Здравна тема
Всички статии
6 невероятни ползи от автофагията и периодичното гладуване
Автофагията е произлизащ от гръцки термин, който означава 'само-' (авто) 'хранене' (фагия). Това е невероятната способност на тялото ви да изчисти стари, увредени клетки и протеини, за да направи място за нови и здрави клетки. С други думи, автофагията е най-доброто естествено прочистване на тялото, което подпомага възобновяването и работата на всички тъкани и органи. Процесът на автофагия и периодично гладуване е свързан със загуба на тегло, по-добър контрол на инсулина и дори намален риск от състояния като сърдечни заболявания и рак, според множество учени. Най-интересното е, че тази концепция противоречи на друга, която гласи, че трябва да се храним повече, за да изградим необходимите мускулни, нервни и други тъкани, и че разграждането на тези тъкани е неблагоприятен процес. Оказва се, че е необходимо да има баланс между тези две страни на една и съща монета, и нито една не трябва да се случва с по-голяма честота от другата.
Замъглено зрение: Защо това може да е нещо повече от натоварване на очите
Случвало ли ви се е да имате замъглено зрение? Не е необичайно хората да изпитват временно замъглено зрение, след като са се взирали в екрана твърде дълго или не са си почивали достатъчно. Но какво става, ако това замъглено зрение не е временно? Ами ако е признак на нещо по-сериозно? В тази статия ще разгледаме възможните причини за замъглено виждане и защо то може да е нещо повече от просто напрежение в очите.
Имате проблем с говора? Ето защо трябва да говорите
Имате ли проблеми с говора или разбирането на речта? Това може да е признак за сериозно здравословно състояние. В тази статия ще проучим някои от възможните заболявания и състояния, които могат да причинят затруднения с говора, и какво можете да направите по въпроса.
Жълтото не е вашият цвят: Какво може да означава жълтеницата за вашето здраве
Жълтеницата, пожълтяването на кожата и очите, е симптом, който може да бъде причинен от различни медицински състояния. Въпреки че жълтеницата може да бъде признак на леко и лесно лечимо състояние, тя може да бъде и предупредителен знак за тежко и потенциално животозастрашаващо заболяване. В тази статия ще опишем различните причини за жълтеницата, медицинските специалисти, с които трябва да се консултирате за всяко възможно заболяване, както и билковите и природните средства, които могат да помогнат за облекчаване на симптомите.
Проблеми с менструалния цикъл: Какво се опитва да ви каже вашият менструален цикъл
Дами, всички знаем, че менструалният ни цикъл може да бъде истинска болка. От спазми до промени в настроението, ние се справяме с много всеки месец. Но знаете ли, че промените в менструалния ви цикъл или вагиналното кървене могат да бъдат признак за по-сериозен здравословен проблем? В тази статия ще разгледаме някои възможни причини за менструални проблеми и какво можете да направите за тях. Така че, закопчайте коланите и нека се потопим.
Бучки и подутини: Защо вашите лимфни възли се опитват да привлекат вниманието ви
Ако някога сте забелязвали бучки или подутини по тялото си, особено по врата, подмишниците или слабините, те може да са подути лимфни възли. Лимфните възли са малки органи, които са част от имунната ви система и могат да се подуят, когато тялото ви се бори с инфекция, нараняване или заболяване. Въпреки че подутите лимфни възли могат да бъдат признак на незначителен проблем, те могат също да показват по-сериозно здравословно безпокойство.
Болка или дискомфорт в гърдите: Когато е нещо повече от киселини
Болката или дискомфортът в гърдите може да бъде плашещ и потенциално животозастрашаващ симптом. Докато киселините са често срещана причина за болка в гърдите, има много други състояния и заболявания, които могат да причинят подобни симптоми. В тази статия ще обсъдим потенциалните причини за болка в гърдите или дискомфорт и как да разпознаем симптомите. Също така ще разгледаме билкови и природни лекарства, които могат да помогнат при киселини и други храносмилателни проблеми.
Сваляте килограми без да се опитвате? Ето защо това е червен флаг
Отслабването може да бъде добре дошла и положителна промяна за много хора, но какво се случва, когато започнете да сваляте килограми, без да се опитвате? Необяснимата загуба на тегло може да бъде тревожен симптом на сериозни медицински състояния, включително рак, хипертиреоидизъм, депресия и храносмилателни разстройства. Ако изпитвате необяснима загуба на тегло, важно е да потърсите медицинска помощ, за да определите причината и подходящите възможности за лечение. В тази статия ще разгледаме по-подробно какво представлява необяснимата загуба на тегло, някои възможни медицински причини и какво можете да направите, за да я предотвратите.
Топ 5 на най-могъщите медицински гъби за здраве и имунитет
Медицинските гъби традиционно се използват за защита срещу инфекциозни заболявания и различни видове рак. Тези гъби имат дълга история на употреба за поддържане на здравето, особено в ранните китайски, египетски, гръцки, мексикански и римски култури. Всъщност през 1991 г. е открита мумия на 5300 години, носеща гъба от брезова пореста гъба, която упражнява пречистващ ефект и може да е била използвана за лечение на чревни паразити на мумифицирания човек. От красиви малки бели на цвят, до големи и ярко оцветени, гъбите се откриват във всякакви форми и размери в природата. Те са толкова невероятни, че си имат свое собствено отделно царство в класификацията на видовете. Възхищаваме се на различните им структури, цветове, размери и най-вече, на невероятните лечебни свойства на някои. Много от тези гъби са негодни за консумация или дори отровни, докато някои имат полезни свойства за човешкото здраве.
Тайнствените свойства на гъбата Лъвска грива (Hericium erinaceus)
Първоначалната асоциация след прочитането на “лъвска грива” вероятно е с гривата на лъва, или неговата буйна коса по главата. Но в днешния случай не става въпрос за краля на джунглата, дори не говорим за животно, а имаме предвид гъба, която оприличаваме на лъвската грива. Как една гъба, използвана някога от монасите като средство за концентрация, може да помогне при съвременни болести? Може ли нещо със странното име Херициум или псевдоним като “лъвска грива“ наистина да подобри мозъчната функция, да повиши настроението, да насърчи здравето на червата и нервната функция? Независимо дали ви напомня на някой мъпет, пещерните образувания сталактити или истински лъв, тази странна гъба крие много ползи за здравето. Потопете се в нашето ръководство, за да откриете как гъбата лъвска грива може да е от полза за вашето здраве по множество начини.