоследък? Може би се изхождате твърде много или твърде малко, или изпитвате болка или дискомфорт, когато го правите. Въпреки че тези симптоми могат да бъдат неприятни или смущаващи, те могат да бъдат и признак за сериозен здравословен проблем. В тази статия ще разгледаме възможните заболявания и състояния, които могат да причинят промени в навиците на червата или пикочния мехур, както и симптомите, за които да внимавате. Ще предоставим и някои билкови и природни средства, които могат да помогнат за облекчаване на симптомите.

Топ 10 на най-вредните храни, които консумираме (и защо не трябва)

Навигирането в света на здравословното хранене и диети може да бъде объркващ процес. С противоречиви реклами, милиони продукти и непрекъснато променящи се здравни тенденции, а и поради липсата на време или знания, може да бъде много трудно да се придържате към здравословното хранене. Тялото е всъщност най-важното нещо, което имаме и трябва да се отнасяме към него подобаващо, като го зареждаме с питателни и полезни храни. Твърде често обаче се наслаждаваме на вредни храни и напитки, които си играят с инсулиновите ни нива или с нивата на глюкозата, нарушават цикъла на сън-бодрост, влияят на мозъчната дейност и теглото ни по негативен начин. Ето защо днес ще обърнем внимание на най-вредните десет храни, които нямат място в менюто ви и препоръчваме да ги елиминирате. Със сигурност има по-добри техни заместители.

15 храни с почти 0 (нула) калории, които да включите в менюто си

Когато става въпрос за отслабване и управление на теглото, всички бихме искали нещата да се случват бързо и лесно. Истината обаче е, че това е невъзможно и трябва да търсим по-умерен подход. В тази връзка е много полезно може да се проследява приемът на калории, които постъпват в тялото от различни храни и напитки. За разлика от това, което много хора вярват, броенето на калории не е само за тези, които искат да отслабнат, дори състезателните атлети и културисти трябва да следят енергийния си прием на храна ежедневно в продължение на месеци, понякога години. В светлината на това храните с нулево съдържание на калории могат да бъдат полезни, тъй като това означава, че можете да консумирате толкова от тях, колкото искате, без да превишавате препоръчителния си енергиен прием за деня. Те може да имат и други ползи за здравето, освен минималното или нулево количество калории. Ето защо подготвихме статия по темата.

Виждате ли червено? Защо не трябва да пренебрегвате кръвта в телесните си течности

Кръвта в урината или изпражненията може да бъде плашеща гледка и това е разбираемо. Пренебрегването на този симптом обаче може да има сериозни последици за здравето ви. В тази статия ще разгледаме потенциалните причини за появата на кръв в урината и изпражненията и защо е изключително важно да се потърси медицинска помощ. Ще обсъдим и някои билкови и природни средства, които могат да осигурят известно облекчение.

Болка или дискомфорт в корема: "Болка в стомаха: когато червата се опитват да ви кажат нещо"

Коремната болка може да бъде тревожна и често е знак, че нещо не е наред с тялото ви. Някои случаи на коремна болка могат да бъдат леки и краткотрайни, а други - тежки и животозастрашаващи. Важно е да обръщате внимание на червата си, когато се опитват да ви кажат нещо. В тази статия ще обсъдим някои от най-тежките и животозастрашаващи състояния, които могат да причинят болки в корема, както и често срещаните причини за болки в корема и естествените средства за облекчаване на болката.

Най-важните хранителни компоненти, които повишават нивата на тестостерон

Тестостеронът е важен хормон, който има фундаментална роля за регулиране на либидото, поддържане на здрави кости, мускули, производството на сперма и червени кръвни клетки. С напредване на възрастта мъжете губят тестостерон със скорост от 1% на година след 30-годишна възраст, поради което е необходимо да се предвидят стъпки в посока осигуряване на оптимални нива. За тази цел могат да помогнат значително някои витамини, които лесно се откриват в храни и хранителни добавки. Нека разкрием кои са те в следващите редове.

Постоянна кашлица или хрипове: "Защо тази натрапчива кашлица или дрезгав глас може да са сериозни"

Ако в продължение на седмици или дори месеци се сблъсквате с натрапчива кашлица или дрезгав глас, може би се чудите дали това не е нещо сериозно. Макар че е нормално от време на време да се появяват кашлица и промени в гласа, упоритата кашлица или дрезгавина може да са признак на скрито заболяване. В тази статия ще разгледаме потенциалните причини за упорита кашлица или дрезгавина, както и кога да потърсите лекарска помощ.

Чувстваш се замаян? Защо трябва да намериш своя баланс

Замайването или замаяността е често срещан проблем, с който се сблъскват много хора. Характеризира се с усещане за нестабилност, въртене или усещане за припадък. Въпреки че може да изглежда като незначителен проблем, замаяността може да е признак на сериозно медицинско състояние. В тази статия ще обсъдим някои от най-честите причини за световъртеж, с какви медицински специалисти трябва да се консултирате, билкови и природни средства и възможни странични ефекти от лекарства.

Замъглено зрение: Защо това може да е нещо повече от натоварване на очите

Случвало ли ви се е да имате замъглено зрение? Не е необичайно хората да изпитват временно замъглено зрение, след като са се взирали в екрана твърде дълго или не са си почивали достатъчно. Но какво става, ако това замъглено зрение не е временно? Ами ако е признак на нещо по-сериозно? В тази статия ще разгледаме възможните причини за замъглено виждане и защо то може да е нещо повече от просто напрежение в очите.

Имате проблем с говора? Ето защо трябва да говорите

Имате ли проблеми с говора или разбирането на речта? Това може да е признак за сериозно здравословно състояние. В тази статия ще проучим някои от възможните заболявания и състояния, които могат да причинят затруднения с говора, и какво можете да направите по въпроса.