Лечебни свойства

Тиква (Cucurbita): Вкусен и здравословен плодов зеленчук

Тиквата е вид плодов зеленчук (да, точно така), който принадлежи към семейство Тиквови (Cucurbitaceae). Въпреки че обикновено се приема за зеленчук, научно погледнато тиквата е плод, тъй като съдържа семена. Тя е и по-сходна със зеленчуците, отколкото с плодовете от гледна точка на хранителни вещества. Страшно питателна и свързана с много ползи за здравето, тиквата е чудесна храна, която да включите в хранителния си режим. Нека разгледаме какви са нейните ползи за здравето и какви полезни вещества осигурява.

Ползи за здравето от сладките картофи (Ipomoea batatas)

Сладките картофи са основна храна в много държави по света. Те са отличен източник на фибри, калий, витамини и други основни хранителни вещества. Забележителни са със своя типичен вкус, както и с множеството им приложения в кулинарията. Много хора мислят, че сладките картофи се готвят трудно, но това не е така. В статията ви предлагаме да прочетете повече за състава, ползите и начините за приготвянето им.

Ползи за здравето осигурени от крушите (Pyrus Communis)

Плодовете са едни от най-големите богатства, които получаваме от нейно величество природата. Днес вниманието ни ще бъде насочено към крушите - вид плодове, произвеждани и консумирани по целия свят, растящи на дърво и достъпни в северното полукълбо в края на лятото до октомври месец.

Нар (Punica granatum): 10 страхотни ползи за здравето и добрата форма

Красиви на вид и тръпчиви на вкус, наровете са екзотични плодове с ниско съдържание на калории и мазнини, но с високо съдържание на фибри, витамини и минерали. Ползите от тяхната консумация включват повече антиоксиданти, здраве на сърцето, баланс на урината, издръжливост при физическа активност и други.

Впечатляващи ползи от ябълките за здравето ни

Ябълките са популярен плод, достъпен в множество цветове и сортове. Тези вкусни плодове съдържат антиоксиданти, витамини, диетични фибри и редица други хранителни вещества полезни за здравето. Поради разнообразното си съдържание на хранителни вещества, ябълките могат да помогнат за подобряване на здравето по няколко начина, които ще коментираме в статията.

Слуз от морски охлюви може да предотврати колоректален рак, според проучване

Охлювите са мекотели, които обикновено отблъскват хората, но се оказва, че те могат да осигурят много ползи за нас. Австралийският морски охлюв например отделя лилава слуз, която предпазва яйцата му от богатата на бактерии морска среда. Тази слуз съдържа съединение, което изглежда изключително ефективно за предотвратяване на рак на дебелото черво при мишки. Океанът и неговите обитатели са огромен ресурс за потенциално лечение на рак, въпреки че остава до голяма степен неизползван и неизследван. В днешната тема обаче ще разгледаме какви данни има за слузта от морски охлюви и нейните противоракови свойства.

Смокини - плодовете на дългия живот и здраве

Смокините са уникални плодове средни по размер и пълни със стотици малки семена. Те имат ядлива лилава или зелена кора. Месото на плода е розово и има мек, сладък вкус. Научното наименование на смокинята е Ficus carica. Смокините - и техните листа - са пълни с хранителни вещества и предлагат разнообразие от потенциални ползи за здравето. Те могат да насърчат здравословното храносмилане, да намалят риска от сърдечни заболявания и да ви помогнат да управлявате нивата на кръвната захар. В тази статия ще се запознаем отблизо със смокините, включително техния състав, ползи и недостатъци, както и идеи за консумация.

Осем ефективни средства за облекчаване на болка в ушите

Болката в ушите може да е остра, тъпа или пареща болка в едното или двете уши. Това състояние, наречено оталгия, има симптоми, които могат да продължат кратко време или по-дълго. Има много фактори, които могат да предразположат към болка в ушите и заболявания, които я причиняват. Обикновено за проблеми с ушите се предписва лечение с антибиотици, но то е подходящо, ако причинителят е от бактериален произход. В други случаи могат да се приложат различни ефективни средства за облекчаване на болка в ушите. Научете кои са те в статията.

Учени откриха десетки съществуващи лекарства с противоракови свойства

Познавате ли човек, който е боледувал от рак и сблъскал се с трудностите, през които преминават хората с такива заболявания? Знаете ли, че ракът е водеща причина за смърт в световен мащаб? Чували ли сте, че клетките ни разполагат с механизъм на програмирана клетъчна смърт, наречен “апоптоза”, но това невинаги е достатъчно, за да помогне на всеки раково болен? Често след контролираната смърт на раковите клетки или отстраняването им с имунотерапия, химиотерапия, имунотерапия и други методи, ракът отново се завръща. Но бавно напредваме в битката с рака според някои авторитетни източници. Например, ново проучване предвижда, че смъртните случаи от рак ще намалеят в относителни и абсолютни стойности до 2040 година. Може би за постигане на това ще помогнат десетки съществуващи лекарства с противоракови свойства?

Мит ли е “бавният метаболизъм” според експертите

В даден момент от живота на всеки му се е искало да промени теглото си, обикновено в посока надолу. В този процес на отслабване има различни пречки, които можем да назовем, и една от тях е така нареченият бавен метаболизъм. Хората, които се опитват да отслабнат, често обвиняват своя „бавен метаболизъм“ за трудностите си да постигнат здравословно тегло. И така, това истинска ли е пречка за загуба на тегло или истинският виновник е излишъкът от храна, калории и липсата на упражнения? Ще разберем дали бавният метаболизъм е мит или действително може да бъде такъв и как пречи на редукцията на теглото.