Бременност, раждане, деца

Облекчаване на киселини: работещи методи и домашни средства

Има много здравословни проблеми, които могат да нарушат доброто ни здраве и настроение. Един от най-често срещаните и най-неприятните, които се получават обикновено след хранене, са киселините. Появата на киселини може да е симптом и на много различни състояния, включително киселинен рефлукс, гастроезофагеална рефлуксна болест (ГЕРБ) и дори бременност. В статията ще си говорим за това как може да облекчим киселините с домашни средства и достъпни методи.

Фолиева киселина: Всичко, което трябва да знаете за нея

Фолиевата киселина е синтетичната форма на фолат, който е естествено срещащ се витамин В. Фолатът помага за създаването на ДНК и друг генетичен материал, за здравословен растеж и функциониране на клетките. Хранителното вещество е от решаващо значение по време на ранна бременност за намаляване риска от вродени дефекти на мозъка и гръбначния стълб. Как работи фолиевата киселина в организма и в какви количества ни е необходима ще научите от статията.

Митове за следродилното възстановяване, развенчани от физиотерапевт [част 2]

Хормонални промени, сутрешно гадене, болки в гърба, променена кожа и коса, главоболие, нарушено храносмилане - това са само част от проблемите, с които може да се сблъскат жените по време на бременност. Разбира се, може тези симптоми да не присъстват при всяка бъдеща родилка, но при всички случващи се промени в тялото е много възможно да ги има. А предизвикателствата, както и хубавите моменти, тепърва предстоят с появата на новия член на семейството. Именно тогава майката има нужда от най-голяма подкрепа и възможност да се възстанови след деветте важни месеца. Много жени обаче имат погрешна представа за следродилното възстановяване и за това какво представлява, колко време отнема, какви са най-честите проблеми в тази връзка. Затова ние започнахме поредица от статии по темата, като първа част ще намерите тук: Митове за следродилното възстановяване, развенчани от физиотерапевт част 1.

Митове за следродилното възстановяване, развенчани от физиотерапевт [част 1]

Бременността е уникален период от живота на жената, който носи физиологични, психически, душевни и емоционални промени за нея и нейното семейство. Даването на живот и отдаването на новороденото след това носят своите отговорности и трудности, но и прекрасни положителни емоции и щастливи моменти. Много родители споделят, че раждането на детето или децата им е сред най-хубавите неща, които са им се случвали. Но зад щастливо растящото, нахранено и наспано дете, най-вероятно стоят стотици и дори хиляди безсънни нощи за родителите. В тази връзка един от най-натоварващите периоди за майката е следродилното възстановяване - тогава, когато семейството посреща новия си член и когато жената става майка, заедно с всички последващи предизвикателства. Ето и кои са най-често срещаните митове за следродилното възстановяване, които един физиотерапевт внимателно разобличава.

Децата знаят какво прави един човек лидер по-добре от някои възрастни

За някои хора постигането на лидерство е като спечелването на голяма награда, докато за други това представлява възможност да помогнат. Ново проучване в Child Development открива, че малките деца имат много ясно мнение за това какво прави един човек лидер и това няма нищо общо с достигането до привилегирована позиция. Оказва се, че 5-годишните разбират качествата, които правят даден човек достоен да бъде лидер, по-добре от много възрастни, включително някои влиятелни хора.

7 причини да хапвате повече аспержи

Аспержите, официално познати и с латинското наименование Asparagus officinalis, са член на семейството на лилиите (Liliaceae). Този популярен зеленчук може да се срещне в различни цветове, включително зелено, бяло и лилаво. Използва се в ястия по целия свят, включително фритати, паста и пържени картофи. Ползите на аспержите са много - те са с ниско съдържание на калории и богати на основни витамини, минерали и антиоксиданти. В статията ще ви разкрием седем страхотни ползи за здравето от аспержите, всички подкрепени от научни данни.

Ролята на храненето и чревното здраве в развитието на аутизъм

Дисбалансираната чревна флора, присъстваща при някои хора с аутизъм, не е двигател на състоянието, а по-скоро следствие от хранителните изменения, характерни за него, според ново проучване публикувано в медицинския журнал Cell. За целите на днешната тема ще разгледаме каква точно е ролята на храната и чревната флора в патогенезата на аутизма.

Повече стрес - по-голям риск от раждане на момиче, според ново изследване

Според последния глобален доклад за емоциите на “Gallup”, публикуван и във Forbes, близо 190 милиона души са изпитали значително по-висок стрес през 2020 г., отколкото през изминалите години. През 2020 г. хората на планетата са били по-тъжни, по-ядосани, по-притеснени и по-стресирани, отколкото когато и да било през последните 15 години. Докладът за 2021 г. все още не е наличен. Темата за стреса ще става все по-актуална в светлината на такива новини, защото емоциите са неразделна част от човешкото съществуване и начинът, по който се чувстваме, влияе върху резултатите от живота и е окончателен показател за здравето и напредъка на обществото.

Как любовта лекува и може ли да помогне при тежки заболявания, каквито са туморните?

За любовта няма точна дефиниция, но със сигурност можем да кажем, че това е чувство, което изпитваме и ни носи положителни емоции. Изпитваме любов към живите същества - към нашите деца, към половинките ни (съпруг, съпруга), към родители и приятели, към животните. Любовта може да се прояви и при някаква дейност, която извършваме - любов към пеене, рисуване и други. При всички положения любовта ни прави по-щастливи, а защо не и по-здрави? Точно този въпрос поражда идеята за това, че любовта може да лекува и учените търсят научно обяснение, което да се базира на директните ефекти на това чувство върху организма (на генетично и физиологично ниво). В статията ще проследим при какви състояния на организма любовта помага, какви промени настъпват и какви проучвания са направени, за да се докаже евентуалната лечебна способност на това чувство при туморни заболявания.

Позволена ли е консумацията на кафе по време на бременност и как напитката се отразява на бебето?

Кафето е една от най-консумираните и най-любими напитки по целия свят. Някои хора “не могат” без кафе, пристрастяват се - пият го, за да се събудят и енергизират, други просто обичат вкуса и аромата му. Какво става обаче когато човек попадне в някоя специфична група хора, на които им казват: “ трябва да ограничите приема на кафе” или “трябва да преустановите приема на кафе ”. Тази статия представя влиянието на горчивата напитка върху една от тези специфични групи - бременните жени и кърмещите майки, както и върху техните деца.