Възможни причини и заболявания
Има няколко потенциални причини за замаяност или замайване, включително:
1. Проблеми с вътрешното ухо
Като вестибуларен неврит или болест на Мениер, които засягат системата за баланс на вътрешното ухо. Ако почувствате световъртеж, може да се наложи да посетите УНГ специалист (уши, нос и гърло).
2. Ниско кръвно налягане
Хипотонията може да причини замайване, особено при бързо изправяне. Консултирайте се с вашият лекар, ако често се чувствате замаяни при изправяне.
3. Дехидратация
Липсата на течности може да доведе до световъртеж, особено при горещо време или по време на тренировка. Пийте достатъчно вода през целия ден.
4. Анемия
Недостигът на червени кръвни клетки или желязо може да доведе до замайване, особено при жените. Консултирайте се с хематолог за диагностика и лечение.
5. Лекарства
Някои лекарства могат да причинят замаяност като страничен ефект, като антидепресанти или лекарства за кръвно налягане. Консултирайте се с вашият лекар, ако получите този страничен ефект.
Билкови и природни средства
Ако предпочитате по-естествен подход, има няколко билкови и природни средства, които могат да помогнат при замаяност.
Photo by Johnny McClung on Unsplash
Ето и някои от тях:
1.Джинджифил
Научно наименование Zingiber officinale. Джинджифилът може да помогне при гадене и световъртеж. Можете да го приемате под формата на капсули, като чай или да го консумирате сурово.
2. Гинко билоба
Научно наименование Ginkgoaceae. Гинко Билоба може да подобри кръвообращението и да помогне при световъртеж. Можете да го приемате под формата на капсули или като чай.
3. Мента
Научно наименование Mentha piperita. Ментата може да помогне при гадене и световъртеж. Можете да го приемате под формата на капсули, като чай или да го използвате под формата на етерично масло.
4. Розмарин
Научно наименование Rosmarinus officinalis. Розмаринът традиционно се използва за подобряване на кръвообращението и когнитивната функция. Можете да го приемате под формата на капсули, като чай или да го използвате под формата на етерично масло.
5. Маточина
Научно наименование Melissa officinalis. Маточината има успокояващ ефект и може да помогне при световъртеж, свързан с тревожност. Можете да го приемате под формата на капсули, като чай или да го използвате под формата на етерично масло.
6. Лавандула
Научно наименование Lavandula angustifolia. Лавандулата има успокояващ ефект и може да помогне при световъртеж, свързан с тревожност. Можете да го използвате под формата на етерично масло, като чай или под формата на капсули.
Лекарства,алергии и храни, които могат да причинят замайване.
Лекарствата, които могат да причинят замайване:
- Антидепресанти (напр. селективни инхибитори на обратното захващане на серотонина (SSRI), трициклични антидепресанти)
- Антипсихотици
- Лекарства против тревожност (напр. бензодиазепини)
- Лекарства за кръвно налягане (напр. алфа-блокери, бета-блокери)
- Мускулни релаксанти (напр. циклобензаприн)
- Антихистамини (напр. дифенхидрамин, лоратадин)
- Болкоуспокояващи (напр. опиоиди, трамадол)
- Лекарства против припадъци (напр. габапентин, фенитоин)
- Антибиотици (напр. аминогликозиди, макролиди)
- Химиотерапевтични лекарства (напр. цисплатин)
Активни съединения на лекарствата, които могат да причинят световъртеж:
- Селективни инхибитори на обратното захващане на серотонина (SSRIs) - флуоксетин, сертралин
- Трициклични антидепресанти - амитриптилин, имипрамин
- Антипсихотици - халоперидол, хлорпромазин
- Бензодиазепини - диазепам, лоразепам
- Алфа-блокери - празозин, доксазозин
- Бета-блокери - пропранолол, метопролол
- Циклобензаприн
- Дифенхидрамин
- Опиоиди - кодеин, оксикодон
- Габапентин
- Фенитоин
- Аминогликозиди - гентамицин, неомицин
- Макролиди - еритромицин, кларитромицин
Photo by Myriam Zilles on Unsplash
Храни и алергии, които могат да причинят замайване:
- Храни, съдържащи хистамин (напр. отлежало сирене, ферментирали храни, вино)
- Мононатриев глутамат (MSG)
- Хранителни добавки (напр. изкуствени подсладители, хранителни оцветители)
- Алкохол
- Дехидратация
- Ниска кръвна захар
- Кофеин
- Тютюн
- Алергии към определени храни или групи храни (напр. ядки, миди, пшеница)
