надбъбречна жлеза

Притеснявате ли се от ниските нива на кръвната захар или сте любопитни как да ги управлявате ефективно? Тази статия ще ви предостави изчерпателна информация за хипогликемията - нейните причини, симптоми и лечение. До края на тази статия ще имате по-добро разбиране за възможните задействания и как да поддържате здравословен баланс на кръвната захар.

Изглежда, че адаптогените са все по-често около нас - в новините, в статии, в препоръки на познати, които са ги опитали, но какво представляват адаптогените всъщност? Най-общо казано, адаптогените са природни средства за облекчаване на стреса. Тези билки носят естествено успокояващо усещане без страничните ефекти, които другите вещества предизвикват. Сред най-известните адаптогени, които привличат вниманието, са ашваганда, куркума, кордицепс, но има още много адаптогени, които имат благотворно действие. Важно е да знаете точно какво представляват адаптогените и при кои състояния могат да помогнат.

Хранителната и химическата промишленост твърдят от десетилетия, че всички хранителни подобрители са добре тествани и безопасни. И една част от тях наистина са безопасни, докато други могат да причинят рак при животни, както и други здравословни проблеми. Историята на хранителните подобрители обаче е пълна с противоречия и се оказва, че след много години употреба представляват риск за здравето. Може да ви изненада това, че някои хранителни подобрители се съдържат в любимите ви храни, като хляба, печива и бонбони, сладкиши, газирани напитки. Техните негативни ефекти не са за подценяване, затова разделихме темата на две части и това е продължението.

Кортизолът е основен хормон в човешкия организъм, който изпълнява много различни функции в тялото, като контролиране на биоритъма, поддържане на метаболизма, контрол на кръвната захар и т.н. Високите нива на кортизол обаче за дълъг период от време могат да причинят някои сериозни здравословни проблеми, като хронична тревожност, затруднения със съня и загуба на мускули, особено в областта на краката и бедрата. Определени симптоми сочат към повишени нива на кортизол. Ще ги разгледаме подробно в статията.

В днешно време на всеки се случва да бъде под стрес и голямо напрежение. А в комбинация с недоспиване и лош хранителен режим това води до постоянна умора и изтощение - както на психическо, така и на физическо ниво. Разбира се, има и медицински причини да се чувствате уморени през цялото време, но умората, която не е свързана с конкретен медицински проблем, може да произтича от редица фактори, включително недостатъчен или прекъснат сън, лоша диета, стрес, депресия, липса на упражнения и други. За щастие, помощ за умората може да се намери директно от природата. Билките могат да ни помогнат да се справим с постоянната умора в някои случаи, особено при проблеми, свързани с оста хипоталамус-хипофиза-надбъбречна жлеза, която управлява реакцията на тялото на стрес. Както ще видите от статията ни, билките са чудесни за модулиране на стресовата реакция на тялото. Затова следващият път, когато установите, че посягате към кафето или цигарите, за да се преборите с умората и изтощението, игнорирайте ги и вместо тях си осигурете пълноценен сън и почивка. Ето и кои природни средства могат да помогнат за справяне с постоянната умора и изтощение.

Леснодостъпно, безплатно, анонимно и носещо удоволствие- това е перфектната комбинация от фактори, благодарение на които порно индустрията е в своя разцвет. Ефектите от пристрастяването към онлайн секса, обаче, се оказват далеч от тези на истинския здравословен секс с интимен партньор. Научни проучвания показват, че злоупотребата с гледането на порно води до сериозни здравословни проблеми в различни области на нашия живот. Ако ви е интересно какви са те, може да разберете в тази статия, която разглежда какво казва науката по тази силно омаловажавана тема.

Болестта на Крон е вид възпалително заболяване на червата (IBD), което може да засегне всеки сегмент от стомашно-чревния тракт. При потвърдено такова заболяване хранителният режим е решаващ фактор за спокоен живот и по-малко грижи, свързани със състоянието. За хората с болестта на Крон на първо място следва да бъде постигане и поддържане на ремисия възможно най-дълго време. Лекарите може да назначат лекарства за контрол на симптомите, подходяща диета, хранителни добавки, да препоръчат промяна на някои навици. Още един част от пъзела може да бъде алтернативната медицина.

Според последния глобален доклад за емоциите на “Gallup”, публикуван и във Forbes, близо 190 милиона души са изпитали значително по-висок стрес през 2020 г., отколкото през изминалите години. През 2020 г. хората на планетата са били по-тъжни, по-ядосани, по-притеснени и по-стресирани, отколкото когато и да било през последните 15 години. Докладът за 2021 г. все още не е наличен. Темата за стреса ще става все по-актуална в светлината на такива новини, защото емоциите са неразделна част от човешкото съществуване и начинът, по който се чувстваме, влияе върху резултатите от живота и е окончателен показател за здравето и напредъка на обществото.

Естрогенът е един от най-важните хормони в човешкото тяло. Той е отговорен за вторичните сексуални характеристики у хората и е основен играч в някои жизненоважни физиологични процеси. Оказва се, че той се съдържа още във всички класове животни и е част от репродуктивните процеси у тях още от древността.

Една чаша сутрешно кафе води до физиологични промени в нашия мозък. В тази статия ще се запознаем с кофеина, основния стимулант в кафето, и как той повлиява дейността на мозъка ни, така че да се чувстваме по-бодри, енергични и концентрирани.