Здравна тема
Диагноза рак
Противоракови свойства на етеричните масла и техните компоненти
Ракът продължава да заема централно място в нивата на смъртност сред голямото разнообразие от заболявания, известни по света, а конвенционалните синтетични лекарства, макар и използвани често, предизвикват множество странични ефекти. В резултат на това са необходими по-нови, по-добри и по-безопасни алтернативи, като някои от тях са на базата на естествени растителни продукти. Етеричните масла, например, имат множество изследвани антибактериални, антивирусни, антиоксидантни и противоракови свойства. Употребата на етерични масла в комбинация със синтетични лекарства или ароматерапия продължава да бъде популярна практика в много държави, но винаги трябва да се провежда след консултация и препоръка от лекар. В статията ще коментираме какви противоракови свойства могат да окажат различни етерични масла, сред които получените от Abies alba Mill (Pinaceae), Abies koreana E.H. Wilson (Pinaceae), Allium sativum L., Boswellia sacra Flueck (Burseraceae), Curcuma aromatica Salisb (Zingiberaceae), Eucalyptus globulus Labill (Myrtaceae) и много други растения.
10 причини, поради които спанакът е считан за суперхрана
Помните ли в какво се криеше силата на Попай моряка от известните детски филмчета? Подсказваме ви още със заглавието, но сигурно знаете, че става въпрос за спанака. Най-общо казано, спанакът се счита за суперхрана поради многото хранителни вещества и ниското съдържание на калории, които притежава. Този листен зеленчук е полезен и за вашата кожа, коса и кости, като можем да изброим поне 10 причини, които го правят невероятна храна.
8 храни, които действат против възпалението в организма
Човешката имунна система е изумителна съвкупност от механизми и компоненти, която реагира при разпознаване на потенциален дразнител. Това може да отключи процес, наречен възпаление. Периодичните задействания на възпаление, насочени към наистина опасни микроорганизми, всъщност предпазват вашето здраве. Въпреки това, понякога възпалението продължава дълго време и става хронично, дори когато не сте заплашени от опасни микроорганизми. Тогава възпалението може да стане ваш враг. Много основни заболявания, които ни тормозят - включително рак, сърдечни заболявания, диабет, артрит, депресия и Алцхаймер - са свързани с хронично възпаление. Днес ще научим кои храни могат да противодействат на възпалението в организма и да се противопоставят на оксидативния стрес.
Билки и подправки за профилактика и лечение на колоректален рак
Колоректалният рак е вторият най-смъртоносен рак в света. Лечението е сериозно предизвикателство поради късното му откриване, висок процент на рецидиви и резистентност към множество лекарства. Доказано е, че някои билки и подправки, използвани от поколения в няколко страни, могат да окажат превантивен ефект срещу развитие на колоректален рак. Някои от тях дори могат да са полезни като противоракова адювантна терапия, когато се използват във високи дози. В статията ще предоставим повече информация за този вид раково заболяване, както и кои билки и подправки имат потенциал да предотвратят или облекчат симптомите на колоректален рак.
8 удивителни здравословни ползи на водораслите
“Водорасли” е общ термин за различни морски растения, които са източник на храна за океанския живот и варират в множество цветове - от червено до зелено, кафяво и дори черно. Те присъстват в менюто не само на морските обитатели, но и на хората, като най-често се консумират в Япония, Китай и Кореа. Има много различни видове, сред които най-известни са червени (Rhodophyta), зелени (Chlorophyta), синьо-зелени и кафяви (Phaeophyceae) водорасли. Освен това, морските водорасли са много питателни и са приложими в различни ястия, включително суши, смутита и много други.
7 ползи за здравето от корен на валериана + рецепти
Коренът на валериана - известен също с научното си име Valeriana officinalis - е билково лекарствено средство, което има корени в древна Гърция. Растението валериана се отличава с розови или бели цветя. То е родом от Европа и Азия, но се среща и в Северна Америка. Има много налични форми на тази лечебна билка - включително тинктури, хапчета, капки и чайове, които могат да се прилагат при различни здравословни проблеми. Хората по целия свят използват валериана за борба с безсъние, безпокойство, стрес и други здравословни смущения. Науката има доказателства за благоприятното действие на валериана върху съня, настроението, гладката мускулатура, нервната система и други. Събрали сме различни данни за ползите от корена на валериана, как да го използвате за оптимални резултати и какви рецепти включват употребата му.
5 доказани ползи за здравето на Ашваганда (Withania somnifera)
Ашваганда е една от най-важните билки в Аюрведа, която е традиционна форма на алтернативна медицина, базирана на индийските принципи за естественото лечение. Хората са използвали ашваганда в продължение на хилядолетия за облекчаване на стреса, повишаване на енергийните нива и подобряване на концентрацията. „Ашваганда“ в буквален превод от санскрит означава „мирис на кон“, което се отнася както за аромата на билката, така и за нейната потенциална способност да увеличава силата при прием. Това е само бегъл поглед върху ашваганда, с която ще ви запознаем по-задълбочено на следващите редове.
Най-опасните хранителни подобрители в диетата ни (част 2)
Хранителната и химическата промишленост твърдят от десетилетия, че всички хранителни подобрители са добре тествани и безопасни. И една част от тях наистина са безопасни, докато други могат да причинят рак при животни, както и други здравословни проблеми. Историята на хранителните подобрители обаче е пълна с противоречия и се оказва, че след много години употреба представляват риск за здравето. Може да ви изненада това, че някои хранителни подобрители се съдържат в любимите ви храни, като хляба, печива и бонбони, сладкиши, газирани напитки. Техните негативни ефекти не са за подценяване, затова разделихме темата на две части и това е продължението.
Възможни ползи от криотерапията за подобряване на здравето
Навярно сте попадали на снимки на хора, лежащи във вани, пълни с лед или стоящи в студени резервоари при минусови температури. Тази процедура, набираща популярност през последните години, се нарича криотерапия. Чували ли сте за Вим Хоф - леденият човек? Хоф и последователите му твърдят, че екстремният студ може да подобри психическото и физическото здраве на човек и дори да удължи живота. Да видим какво казва науката по този въпрос. Изследванията и наблюденията върху криотерапията и тенденцията за лечението с нея са сравнително нови за съвременната наука. Макар в някои северни държави този метод за подпомагане на здравето да е познат от векове, модерният свят го преоткрива едва сега. Лекарите от години използват целенасочени форми на криотерапия за локализирано лечение на брадавици или отстраняване на ракови клетки. Криотерапията се прилага върху цялото тяло и е търсена най-много от знаменитости и спортни звезди, като вече става все по-търсена процедура. Броят на спа и уелнес центровете, предлагащи криотерапия, нарастна много през последните няколко години. Преди да се гмурнете в ледената вана в търсене на вечната младост и цветущо здраве, нека научим повече за криотерапията и как се провежда.
Плодовете на глога имат впечатляващи ползи за здравето - вижте кои са те
Глогът е диво плодово дърво, което расте в различни части на света, включително Европа, Северна Америка и Северна Африка. Ботаническото наименование на рода е Crataegus, като принадлежи към семейството на растенията Rosaceae. Въпреки че има стотици видове Crataegus, когато хората говорят за глог, те обикновено имат предвид Crataegus monogyna. Плодовете на глога могат да донесат потенциални ползи за здравето, свързани със сърцето, диабета и рака благодарение на съдържанието им на полифенолни съединения. Кои са тези съединения и за какво може да бъдат от полза плодовете на глога ще научите от статията.