Бягство от екземите: 5 подхранващи домашни крема за успокояване на проблемната кожа

Рецепти за 5 подхранващи домашни крема

1. Крем от невен и кокос

Съставки:

• 1 чаша кокосово масло (Cocos nucifera)
• 1/2 чаша сушени цветове от невен (Calendula officinalis)
• 1/2 чаша пчелен восък

Приготвяне:

1. Разтопете кокосовото масло на водна баня на слаб огън.
2.  Добавете изсушените цветове от невен и ги оставете да се запарят в маслото за 2 часа.
3.  Прецедете маслото през тензух, като изхвърлите цветовете. 
4. Върнете сместа на водна баня и добавете пчелния восък.
5.  Разтопете пчелния восък, като разбърквате, докато се смеси напълно.
6.  Изсипете сместа в стъклен буркан и я оставете да изстине напълно.
7.  Нанесете тънък слой от крема върху засегнатите области два пъти дневно.

2. Крем с масло от алое вера и ший

Съставки:

• 1/2 чаша гел от алое вера (Aloe barbadensis miller)
• 1/2 чаша масло от ший (Vitellaria paradoxa)
• 2 супени лъжици масло от жожоба (Simmondsia chinensis)
• 10 капки етерично масло от лавандула (Lavandula angustifolia)

Приготвяне:

1. Комбинирайте гела от алое вера и маслото от ший в блендер, като пасирате до гладкост.
2.  Добавете маслото от жожоба и етеричното масло от лавандула и разбъркайте отново, докато се смесят напълно.
3.  Прехвърлете сместа в стъклен буркан и съхранявайте на хладно и тъмно място.
4.  Нанесете малко количество от крема върху засегнатите области два пъти дневно.

Photo by Sixteen Miles Out on Unsplash

3. Крем от лайка и овес

Съставки:

• 1/2 чаша овесени ядки (Avena sativa)
• 1 чаша вода
• 1/2 чаша сушени цветове от лайка (Matricaria chamomilla)
• 1/2 чаша масло от ший (Vitellaria paradoxa)
• 1/4 чаша кокосово масло (Cocos nucifera)

Приготвяне:

1. Смелете овесените ядки на фин прах с помощта на блендер или кухненски робот. Оставете водата да заври, след това отстранете от огъня и добавете цветята от лайка. 
2. Оставете цветята да се накиснат за 15 минути, след това прецедете течността през тензух, като изхвърлите цветята.
3.  На водна баня разтопете маслото от ший и кокосовото масло, като разбърквате, докато се смесят напълно.
4.  Добавете овесения прах и водата, напоена с лайка, като разбърквате до гладкост. Прехвърлете сместа в стъклен буркан и я оставете да изстине напълно.
5.  Нанесете тънък слой от крема върху засегнатите области два пъти дневно.

4. Крем със зелен чай и цинков оксид

Съставки:

• 1/2 чаша масло от зелен чай (Camellia sinensis).
• 1/4 чаша пчелен восък
• 2 супени лъжици цинков оксид на прах
• 1/4 чаша масло от ший (Vitellaria paradoxa)
• 1/4 чаша кокосово масло (Cocos nucifera)

Приготвяне:

1. На водна баня разтопете маслото, напоено със зелен чай, пчелния восък, маслото и кокосовото масло, като разбърквате, докато се смесят напълно. 
2. Свалете от котлона и оставете сместа леко да се охлади. 
3. Бавно добавете праха от цинков оксид, като разбърквате непрекъснато, за да избегнете образуването на бучки. 
4. След като сместа стане гладка, прехвърлете я в стъклен буркан и я оставете да изстине напълно.
5.  Нанесете тънък слой от крема върху засегнатите области два пъти дневно.
6.  Цинковият оксид в този крем предлага естествена слънцезащитна функция, осигурявайки защита от вредните UV лъчи.

Photo by Lucio Patone on Unsplash

5. Крем от женско биле и зехтин

Съставки:

• 1 чаша зехтин (Olea europaea)
• 1/4 чаша корен от женско биле (Glycyrrhiza glabra)
• 1/4 чаша пчелен восък
• 1/4 чаша масло от ший (Vitellaria paradoxa)

Приготвяне:

1. На водна баня загрейте зехтина на слаб огън. 
2. Добавете корена от женско биле и го оставете да се влива в маслото за 2 часа. Прецедете маслото през тензух, като изхвърлите корена от женско биле. 
3. Върнете сместа на водна баня и добавете пчелния восък и маслото от ший. 
4. Разтопете сместа, като разбърквате, докато се комбинира напълно.
5.  Изсипете сместа в стъклен буркан и я оставете да изстине напълно.
6.  Нанесете тънък слой от крема върху засегнатите области два пъти дневно.

Противоракови свойства

Зеленият чай (Camellia sinensis) е изследван за неговите потенциални противоракови свойства. Докато основният фокус на този крем е да успокои симптомите на екзема, запарката от зелен чай може да осигури допълнителни ползи, като допринесе за цялостното здраве на кожата. Въпреки това е важно да се отбележи, че тези открития са предварителни и са необходими повече изследвания, за да се разберат напълно потенциалните противоракови ефекти на зеления чай.

Въпроси и Отговори

Въпрос: Мога ли да използвам тези кремове върху лицето си?

Отговор: Да, тези кремове са подходящи за лице. Въпреки това, винаги правете тест с пластир върху малка част от кожата си, за да проверите за нежелани реакции, преди да приложите върху лицето си.

Въпрос: Колко дълго издържат тези кремове?

Отговор:  Домашните кремове обикновено издържат 3-6 месеца, когато се съхраняват на хладно и тъмно място. Ако забележите промяна в текстурата или миризмата на крема, най-добре е да го изхвърлите.

Въпрос: Мога ли да използвам етерични масла вместо някои от съставките?

Отговор:  Етеричните масла могат да осигурят допълнителни терапевтични ползи за вашите кремове. Те обаче трябва да се използват с повишено внимание и в подходящи съотношения на разреждане. Консултирайте се със сертифициран ароматерапевт за насоки относно използването и безопасността на етеричните масла.

Въпрос: Безопасни ли са тези кремове за деца и бебета?

Отговор: Въпреки че много от съставките в тези кремове са нежни и естествени, важно е да се консултирате с педиатър или дерматолог, преди да ги използвате при деца или бебета, тъй като тяхната кожа може да е по-чувствителна.

Въпрос: Мога ли да използвам тези кремове, ако имам алергия към ядки?

Отговор: Някои от тези кремове съдържат съставки, извлечени от ядки, като масло от ший и кокосово масло. Ако имате алергия към ядки, консултирайте се с вашия лекар или дерматолог за насоки относно безопасни алтернативи.