Възможни болести и състояния
Ако имате диария или чести изхождания, може да имате едно от следните заболявания:
1. Синдром на раздразнените черва (IBS)
Хронично заболяване, което засяга дебелото черво и причинява симптоми като спазми, подуване на корема и диария.
2. Възпалително заболяване на червата (IBD)
Група хронични заболявания, които причиняват възпаление на храносмилателния тракт, включително болестта на Крон и улцерозния колит.
3. Колоректален рак
Вид рак, който започва в дебелото черво или ректума и може да причини промени в чревните навици, кръв в изпражненията и болки в корема.
4. Дивертикулит
Възпаление или инфекция на малки торбички, които се образуват в стената на дебелото черво, което може да причини болка, повишена температура и диария.
Прекалено малко: Възможни болести и състояния
Ако имате запек или затруднено отделяне на изпражнения, може да имате едно от следните заболявания:
1. Запек
Състояние, при което изпитвате затруднения при изхождане, което може да причини болки в корема, подуване на корема и дискомфорт.
2. Запушване на червата
Запушване на червата, което не позволява на изпражненията да преминат през тях, което може да причини силна болка, гадене и повръщане.
4. Рак на ректума
Вид рак, който започва в ректума и може да причини промени в чревните навици, кръв в изпражненията и болки в корема.
5. Дисфункция на тазовото дъно
Състояние, при което мускулите на тазовото дъно не работят правилно, което може да причини затруднено преминаване на изпражненията или урината, както и болка или дискомфорт в областта на таза.
Симптоми, за които да внимавате
Независимо дали се изхождате твърде много или твърде малко, има някои симптоми, за които трябва да внимавате, тъй като те могат да са признак на по-сериозен здравословен проблем. Те включват:
- Кръв в изпражненията
- Постоянна болка в корема
- Промени в консистенцията или външния вид на изпражненията
- Често уриниране или болезнено уриниране
- Ако имате някой от тези симптоми, важно е незабавно да потърсите медицинска помощ.
Photo by Jannis Brandt on Unsplash
Билкови и природни средства за защита
Ако търсите естествени начини за облекчаване на симптомите, ето някои средства, които да опитате:
Увеличете приема на вода и фибри
Пиенето на много вода и консумирането на храни с високо съдържание на фибри, като плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни, може да помогне за омекотяване на изпражненията и за по-лесното им отделяне.
Пробиотици
Яденето на храни, богати на пробиотици, като кисело мляко, кисело зеле и кефир, може да помогне за възстановяване на баланса на добрите бактерии в червата и да облекчи симптомите на IBS и други храносмилателни разстройства.
Сок от алое вера
Пиенето на сок от алое вера може да помогне за успокояване на възпалението в храносмилателния тракт и да облекчи симптомите на IBS и други храносмилателни разстройства.
Масло от мента
Приемането на капсули с ментово масло или пиенето на чай от мента може да помогне за облекчаване на симптомите на IBS, включително коремна болка, подуване на корема и газове.
Прием на магнезий
Приемането на магнезиеви добавки може да помогне за омекотяване на изпражненията и по-лесното им изхождане, което може да облекчи симптомите на запек.
Въпреки че тези средства могат да донесат известно облекчение, важно е да помните, че те не трябва да се използват като заместител на медицинското лечение. Винаги се консултирайте с лекар, преди да опитате нови средства, особено ако приемате лекарства или имате вече съществуващо здравословно състояние.
Лекарства, алергии и храни, които могат да причинят проблеми
Лекарства:
- Лаксативи (напр. бизакодил, сена, магнезиев хидроксид): Засилват движението на червата
- Антидиарийни средства (напр. лоперамид, бисмут субсалицилат): Намаляват движенията на червата
- Диуретици (напр. фуроземид, хидрохлоротиазид): Увеличават уринирането
- Антихолинергични средства (напр. оксибутинин, толтеродин): Намаляват уринирането, забавят движението на червата
- Опиоиди (напр. морфин, оксикодон): Забавяне на движението на червата, намаляване на уринирането
- Нестероидни противовъзпалителни средства (напр. ибупрофен, напроксен): Могат да предизвикат дразнене на стомашно-чревния тракт, което може да доведе до диария или запек.
- Антибиотици (напр. амоксицилин, ципрофлоксацин): Може да наруши работата на чревните бактерии, което да доведе до диария или запек
- Метформин: Може да предизвика диария като страничен ефект
Алергии:
- Хранителни алергии (напр. мляко, яйца, фъстъци, дървесни ядки, соя, пшеница, риба, ракообразни): Могат да причинят стомашно-чревни симптоми, включително диария или запек
- Синдром на алергия към полени и храни: Някои плодове, зеленчуци и ядки могат да причинят стомашно-чревни симптоми, ако човек има алергия към полени
Храни:
- Храни с високо съдържание на фибри (напр. плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни, бобови растения): Увеличават движението на червата
- Храни с ниско съдържание на фибри (напр. преработени храни, бял хляб, бял ориз): Забавяне на движението на червата
- Млечни продукти: Могат да предизвикат запек или диария, особено при хора с непоносимост към лактоза
- Пикантни храни: Пикантните храни: могат да предизвикат диария
- Кофеин (напр. кафе, чай, шоколад): Увеличава уринирането и може да има лек слабителен ефект
- Алкохол: Увеличава уринирането и може да предизвика диария
- Изкуствени подсладители (напр. сорбитол, ксилитол): Могат да причинят диария, особено когато се консумират в големи количества
В заключение, промените в навиците на червата или пикочния мехур не трябва да се пренебрегват. Ако имате симптоми като диария, запек, болка или кръв в изпражненията, е важно незабавно да потърсите лекарска помощ. Като хванете тези състояния навреме, можете да увеличите шансовете си за успешно лечение и възстановяване. А ако търсите естествени начини за облекчаване на симптомите, не забравяйте да поговорите с лекаря си за включване на билкови и природни средства в плана за лечение.
