Защо страдаме от синузит и запушени синуси?
Синузитът е налице, когато тъканта, покриваща синусите, се подуе или възпали. Появява се в резултат на възпалителна реакция или инфекция от вирус, бактерия или гъбичка. Когато отворите на синусите се запушат или се натрупа твърде много слуз, бактериите и другите микроби могат да се развиват по-лесно. 1
Синузитът може да възникне при различни състояния, като най-често такива са настинките и алергиите. Те могат да причинят отделянето на твърде много слуз или да блокират отварянето на синусите.
Изкривена носна преграда, шип на носната кост или носни полипи също могат да блокират отварянето и нормалната функция на синусите. Хронични инфекции може да причинят подуване и възпаление на лигавицата, което също да блокира синусите. 2
Най-общо казано, запушването на синусите възниква, когато слузта в носните проходи не се оттича нормално, причинявайки натрупване, което блокира синусите. Това обикновено се дължи на дадено състояние, което има и други симптоми.
Натискът и болката от задръстванията на синусите могат да се усетят зад челото, очите, бузите или челюстта, в зависимост от това кои видове синуси са засегнати. Все пак много естествени домашни средства могат да помогнат на човек да се почувства по-добре, включително хидратация, вдишване на пара и поставяне на топла, мокра кърпа върху лицето.
Етерични масла при синузит и назална конгестия
До момента ни е известно, че етеричните масла са естествена алтернатива на синтетичните лекарства и някои масла могат да облекчат симптомите на назална конгестия, насърчавайки нормалното дишане. Тези масла имат и други ползи за здравето, които заслужават да им отделим няколко реда.
Етеричните масла се използват от векове като естествен начин за поддържане на емоционалното и физическо здраве. Когато хората започнат да се притесняват от синтетичните лекарства поради странични ефекти или други причини, те може да потърсят естествени средства, като етерични масла, билкови извлеци и тинктури, хомеопатични средства и други. 3
Някои хора използват деконгестанти или антибиотици без рецепта за лечение на конгестия на синусите и инфекции на синусите. Тези лекарства не са подходящи за всеки. Деконгестантите могат да взаимодействат с лекарства, отпускани с рецепта, и не се препоръчват за хора с множество заболявания, както и не са подходящи при бременност или високо кръвно налягане.
Някои етерични масла са по-обещаващи средства за борба с инфекциите на синусите от други. Ето някои, които да имате под ръка, когато ви трябва облекчение на запушения нос.
Масло от мента (MENTHA PIPERITA)
Това силно масло съдържа ментол, който осигурява охлаждащ ефект, когато го вдишвате. Вдишването на такова масло може да задейства рецепторите за слуз на носа ви, за да отворят отново дихателните пътища за по-лесно дишане. Някои изследвания показват, че може също да действа като антибактериално средство и да намали възпалението. Други проучвания обаче показват, че ментолът може да има противоречив ефект. 4
Масло от евкалипт (EUCALYPTUS GLOBULUS, EUCALYPTUS RADIATA)
Често срещано съединение в деконгестантите без рецепта, евкалиптовото масло може да облекчи симптомите на инфекция на синусите, като намали главоболието и освободи запушения нос.
Масло от чаено дърво (MELALEUCA ALTERNIFOLIA)
Често използвано за лечение на гъбични проблеми, маслото от чаено дърво има антисептични, антибактериални и противовъзпалителни свойства. Възпалението е често срещана причина за задръстване на синусите, така че прилагането на масло от чаено дърво може да го намали.
Масло от розмарин (ROSMARINUS OFFICINALIS)
Острият аромат на розмарин го прави предпочитан при назална конгестия. Изследванията показват, че има противовъзпалителни свойства и е богат източник на антиоксиданти, които помагат на имунната ви система да се бори с възпаление и патогенни микроорганизми. 5
Масло от лимон (CITRUS LIMONUM)
Витамин С е страхотен, когато имате настинка не само като перорално средство. Цитрусовото етерично масло може да ви помогне при запушен нос и да насърчи проходимостта на отворите на синусите.
Масло от градински чай (SALVIA SCLAREA)
Маслото от градински чай действа като естествен антимикробен агент, което го прави полезно за борба със симптомите на инфекция на синусите, причинени от бактерии.
Масло от карамфил (SYZYGIUM AROMATICUM)
Пикантният аромат на карамфил може да ви събуди, а маслото съдържа естествени антисептични и противогъбични компоненти, които намаляват възпалението и помагат за дрениране на синусите.
Какво казват проучванията за етеричните масла
Научна публикация от 2006 г. установява, че маслото от чаено дърво (Melaleuca alternifolia) има антисептични, антибактериални и противовъзпалителни свойства. Тъй като възпалението на синусната тъкан и бактериите често са виновници за задръстванията на синусите, маслото от чаено дърво може да помогне. 6
Изследователи в проучване от 2009 г. установяват, че 1,8 цинеолът, който е основният компонент на евкалиптовото масло (Eucalyptus), е ефективно и безопасно лечение на синузит, което не включва антибиотици. Според National Association for Holistic Aromatherapy (NAHA), 1,8 цинеол помага за изчистване на въздуха от бактерии и други микроби. Освен това може да помогне за изчистване на дихателните пътища от слуз и е естествено средство за потискане на кашлицата. 6
По отношение на ментата (Mentha), основното съединение в ментовото масло е ментолът. Ментолът се намира в някои лекарства без рецепта, като таблетки за смучене и спрейове за нос. Някои проучвания обаче показват, че ментолът е по-вероятно да увеличи задръстванията, отколкото да ги намали. Ментолът създава усещане за охлаждане, което кара потребителите да вярват, че носните им проходи са по-чисти и дишат по-добре, въпреки че каналите все пак са запушени.
Други естествени средства при синузит и назална конгестия
Използвайте овлажнител за въздух
Овлажнителят може да бъде бърз и лесен начин за намаляване на болката в синусите и за облекчаване на назалната конгестия. Машината преобразува водата във влага, която бавно изпълва въздуха, повишавайки влажността в помещението.
Вземете си душ
Сигурно ви се е случвало да сте прясно настинали или с първи грипни симптоми, да си вземете горещ душ и да ви олекне? Тайната е в топлата вода и парата, която се отделя. Тя може да помогне за разреждане на слузта в носа ви и да намали възпалението.
Хидратиране чрез повече вода
Важно е да пиете много течности, ако подозирате, че имате настинка или имате симптоми на грип. Поддържането на оптимални нива на хидратация може да помогне за разреждането на слузта в носните ви проходи, изтласквайки течностите от носа ви и намалявайки налягането в синусите. По-малкото налягане означава по-малко възпаление и раздразнение.
Използвайте спрей с физиологичен разтвор
Направете хидратацията още по-добра с физиологичен разтвор, разтвор на солена вода. Използването на назален физиологичен спрей може да увеличи влагата в ноздрите и да отпуши носа.
Някои спрейове с физиологичен разтвор обаче включват и деконгестантно лекарство. Посъветвайте се с Вашия лекар, преди да започнете да използвате физиологични спрейове с деконгестанти.
Приложете топъл компрес
Топлият компрес може да помогне за облекчаване на някои симптоми на назална конгестия, като отвори носните проходи отвън.
За да направите топъл компрес, първо накиснете кърпа в топла вода. След това изстискайте водата от кърпата, след това я сгънете и я поставете върху носа и челото си.
Топлината може да осигури комфорт при всяка болка и да помогне за облекчаване на възпалението в ноздрите. Повторете толкова често, колкото е необходимо.
