Болести, състояния и симптоми

7 китайски билки с доказан антивирусен ефект

Пандемията от COVID-19, причинена от тежкия остър респираторен синдром коронавирус 2 (SARS-CoV-2), се разпространи в множество страни по цял свят, представлявайки огромна заплаха за общественото здраве и безопасност. Традиционната китайска медицина (TCM), в комбинация със западната медицина (WM), има важен и траен принос в битката срещу COVID-19 и други респираторни вируси. Възможно е да съчетаем и двете системи, за да осигурим по-добър изход от боледуването и да предприемем мерки за превенция не само на COVID-19. По-задълбочен поглед върху традиционната китайска медицина показва, че можем да я използваме и при други респираторни вируси.

Гинко Билоба (Ginkgo Biloba) - Ползи, прием и възможни странични ефекти

Гинко билоба е богата на антиоксиданти билка, използвана за подобряване на здравето на мозъка и лечение на различни състояния. Въпреки че хранителните добавки обикновено съдържат екстракти от листата на растението, семената на гинко билоба обикновено се използват за лечебни цели в традиционната китайска медицина. Гинко съдържа множество флавоноиди - вид съединения, които могат да окажат анти-ейдж ефект, като подобряват притока на кръв към мозъка, наред с други предимства. Може също да бъде от полза за здравето на сърцето, мозъчната функция и здравето на очите, както и при няколко други състояния. Тъй като това е единственият оцелял представител на древен разред растения, понякога се нарича “жива вкаменелост”. И Гинко определено заслужава повече внимание по отношение на възможните ползи, които може да осигури за здравето. Нека видим в кои направления са те.

Изумителните ползи на джинджифила (Zingiber officinale) за здравето

Джинджифилът е сред най-здравословните (и най-вкусните) храни на планетата. Принадлежи към семейство Zingiberaceae и е тясно свързан с куркума (Curcuma Longa), кардамон (Elettaria cardamomum) и галангал (Alpinia Galanga). Коренището (подземната част на стъблото) е частта, която обикновено се използва като подправка. Често се нарича корен от джинджифил или просто джинджифил. За ползите на този природен дар се носят легенди и днес ще ви разкрием всички страхотни полезни ефекти, които може да ви осигури консумацията на джинджифил под различни форми.

Непознатите ползи на корена от глухарче и рецепти за приготвяне

Глухарчето, също с името Радика (Taraxacum officinale), е онова растение, което като деца обичахме да откъсваме и издухваме във въздуха. Всъщност глухарчетата са растения, които имат редица мощни ползи за здравето и е по-добре да ги използваме за това. Хората са използвали глухарчета в народната медицина през голяма част от записаната история, включително под формата на чай от глухарче. Коренът от глухарче се използва при лечение на мускулни болки, загуба на апетит, разстроен стомах, газове в червата, камъни в жлъчката, болки в ставите, екзема и други. Той също така увеличава производството на урина и служи като слабително за подобряване на перисталтиката. Ще разгледаме подробно различните ползи на чая от глухарче, някои от тях не особено известни, и как да го консумирате за извличане на тези ползи.

Здравословни храни, които отпушват артериите и предотвратяват сърдечен удар

Запушените артерии, които са характерни за състоянието атеросклероза, възникват, когато мастните отлагания се натрупват по стените на артериите. Това натрупване на мастни отлагания води до стесняване на артериите, което се отразява негативно на кръвообращението към сърцето и други части на тялото. С течение на времето артериите ни се стесняват, а някои други фактори, като наднормено тегло, тютюнопушене, стрес, захарен диабет и други допринасят за по-висок риск от сърдечно заболяване. Именно атеросклерозата е най-честата причина за сърдечни заболявания. В западните страни запушените артерии са отговорни за повече от половината от всички смъртни случаи. По данни за периода 2017-2019 г. България е на първо място в Европейския съюз по преждевременна смърт от сърдечно-съдови заболявания. Това е причината всяка година у нас живота си да губят средно 160 души на 100 000 хиляди население под 65-годишна възраст. Отново на първо място сме и по случаи на сърдечно-съдови заболявания при хора под 65 години. На фона на тази плашеща статистика трябва да предприемем мерки за ограничаване на рисковите фактори, като балансираното хранене и поддържането на тегло в норма е сред най-важните. Затова в статията ще обърнем внимание на селекция от храни и билки, които отпушват артериите и имат способността да предотвратят сърдечен удар. Не само храната е от значение обаче - има и други значими фактори, както ще научите на следващите редове.

Шведска горчивка: Билково чудо за всяка домашна аптечка

Сигурно и преди сте чували за „шведската горчивка“ и нейното общоукрепващо здавето действие. Това е тонизираща билкова смес, разработена в Швеция още през 17 век от лекаря и химик Urban Hjärne и продавана в аптеките под името „Elixir Amarum“. Лекарствени средства, направени от горчиви билки, като шведската горчивка, често се използват като диджестиви. Техните съставки са полезни за чревния тракт и не само, както ще видите от настоящата статия. В богатия състав на шведската горчивка се крият още ползи за здравето.

8 удивителни здравословни ползи на водораслите

“Водорасли” е общ термин за различни морски растения, които са източник на храна за океанския живот и варират в множество цветове - от червено до зелено, кафяво и дори черно. Те присъстват в менюто не само на морските обитатели, но и на хората, като най-често се консумират в Япония, Китай и Кореа. Има много различни видове, сред които най-известни са червени (Rhodophyta), зелени (Chlorophyta), синьо-зелени и кафяви (Phaeophyceae) водорасли. Освен това, морските водорасли са много питателни и са приложими в различни ястия, включително суши, смутита и много други.

Безопасна употреба на камфор: ползи и предпазни мерки

Камфорът е бяло кристално съединение, получено от дървесината на Cinnamomum camphora. Едно от най-важните свойства на камфора е неговата силна миризма и остър вкус. Днес камфорът обикновено се произвежда от терпентиново масло. Известни са приложения на камфор върху кожата, за да облекчи болката и да намали сърбежа. Използва се и за лечение на гъбички по ноктите на краката, брадавици, ухапвания от насекоми, рани и остеоартрит. За неговите ползи, безопасна употреба и предпазни мерки разказваме подробно в статията.

Как да третирате бръчките по естествен начин у дома`

Бръчките са линии или гънки по кожата, които се появяват в резултат на стареенето. Бръчките, които се появяват в ранна възраст, може да са резултат от тютюнопушене или увреждане от слънцето, но и от други фактори. Възможно е да третирате бръчките, ако искате да промените начина, по който те изглеждат, като използвате продукти без рецепта, амбулаторни процедури, козметични и природни средства, някои от тях за домашно приложение.

Признаци и симптоми на Синдром на дефицит на вниманието и хиперактивност (ADHD) при малки деца

Разстройството с дефицит на вниманието и хиперактивност, известно като ADHD, засяга милиони деца по света и често продължава в зряла възраст. Диагнозата обикновено се поставя през началните училищни години, но може да се случи и по-рано, когато детето е още малко. Най-общо казано, малките деца с ADHD са склонни лесно да бъдат разочаровани, навъсени и дори груби в поведението си. Те могат да се тревожат твърде много или твърде дълго дори за най-малките неща и да имат повече трудности в израстването. Те също така са изключително чувствителни към коригиращ тип обратна връзка – молбата им да облекат якето си например, за да излязат навън, може да доведе до гневни изблици и реакции. Тези специфики на целия ADHD спектър изискват индивидуален подход спрямо детето, познаване както на състоянието, така и на възможните начини за приспособяване и водене на нормален живот. Невинаги е лесно да се разпознаят симптомите или да се открият причините за появата им, но и за двете неща трябва да се говори повече в нашето общество. Ето защо подготвихме тема, която разглежда ADHD синдрома, неговите подтипове, както и възможните симптоми при малки деца.