1. Дискомфорт в гърдите
Един от най-често разпознаваните симптоми на сърдечно заболяване е дискомфорт в гърдите, който може да включва болка, стягане или натиск в гърдите. Растение, известно с потенциалните си сърдечно-защитни ефекти, е глогът (Crataegus monogyna). Плодовете на глог се използват от векове в традиционната медицина и са богати на антиоксиданти.
Чай от глог:
Съставки:
- 2 супени лъжици сушени плодове от глог
- 1 чаша вода
Приготвяне:
- Кипнете водата и с нея изсипете сушените плодове.
- Оставете да кисне около 15 минути, прецедете и пийте два пъти дневно.
Photo by Griffin Quinn on Unsplash
2. Недостиг на въздух
Недостигът на въздух, особено при извършване на рутинни дейности, може да бъде червен флаг за сърдечно заболяване. Майчин лист (Leonurus cardiaca) отдавна се използва за поддържане на здравето на сърцето и белите дробове.
Чай от майчин лист:
Съставки:
- 1 чаена лъжичка изсушен майчин лист
- 1 чаша вряща вода
Приготвяне:
- Залейте майчиният лист с вряща вода и оставете да вари 10 минути.
- Прецедете и пийте до три пъти на ден.
3. Замаяност или припадък
Замаяност или припадък може да се дължи на намаляване на кръвоснабдяването на мозъка, често от проблем, свързан със сърцето. Чесънът (Allium sativum) е бил използван в миналото за насърчаване на здравето на сърцето и потенциално може да помогне за регулиране на кръвното налягане.
4. Умора
Необяснимата умора, особено при жените, може да е признак на сърдечно заболяване. Възможно е сърцето да не изпомпва кръвта ефективно. Омега-3 мастните киселини, открити в лененото семе (Linum usitatissimum), могат да помогнат за поддържане на здравето на сърцето.
5. Учестен или неравномерен сърдечен ритъм
Необичайно ускорен или неравномерен сърдечен ритъм, особено когато е придружен от слабост или недостиг на въздух, може да означава сърдечен проблем. Глогът също може да бъде полезен в тази ситуация.
Photo by Julia Topp on Unsplash
6. Упорита кашлица
Упоритата кашлица, която произвежда бяла или розова слуз, може да е признак на сърдечна недостатъчност. Въпреки че този симптом изисква медицинска помощ, употребата на джинджифил (Zingiber officinale) може да помогне за поддържане на цялостното сърдечно-съдово здраве.
7. Подуване на краката, краката или корема
Подуването в тези области, известно като оток, може да е резултат от сърдечна недостатъчност. Глухарчето (Taraxacum officinale), естествен диуретик, може да бъде от полза.
8. Гадене или липса на апетит
Някои хора със сърдечни заболявания може да изпитат гадене или липса на апетит. Биоактивните съединения в чесъна могат да помогнат за подобряване на общото благосъстояние.
9. Затруднена концентрация или намалена бдителност
Ако мозъкът не получава достатъчно наситена с кислород кръв, може да възникне затруднено концентриране или намалена бдителност. Гинко Билоба е билка, за която е известно, че подобрява церебралния кръвен поток.
10. Високо кръвно налягане
Въпреки че не е заболяване само по себе си, високото кръвно налягане е значителен рисков фактор за сърдечни заболявания. Целина (Apium graveolens) е традиционно лекарство, използвано за борба с хипертонията.
Photo by Çağlar Oskay on Unsplash
Билки с противоракови свойства
Сред споменатите растения чесънът (Allium sativum) е изследван за неговите потенциални противоракови свойства. Някои изследвания показват, че може да помогне за намаляване на риска от някои видове рак, благодарение на съдържащите се в него серни съединения.
Въпроси и Отговори
Въпрос: Мога ли да комбинирам тези билки за по-силен ефект?
Отговор: Докато някои билки могат да се комбинират, важно е да говорите със здравен специалист, преди да започнете нов билков режим, тъй като някои билки могат да взаимодействат отрицателно една с друга или с лекарства, отпускани с рецепта.
Въпрос: Мога ли да използвам тези билки, ако вече съм на лечение за сърце?
Отговор: Ако вече приемате лекарства за сърце, изключително важно е да се консултирате с вашия лекар, преди да включите тези билки в диетата си, тъй като те потенциално биха могли да повлияят на вашето лекарство.
Въпрос: Могат ли тези билки да лекуват сърдечни заболявания?
Отговор: Не, докато тези билки могат да поддържат здравето на сърцето и да помогнат за справяне със симптомите, те не могат да лекуват сърдечно заболяване.
Винаги се консултирайте със здравен специалист за цялостен план за лечение.
Въпрос: Мога ли да използвам пресни билки вместо сушени?
Отговор: Да, пресни билки могат да се използват в повечето рецепти, въпреки че количествата може да се различават. Някои билки обаче са по-силни, когато са изсушени, така че проучете или се консултирайте с експерт за конкретни билки.
Въпрос: Какви са страничните ефекти на тези билки?
Отговор: Както всички вещества, билките могат да имат странични ефекти. Например твърде много чесън може да причини храносмилателен дискомфорт, а глогът може да доведе до световъртеж или главоболие.
Референции
- Effects of Hawthorn (Crataegus) on the cardiovascular system
- Cardiovascular effects of motherwort (Leonurus cardiaca) herbal tincture
- Garlic supplementation and serum cholesterol: a meta-analysis
- Alpha-linolenic acid and risk of cardiovascular disease
- Anti-Oxidative and Anti-Inflammatory Effects of Ginger in Health and Physical Activity
- Taraxacum officinale as a diuretic agent and its effects on blood electrolytes
- Ginkgo biloba extract in vascular protection
- The Effect of Celery (Apium graveolens L.) on Fertility: A Systematic Review
- Garlic and cancer: A critical review of the epidemiologic literature
