Болести, състояния и симптоми

Болест на Крон: Препоръчителни билки и хранителни добавки

Болестта на Крон е вид възпалително заболяване на червата (IBD), което може да засегне всеки сегмент от стомашно-чревния тракт. При потвърдено такова заболяване хранителният режим е решаващ фактор за спокоен живот и по-малко грижи, свързани със състоянието. За хората с болестта на Крон на първо място следва да бъде постигане и поддържане на ремисия възможно най-дълго време. Лекарите може да назначат лекарства за контрол на симптомите, подходяща диета, хранителни добавки, да препоръчат промяна на някои навици. Още един част от пъзела може да бъде алтернативната медицина.

11 доказани ползи за здравето от чесъна (Allium Sativum) [част 2]

В България познаваме добре и почитаме горещо негово величество Чесънът. През всеки сезон той си проправя место на нашата трапеза, дали в студен таратор, към вкусни картофки соте, в рецепта с патладжани или просто така на скилидка, той ни помага за имунната защита и не само. В тази статия продължаваме с разказ за неговите полезни свойства, съставки и приложения в кулинарията.

12 ползи за здравето, които носи мащерката (Thymus) - част 2

Мащерката е известна с множеството си лечебни свойства. Листата, цветовете и маслото от мащерка се използват за лечение на различни заболявания и неразположения. В кулинарията също се използва мащерка за различни ястия с месо, супи и други. Мащерката притежава антисептични и други полезни свойства, които я правят много ефективно средство срещу настинки и кашлица и други респираторни заболявания. Тя може да се използва и за други цели, както ви разказваме в новата ни статия.

Хранителна добавка намалява риска от наследствен рак с 60%, според учени

Науката постоянно ни изумява с нови положителни открития, давайки надежда за успешно лечение на различни заболявания. В ново проучване, обхващащо повече от 20 години и почти 1000 участници по целия свят, виждаме още един изумителен резултат. Става въпрос за хора със състояние, което повишава риска от развитие на определени видове рак. От проучването научаваме, че те могат да намалят риска от някои от тези видове рак с повече от 60 процента само с една много лесна промяна в диетата.

Сьомга: хранителна стойност и ползи за здравето

Сьомгата е една от най-питателните храни на планетата. Тази мазна риба не само е богата на хранителни вещества, но също така може да намали някои рискови фактори за сериозни здравословни състояния, свързани с наднормено тегло и сърдечни болести. Специфичният вкус на сьомгата не успява да спечели всекиго, но си заслужава да я включвате в храненето си поне веднъж-два пъти месечно. А като цяло консумацията на риба се препоръчва 2-3 пъти седмично. В днешната статия ще ви разкажем какви са полезните хранителни вещества в сьомгата и как може да я консумирате.

Билки, витамини и добавки при нисък тестостерон

Тестостеронът е основният полов хормон и анаболен стероид при мъжете, но присъства в по-малки количества и при женския пол. Тестостеронът играе ключова роля в развитието на мъжките репродуктивни тъкани като тестиси и простата, както и в насърчаването на вторичните полови белези, появата на окосмяване, изграждането на мускулна тъкан и други процеси. Както излишъкът, така и недостигът на тестостерон представляват проблеми за здравето. В днешната статия ще разгледаме някои билки, витамини и добавки, които могат да са от полза при нисък тестостерон.

Митове за следродилното възстановяване, развенчани от физиотерапевт [част 2]

Хормонални промени, сутрешно гадене, болки в гърба, променена кожа и коса, главоболие, нарушено храносмилане - това са само част от проблемите, с които може да се сблъскат жените по време на бременност. Разбира се, може тези симптоми да не присъстват при всяка бъдеща родилка, но при всички случващи се промени в тялото е много възможно да ги има. А предизвикателствата, както и хубавите моменти, тепърва предстоят с появата на новия член на семейството. Именно тогава майката има нужда от най-голяма подкрепа и възможност да се възстанови след деветте важни месеца. Много жени обаче имат погрешна представа за следродилното възстановяване и за това какво представлява, колко време отнема, какви са най-честите проблеми в тази връзка. Затова ние започнахме поредица от статии по темата, като първа част ще намерите тук: Митове за следродилното възстановяване, развенчани от физиотерапевт част 1.

11 доказани ползи за здравето от чесъна (Allium Sativum) [част 1]

Каквото и да кажем за чесъна ще е малко. Той е добре познато имуностимулиращо средство, консумира се широко и се използва за всякакви ястия с месо или без, супи - топли и студени като таратор, картофи, патладжани, чушки и много други вариации. Чесънът доказано помага за защита от обикновена настинка и помага за понижаване на кръвното налягане и холестерола.

12 ползи за здравето, които носи мащерката (Thymus) - част 1

Мащерката е билка от семейството на ментата (Mentha), която вероятно присъства и във вашата кухня като подправка. Всъщност мащерката е една от най-популярните билки у нас и се отличава с прекрасен аромат, който трудно може да се сбърка. Областите на употреба на мащерка са впечатляващи. В исторически план древните египтяни са използвали мащерка в своите практики за балсамиране, докато древните гърци са я използвали като тамян.

Сок от сини сливи за справяне със запек - как се приема

Поддържането на добра хидратация е изключително важно, за да защитите органите си и също така е една от тайните за здрава красива кожа. Пиенето на препоръчаните осем-девет чаши вода на ден е добра отправна точка, но точното количество вода се смята според килограмите. Така или иначе водата е жизнено необходима за всеки и понякога ни омръзва да я пием просто така. Затова има чайове, енергийни напитки, смутита, фрешове и други начини да си набавите вода и хранителни вещества. Сокът от сини сливи също може да бъде полезен в това отношение. Прочетете как на следващите редове.