1. Разпространение на проблема
За никого не е тайна, че гледането на порно се практикува масово в наши дни. Резултатите от Австралийско научно проучване, включващо 9,963 мъже и 10,131 жени (16-29 години) показват, че 84% от мъжете и 54% от жените са гледали порно поне веднъж в живота си [реф. 1]. Научното проучване също установява, че 76% от тези мъже и 41% от жените са гледали порно редовно през изминалата година. Изглежда, че гледането на порно се нормализира все повече като дейност, а на категоризирането му като проблемно има странно наложена стигма. Мнозинството злоупотребяващи с гледането на порно го считат за абсолютно безобидно и не осъзнават негативните ефекти от тази дейност. Оказва се, обаче, че то може да има сериозно негативно влияние върху интимните връзки, менталното и физическото здраве и социалния живот.
2. Ефект върху интимните връзки
Регулярното гледане на порно може да изглежда безвредно, а дори и полезно за научаване на повече информация за секса. Хората гледат порно по различни причини, най-често заради това, че нямат интимен партньор до себе си или не търсят сериозна интимна връзка. Други пък прибягват до гледането на порно, тъй като за тях това е вид бягство от проблемите в текущата им интимна връзка и в живота им цялостно. Независимо от това каква е причината, експертите са единодушни, че порното вреди на връзките като нарушава сексуалната и емоционалната им цялост [реф. 2].
При дълготрайни връзки порното може да доведе до психосексуална неудовлетвореност, намалена емоционална връзка и отчуждаване от интимния партньор [реф. 3]. Регулярното гледане на порно води до по-чести конфликти във връзката [реф. 4] и увеличава вероятността от изневяра [реф. 5]. Американски научни изследвания демонстрират, че хората, гледащи порно, имат двойно по-висок шанс да се разделят с половинката си [реф. 6].
2.1. На какво се дължат тези негативни статистики?
Регулярното гледане на порно афектира негативно едновременно гледащия порно партньор, както и неговата половинка. Наблюдават се както физически, така и психически симптоми, водещи до сексуално неудовлетворение и у двамата партньори. Например, намалено желание за полов контакт и трудности с възбуждането, са някои от негативните последици при пристрастения към порно партньор [реф. 7].
Друг водещ проблем, особено сред младите хора, е нереалистичната представа за секса, която порно индустрията налага. Проучване целеше да определи влиянието на порното върху ценностите, отношенията, вярванията и поведенията на подрастващите [реф. 8]. Резултатите от научното проучване показаха, че 53% от момчетата и 39% от момичетата, гледащи порно, смятат, че то дава реалистична представа за секса в истинския живот. В действителност порното е индустрия, в която най-често атрактивни жени и мъже са подбрани да играят своята най-добра възможна роля [реф. 9]. То предлага постоянна новост, която е само на един клик разстояние за отегчения от предишното съдържание потребител. Това драстично отличава преживяването при гледане на порно от реалния живот и често провокира у интимния партньор на употрбяващия порно силно чувство за малоценност.
Друг важен проблем в порно филмите е промотирането на насилие към жените, които въпреки всичко винаги изпълняват сексуалните желания на мъжа, независимо колко агресивни могат да бъдат те [реф. 10].
2.2. Влияние върху половинката на порно зависимия
Пристрастяването към порно на единия партньор оказва директно влияние върху неговата половинка. Тя може да възприеме гледането на порно като истинско предателство, особено когато партньорът ѝ го крие и лъже, че не го прави. Научно изследване показва, че само 4% от група жени докладват, че партньорите им гледат порно, докато в действителност 50% от тези мъже докладват, че го правят [реф. 11]. Друг съществен аспект на динмиките в засегнатите връзки е опитът за налагане поведения, които единият партньор не желае или не одобрява.
Това действа потискащо на половинката на гледащия порно- понижава самочувствието ѝ, кара я да се чувства недостатъчна и несигурна в партньора си. Много често тази емоционална травма води до тревожност и депресия [реф. 12]. В платформата reddit, която представлява публично онлайн пространство за анонимно дискутиране на различни теми, много хора споделят такива драматични примери от личния си живот [реф. 13].
3. Еректилна дисфункция (импотентност)
Photo by Christian Erfurt on Unsplash
Пристрастяването към гледането на порно води до повишени нива на допамин (Delta-FosB) в мозъка, което води до десенситизация и чувство за ненаситност [реф. 14]. Научно проучване, проведено в университета на Кеймбридж през 2014 година, показва силно активиране на същите мозъчни области при злоупотребяващите с порно, при които се наблюдава повишена активност при пушачите, алкохолиците и наркоманите. Вследствие на продължителната злоупотреба с порно, в мозъка започват да се наблюдават и структурни промени. Италианско научно проучване, включващо 28,000 италианци, разкри, че злоупотребата с порно води до намалено либидо и може да доведе дори до импотентност при мъжете [реф. 15].
Гари Уилсън получава награда за отличителен медиен принос и и за преподаването си на тема злоупотреба с порно. Експертът има уебсайт “http://yourbrainonporn.com”, в който информира за вредата от пристрастяването към порно и помага на зависимите да преодолеят този проблем. В уебсайта се съдържат над 100 резюмирани научни проучвания с резултати, потвърждаващи сексуалната дисфункция, причинена от порно зависимостта [реф. 16]. Гари Уилсън държи реч, в която говори по темата.
4. Ефект върху менталното здраве
Създава се чувство за ненаситност и всекидневни дейности, които преди са носели удоволствие на човек, вече му се струват скучни. Пристрастяването към гледането на порно увеличава шанса от пристрастяването към употребата на наркотици, тютюнопушенето и алкохолизма. [реф. 17].
Увеличена мозъчна дейност в определени мозъчни области- префронталния кортекс и амигдалата се наблюдава при пристрастените към порно хора. Манията към порното не просто предизвиква неестествена повишена мозъчна дейност там, но и може да доведе до тревожно разстройство и нефункционален отговор в стресови ситуации, влияейки на стресовата система хипоталамус-хипофизна жлеза-надбъбречна жлеза [реф. 18].
Неврофизиологичните промени, причинени от зависимостта към порно, пречат на нормалната мозъчна функция и всекидневния живот. Например, тази пристрастяваща дейност води до импулсивност, трудности при взимането на решения и емоционална нестабилност. Също така, отслабва нормалната когнитивна функция на човек, тъй като влияе върху работещата му памет и забавя процеса на усвояване на нова информация. Тези негативни ефекти силно наподобяват промените, които настъпват при хората зависими от хазарт и наркотични вещества.
5. Може ли злоупотребата с порно да повлияе на сексуалната ни ориентация?
В началото гледането на порно десенситизира мозъка на човек, карайки го да изпитва удовлетворение подобно от това на получаването на финансова награда [реф. 19]. Постепенно обаче, след повтарящо гледане на даден вид порно в мозъка се случва десенситизация (добиване на толерантност), подтиквайки гледането на нов вид порно. 20.7 % от мъже, идентифицирали се като хетеросексуални докладват, че са гледали хомосексуално порно и обратно- 55% хомосексуални мъже докладват, че гледат хетеросексуално порно [реф. 20]. Десенситизацията в мозъка, породена от свикването с гледане на даден жанр порно, може да доведе до внушаване за нова сексуална ориентация, защото погрешно кара човек да си мисли, че вече е възбуден само от новия вид порно [реф. 21].
6. Ресурси за помощ
Порно манията е изключително често срещана. За щастие всички изброени негативни ефекти, свързани с нея, са обратими чрез драстично намаляване на честотата на гледане или пълно спиране на гледането на порно [реф. 22].
Много често е нужна намесата на специалист, който да помогне на пристрастения да пребори вманиачаването си. Осъзнаването, че зависимият не може да се справи сам с проблема си, и желанието му за помощ от специалист в сферата, са далеч от срамни. Тази стъпка би могла да се определи като смела и похвална. Все пак зависимостите, каквито и било да са те, са сериозен здравословен проблем, драстично намаляват качеството на живот на човека и самостоятелната борба с тях често е непосилна за зависимия.
В споменатия по-горе Ted Talk, Гари Уилсън споделя историите на няколко от своите клиенти, които са се отказали от гледането на порно заради придобитата еректилна дисфункция [реф. 23]. Друг ресурс за помощ са експертите Марк и Стив, които, говорейки от първо лице като хора, преодолели порно зависимостта, помагат на порно зависимите. Техен е подкастът ‘’Porn, Betrayal, Sex and the Experts — PBSE”, който обширно коментира порно зависимостта, причината за нея, какъв ефект оказва тя върху зависимия, както и върху неговия партньор [реф. 24].
