Защо се формират язвите
Язвите се образуват, когато храносмилателните сокове увреждат стените на стомаха или тънките черва. Ако слузният слой стане твърде тънък или стомахът ви произвежда твърде много киселина, червата ще реагират. В тази връзка двете основни причини за образуването на язви са:
- Helicobacter pylori (H. pylori) - почти половината от нас са носители. Повечето хора, заразени с H. pylori, не се сдобиват с язви. Но при други бактерията може да повиши количеството солна киселина, да разруши защитния слузен слой и да раздразни храносмилателния тракт.
- Някои болкоуспокояващи - ако сте приемали аспирин често или продължително време, е по-вероятно да имате пептична язва. Същото важи и за други нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС). НСПВС блокират тялото ви да произвежда химикал, който помага за защита на вътрешните стени на стомаха и тънките черва от стомашна киселина. Други видове лекарства за болка, като ацетаминофен, няма да доведат до образуване на пептични язви.
- Пушенето на цигари и пиенето на алкохол също могат да станат предпоставка да развиете язви, да имате нарушено храносмилане и метаболизъм, както и проблеми с отделителната система.
Какви са симптомите на пептична язва?
Появата на пареща болка или дискомфорт между пъпа и гръдната кост е основен сигнал за възможна язва. Най-вече се появява на празен стомах - например между храненията или през нощта. Болката може да спре за известно време, ако ядете или вземете антиацид, но след това да се възобнови.
Други предполагаеми симптоми на пептична язва са:
- Усещане за подуване в областта на корема
- Повишена честота на оригване
- Липса на апетит или загуба на тегло
- Гадене и повръщане
Естествени и домашни средства за лечение на язви
Флавоноиди
Научните данни предполагат, че флавоноидите - полифенолни антиоксиданти, могат да бъдат ефективно допълнително средство за лечение на стомашни язви. [реф. 1] Флавоноидите са съединения, които се срещат естествено в много плодове и зеленчуци. Храните и напитките, богати на флавоноиди, включват:
- соя
- варива
- червено грозде
- зеле
- броколи
- ябълки
- горски плодове
- чайове, особено зелен чай
Тези храни също могат да помогнат на тялото да се бори срещу бактериите H. pylori и да подобри антиоксидантната си защита. [реф. 2]
Деглициризиран сладник/женско биле
Деглициризираното женско биле (Glycyrrhiza glabra) е просто старо женско биле с извлечен сладък екстракт. [реф. 3] Няколко проучвания показват, че деглициризираното женско биле може да помогне за заздравяването на язви чрез инхибиране на растежа на H. pylori. [реф. 4]
Пробиотици
Пробиотиците са живи полезни бактерии и дрожди, които осигуряват важни микроорганизми за вашия храносмилателен тракт. Те присъстват в много обичайни храни, особено ферментирали храни като:
- Комбуча
- Кисело мляко
- Мѝсо
- Кимчи
- Кефир
- Туршия и други.
Пчелен мед
В зависимост от растението, от което е получен, медът може да съдържа до 200 елемента, включително полифеноли и други антиоксиданти. Медът е мощен антибактериален агент и е доказано, че инхибира растежа на H. pylori. [реф. 5]
Чесън
Доказано е, че екстрактът от чесън инхибира растежа на H. pylori в лабораторни, животински и човешки изследвания. [реф. 6]
Ако не харесвате вкуса и аромата на чесъна, можете да вземете екстракт от чесън под формата на добавка.
Червена боровинка
В някои проучвания е доказано, че червената боровинка помага за намаляване на инфекциите на пикочните пътища, като предотвратява задържането на бактериите по стените на пикочния мехур. Червената боровинка също може да помогне в борбата с H. pylori.
Храни, които трябва да се ограничават или избягват при язви
При някои хора консумацията на определени храни може да повлияе на долната част на хранопровода, наречена долен езофагеален сфинктер, което позволява на киселината и стомашното съдържимо да се връща обратно в хранопровода. Това може да причини нараняване на хранопровода, както и киселини, лошо храносмилане и рефлукс.
За да избегнете киселинен рефлукс и дискомфорта, свързан с появата му, препоръчваме ви да ограничите приема на:
- Кафе и други кофеинови напитки
- Газирани напитки
- Шоколад
- Чили и люти чушки
- Преработени храни
- Храни с високо съдържание на сол
- Дълбоко пържени храни
- Киселинни храни като цитруси и домати
