кафе

Някога пренебрегвано съединение, метилсулфонилметанът (MСM) сега се радва на заслужено внимание в областта на здравето и уелнеса. Това органично сярно съединение, рекламирано заради потенциалните си противовъзпалителни ползи, ползи за здравето на ставите и кожата, може да бъде основен играч в холистичните здравни подходи. MСM е естествено срещащо се съединение, намиращо се в много хранителни източници като краве мляко, кафе и зелени зеленчуци като брюкселско зеле (Brassica oleracea var. gemmifera) и манголд (Beta vulgaris subsp. vulgaris). Като хранителна добавка, МСМ осигурява достатъчно количество сяра – критичен елемент за поддържане на структурната цялост на клетките и тъканите.

Диетата 5:2, форма на периодично гладуване, придоби значителна популярност през последните години. Поддръжниците му твърдят, че това е ефективен начин за отслабване, подобряване на цялостното здраве и дори помага за справяне или предотвратяване на определени хронични заболявания. В тази статия ще изследваме науката зад диетата 5:2 и как тя може да е от полза за вашето здраве. Освен това ще намерите две вкусни рецепти, които да ви помогнат да започнете своето пътуване с периодично гладуване.

Уморени ли сте от сухи, напукани устни и търсите изцяло естествено решение? Не търсете повече! В тази статия ще разгледаме осем изкусителни билкови рецепти, които не само ще направят устните ви меки и подходящи за целувки, но и са лесни за приготвяне у дома. Някои от тях дори предлагат допълнителното предимство на защита срещу слънце и противоракови свойства.

Чували ли сте за Моринга (Moringa Oleifera)? Това скромно растение, произхождащо от Индийския субконтинент, привлича вниманието на света в областта на храненето и благосъстоянието. Богата на витамини, минерали и антиоксиданти, морингата е наречена "дървото чудо" заради многото си здравословни ползи. Прочетете, за да научите за невероятните свойства на Moringa Oleifera, научните изследвания, които подкрепят неговата употреба, и някои вкусни домашни рецепти, които ще ви помогнат да включите тази суперхрана в ежедневната си диета.

Природата има забележителен начин да ни осигури всичко необходимо за нашето благополучие. Когато става въпрос за грижа за кожата, билковите лекарства са надеждно решение от векове. В тази публикация в блога ще разгледаме седем домашни рецепти за билков сапун, предназначени да се погрижат за различни типове кожа. Тези сапуни са лесни за приготвяне, не съдържат агресивни химикали и са наситени с добротата на природата. Нека се впуснем в пътешествие, за да преоткрием древното изкуство за правене на сапун и да прегърнем естественото подхранване на билките за сияйна и здрава кожа.

Отминаха дните, когато трябваше да разчитате на купени от магазина шампоани, пълни с вредни химикали, за да поддържате здравето и красотата на косата си. Сега можете да поглезите косите си с изцяло натурални, домашно приготвени билкови шампоани, които не само миришат божествено, но и правят чудеса с косата ви. В тази публикация в блога представяме 10-те лесни за приготвяне билкови шампоани, специално подбрани, за да гарантират, че косата ви изглежда и се чувства най-добре. Всяка рецепта съдържа подробни инструкции за приготвяне, което прави лесно приготвянето на тези подхранващи смеси у дома.

Чувствате ли се често уморени и задъхани? Ниските нива на хемоглобина може да са виновникът за вашите симптоми. В тази статия ще разгледаме причините, симптомите и възможностите за лечение на нисък хемоглобин. До края на тази публикация ще разберете по-добре какво може да причинява ниските нива на хемоглобина и как да се справите ефективно с тях.

Забелязали ли сте промени в навиците си за изхождане или пикочен мехур напоследък? Може би се изхождате твърде много или твърде малко, или изпитвате болка или дискомфорт, когато го правите. Въпреки че тези симптоми могат да бъдат неприятни или смущаващи, те могат да бъдат и признак за сериозен здравословен проблем. В тази статия ще разгледаме възможните заболявания и състояния, които могат да причинят промени в навиците на червата или пикочния мехур, както и симптомите, за които да внимавате. Ще предоставим и някои билкови и природни средства, които могат да помогнат за облекчаване на симптомите.

Навигирането в света на здравословното хранене и диети може да бъде объркващ процес. С противоречиви реклами, милиони продукти и непрекъснато променящи се здравни тенденции, а и поради липсата на време или знания, може да бъде много трудно да се придържате към здравословното хранене. Тялото е всъщност най-важното нещо, което имаме и трябва да се отнасяме към него подобаващо, като го зареждаме с питателни и полезни храни. Твърде често обаче се наслаждаваме на вредни храни и напитки, които си играят с инсулиновите ни нива или с нивата на глюкозата, нарушават цикъла на сън-бодрост, влияят на мозъчната дейност и теглото ни по негативен начин. Ето защо днес ще обърнем внимание на най-вредните десет храни, които нямат място в менюто ви и препоръчваме да ги елиминирате. Със сигурност има по-добри техни заместители.

Медицинските гъби традиционно се използват за защита срещу инфекциозни заболявания и различни видове рак. Тези гъби имат дълга история на употреба за поддържане на здравето, особено в ранните китайски, египетски, гръцки, мексикански и римски култури. Всъщност през 1991 г. е открита мумия на 5300 години, носеща гъба от брезова пореста гъба, която упражнява пречистващ ефект и може да е била използвана за лечение на чревни паразити на мумифицирания човек. От красиви малки бели на цвят, до големи и ярко оцветени, гъбите се откриват във всякакви форми и размери в природата. Те са толкова невероятни, че си имат свое собствено отделно царство в класификацията на видовете. Възхищаваме се на различните им структури, цветове, размери и най-вече, на невероятните лечебни свойства на някои. Много от тези гъби са негодни за консумация или дори отровни, докато някои имат полезни свойства за човешкото здраве.