Какво е синдром на поликистозните яйчници (СПКЯ)
Синдромът на поликистозните яйчници (СПКЯ) е хормонален дисбаланс, в който са засегнати яйчниците (органите, които произвеждат и освобождават яйцеклетки), създавайки излишък от мъжки хормони. Ако имате СПКЯ, вашите яйчници произвеждат необичайно високи нива на хормони, наречени андрогени. Това води до дисбаланс на репродуктивните хормони и нарушава целия хормонален фон в организма, което води до други здравословни проблеми и нарушения.
В резултат на това жените със синдром на поликистозните яйчници често имат нередовен менструален цикъл, пропускат ежемесечната менструация или имат непредвидима овулация. Малки кисти могат да се развият върху яйчниците (пълни с течност торбички) поради липса на овулация (ановулация). Въпреки това, макар че името на състоянието е 'поликистозни', не е задължително да имате кисти на яйчниците си, за да развиете СПКЯ. Състоянието може да се развие и без тях.
Някои от най-важните факти по отношение на синдром на поликистозните яйчници (СПКЯ), които трябва да знаете, са:
- Много жени страдат от синдром на поликистозните яйчници без да са наясно с това. Проучване показва, че до 70 % от жените, страдащи от това заболяване, не са диагностицирани. [ [реф. 1] ]
- Една жена може да развие СПКЯ по всяко време след пубертета. Повечето жени се диагностицират в периода на 20-те или 30-те им години, когато се опитват да забременеят. Изследванията показват, че синдромът на поликистозните яйчници се предава по наследство. [ [реф. 2]
- Възможно е да имате по-висок шанс да развиете СПКЯ, ако сте с наднормено тегло или затлъстяване, или ако други хора в семейството ви имат СПКЯ. [ [реф. 3] ]
- Има установени Ротердамски критерии, според които “Синдромът на поликистозните яйчници (PCOS) се определя от наличието на два от три от следните критерия: олигоановулация, хиперандрогенизъм и поликистозни яйчници (≥ 12 фоликула с диаметър 2-9 mm и/или обем на яйчниците 10 ml в най-малко един яйчник).” [ [реф. 4] ] Заедно с ултразвуково изследване и други диагностични методи, те могат да улеснят по-доброто и ранно диагностициране на СПКЯ, намалявайки рисковете за здравето.
- Около 70 % от жените със синдром на поликистозните яйчници имат инсулинова резистентност, което означава, че техните клетки не могат да използват инсулин правилно. [ [реф. 5] ] Инсулинът е хормон, произвеждан от панкреаса. Той помага на организма да използва захарта от храните, за да генерира енергия. Когато клетките не потребяват инсулина правилно, нуждата на тялото от него нараства. Панкреасът произвежда повече инсулин, за да компенсира това. Излишният инсулин предизвиква яйчниците да произвеждат повече андрогени (мъжки хормони).
Най-популярните симптоми на синдром на поликистозни яйчници (СПКЯ)
Някои жени се сблъскват със симптомите още около първия си цикъл. Други откриват, че имат поликистозни яйчници, след като са натрупали доста излишни килограми или са имали трудности със зачеването. Дисбалансът в менструалния цикъл също може да е сигнал, че жената страда от СПКЯ.
Най-често срещаните симптоми на това разпространено заболяване са:
- Нередовна менструация. Липсата на овулация пречи на ежемесечното отделяне на повърхностния слой на маточната лигавица. Някои жени с поликистозни яйчници имат по-малко от осем менструации на година, а има случаи, при които менструалният цикъл отсъства напълно. [ [реф. 6] ]
- Силно кървене. Маточната лигавица става по-масивна, затова меннструациите, които се реализират, са по-тежки от обикновено.
- Окосмяване. Повече от 70% от жените с това заболяване имат окосмяване по лицето и на нетипични зони от тялото - гръб, корем, гърди. Прекаленото телесно окосмяване в тези области се нарича хирзутизъм. [ [реф. 7] ]
- Акне. Мъжките хормони могат да направят кожата по-мазна от обикновено и да причинят кожни несъвършенства в области като лицето, гърдите и горната част на гърба.
- Покачване на теглото. До 80 процента от жените със СПКЯ са с наднормено тегло или затлъстяване, както е посочено от American College of Obstetricians and Gynecologists. [ [реф. 8] ]
- Мъжки тип оплешивяване. Косата по скалпа става по-тънка и може да пада повече.
- Потъмняване на кожата. Тъмни петна по кожата могат да се образуват в гънки по тялото, като тези на шията, в слабините и под гърдите.
- Главоболие. Хормоналните промени могат да предизвикат главоболие при някои жени.
- Нискостепенно възпаление: Жените със СПКЯ са склонни да имат хронично нискостепенно възпаление. Медицинският специалист, към който се насочите, може да извърши кръвни изследвания, които измерват нивата на С-реактивен протеин (CRP) и бели кръвни клетки, за да се провери за такова възпаление в тялото.
Може ли билките да помогнат при синдром на поликистозните яйчници (СПКЯ)
Според изследване, проведено от ирански и немски учени, публикувано на 3 юни 2019-та година [ [реф. 9] ], добавките от билкови смеси, в комбинация с кломифен цитрат (CC), имат благоприятен ефект върху нивата на серумните антиоксиданти, както и върху гликемичните биомаркери при синдром на поликистозните яйчници, причиняващ безплодие, регулиране на менструацията и успешното зачеване.
Изследваните билки са:
- Мента (Mentha spicata) [ [реф. 10] ]
- Джинджифил (Zingiber officinale) [ [реф. 11] ]
- Цейлонска канела (Cinnamomum zeylanicum) [ [реф. 12] ]
- Сладък портокал (Citrus sinensis) [ [реф. 13]
На следващо място ще направим кратък преглед на основните благоприятни за здравето свойства на всяка от тези билки.
Полезни свойства на билките при СПКЯ и други здравословни състояния
Мента (Mentha spicata)
Mentha spicata (мента) от семейство Lamiaceae, широко разпространено растение в умерения пояс, има противовъзпалително, антидиабетно и противораково действие [ [реф. 14] . Някои проучвания потвърждават, че ментата съдържа различни летливи съединения като р-цимен, изопиперитон, ментон и β-линалоол и различни фенолни фитосъставки, които не само се считат за антиоксидантен източник, но също така намаляват нивата на глюкозата и оксидативен стрес.
Джинджифил (Zingiber officinale)
Основните компоненти на Zingiber officinale Roscoe - представител на семейство Zingiberaceae, са зингиберен, камфен и р-цинеол, които показват антиоксидантни, противоракови, противосъсирващи и противовъзпалителни свойства. Освен това, джинджифилът значително намалява серумните нива на кръвната захар на гладно и нивата на инсулина, допринася за контрол на кръвното налягане и подкрепя чревното здраве. In vitro и in vivo проучвания потвърждават, че джинджифилът повишава нивата на SOD (супероксид дисмутаза), CAT (каталаза) и GPX (глутатион пероксидаза), както и повишава антиоксидантния капацитет в кръвта. [ [реф. 15] ]
Цейлонска канела (Cinnamomum zeylanicum)
Cinnamomum zeylanicum nees (Cinnamon) от семейство Lauraceae е известна със своите антиоксидантни и противовъзпалителни свойства [ [реф. 16] ]. Екстрактът от канела може да се използва като антиоксидант поради своето фенолно съдържание, особено цинамалдехид, който подобрява нивото на супероксид дисмутаза, каталаза и глутатион пероксидаза, и намалява концентрацията на MDA (малонов диалдехид), както и увеличава възможността за забременяване. Освен това намалява значително инсулина и кръвната захар, което очевидно е ключово при жени със синдром на поликистозните яйчници.
Сладък портокал (Citrus sinensis)
Citrus Sinensis (L.) Osbeck от семейство Rutaceae съдържа главно хесперидин, полиметоксилирани флавоноиди и терпеноиди (лимонен и линалоол). Тези фенолни биоактивни съединения показват значителни цитопротективни ефекти (защитаващи клетките) срещу оксидативния стрес създаден от свободни радикали. Освен това хесперидинът в C. sinensis повишава нивата на антиоксиданти, включително супероксид дисмутаза и каталаза, и намалява нивото на малонов диалдехид.
