Това беше много информация, нали? Това е така, защото кралството на гъбите е една от най-разнообразните групи организми в света. Гъбите са съществували преди всички други сухоземни растения или животни и са прекарали милиарди години, за да се научат как да се адаптират към всяка заплаха от околната среда. Те играят важната роля на екологични разложители, докато абсорбират храната от растителната материя, от която живеят. В резултат на това гъби като лъвска грива, рейши, чага, кордицепс, пуешка опашка, шийтаке и майтаке предлагат множество ползи за здравето.

Топ 5 на най-могъщите медицински гъби за здраве и имунитет

https://sanatio.s3.eu-west-1.amazonaws.com/2eceb509-96c5-4cdc-aa2d-81aa8b91217b_middle.jpg

Бетина Цветкова

Ако търсите начин да подобрите мозъчната си функция, паметта и имунитета, може да го направите с помощта на гъбата лъвска грива. Тази малка гъба е богата на хранителни вещества, които могат да помогнат за подобряване на нервната функция, антиоксидантната защита и облекчаване симптоми на тревожност и депресия. Тяхната сила е показана и при състояния като Алцхаймер, както и при няколко вида рак.&nbsp;
Гъбите Лъвска грива имат мощни противовъзпалителни, антиоксидантни и имуностимулиращи свойства, както и способността да намаляват честотата на сърдечни заболявания, язви и диабет при животни, а в някои направления и при хора. Необходими са повече тестове за приложенията на тази гъба при хора, за да се разкрият потенциалните ѝ механизми.

Тайнствените свойства на гъбата Лъвска грива (Hericium erinaceus)

https://sanatio.s3.eu-west-1.amazonaws.com/5730c625-fc05-4a3c-89c4-2f35926e4021_middle.png

Би било прекрасно всички да остаряваме така, както отлежава хубавото вино - постепенно и с финес. Но динамичният начин на живот сякаш не ни позволява това. В голяма степен от нас зависи да контролираме храненето и порциите си, да бъдем активни в ежедневието си, да спортуваме и да се отдаваме на заслужен релакс. Защото не само тялото има нужда от него, а и психиката, която също дава своя дан в борбата със стареенето.&nbsp;
Надяваме се, че с тази селекция от съвети и предложения за подходящи хранителни добавки ще ви помогнем да подобрите грижата за здравето си.

Мечтаете за дълголетие? Ето каква диета и хранителни добавки могат да го осигурят

https://sanatio.s3.eu-west-1.amazonaws.com/ddc38101-5272-4204-87ff-19d2416fa7fc_middle.jpg

Мечтаете за дълголетие? Ето каква диета и хранителни добавки могат да 

Недостигът на въздух е предупредителен знак, който не трябва да се пренебрегва. Ако почувствате задух, важно е да потърсите медицинска помощ, за да определите основната причина и подходящо лечение. Включването на естествени средства и промените в начина на живот също могат да помогнат за справяне със задуха и да подобрят белодробната функция. Като сте наясно с потенциалните причини и симптоми на задух, можете да защитите здравето си и да предотвратите евентуални усложнения.

Недостиг на въздух: „Задъхване” ? Не пренебрегвайте този предупредителен знак“


https://sanatio.s3.eu-west-1.amazonaws.com/d6ad0d28-2c52-4ecd-832f-86955a65cf03_middle.jpg

Недостиг на въздух: „Задъхване” ? Не пренебрегвайте този предупредител

Михаела Василева

Чувството за умора е нормална част от живота, но ако изпитвате постоянна умора, това може да е признак на сериозно медицинско състояние. Предприемайки стъпки за справяне с умората, като получаване на достатъчно сън, подобряване на диетата и навиците за упражнения и управление на стреса, можете да помогнете за подобряване на енергийните си нива и цялостното здраве. Не забравяйте да потърсите медицинска помощ, ако умората продължава, и &ldquo; се консултирайте със здравен специалист, преди да опитате нови добавки или лекарства&rdquo;.

Умора: Когато чувството за умора не е само липса на сън



https://sanatio.s3.eu-west-1.amazonaws.com/dd02c4e2-f598-489f-83a6-a07da2ef0637_middle.jpg

Хората сме изправени пред огромен набор от заболявания с различен произход и постоянно се търсят иновативни подходи за разработване на приложими терапии и нови методи на лечение. В тази връзка едно от най-подходящите места, на които да търсим лечебни средства, е природата в лицето на билки, растения и някои отровни животински видове.
Един от най-добрите начини да се уверим, че имаме следващото поколение лекарства, е да защитим всички животински видове, дори тези, които могат да ви убият, защото те може да крият и ключа към излекуването на болести, като автоимунни или ракови заболявания.

7 лекарства, които се извличат от силно токсични животни

https://sanatio.s3.eu-west-1.amazonaws.com/20f78364-817a-4083-9825-8750ddc243d3_middle.jpg

Коренът от женско биле може да има мощни антиоксидантни, противовъзпалителни и антимикробни ефекти. Ранните изследвания показват, че в резултат на това може да облекчи инфекциите на горните дихателни пътища, да облекчава някои стомашни проблеми, менструални болки и други. Растението има потенциал в областта на противораковите терапии, за което са нужни повече изследвания при хора.&nbsp;
Важно е да познавате възможните странични ефекти при предозиране, както и противопоказанията за прием, описани в статията.&nbsp;

Ползи и недостатъци на корена от женско биле (Glycyrrhiza glabra) за здравето

https://sanatio.s3.eu-west-1.amazonaws.com/ef709969-0270-4015-8851-dc058335ce99_middle.jpg

Ползи и недостатъци на корена от женско биле (Glycyrrhiza glabra) за з

Page not available - NCBI BookshelfTwitterFacebookLinkedInGitHubNCBI Insights BlogTwitterFacebookYoutube

Enigmatic insight into collagen Deshmukh SN, Dive AM, Moharil R, Munde P - J Oral Maxillofac Pathol

Effect of Oral Ingestion of Low-Molecular Collagen Peptides Derived from Skate (Raja Kenojei) Skin on Body Fat in Overweight Adults: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Trial

Collagen peptide supplementation in combination with resistance training improves body composition and increases muscle strength in elderly sarcopenic men: a randomised controlled trial | British Journal of Nutrition | Cambridge Core

A nutritional intervention study with hydrolyzed collagen in pre-pubertal Spanish children: influence on bone modeling biomarkers

Page not available - PMCTwitterFacebookLinkedInGitHubSM-TwitterSM-FacebookSM-Youtube

Oral Collagen Supplementation: A Systematic Review of Dermatological Applications - PubMed

Effects of Collagen Peptide Ingestion on UV-B-Induced Skin Damage

Efficacy and tolerability of an undenatured type II collagen supplement in modulating knee osteoarthritis symptoms: a multicenter randomized, double-blind, placebo-controlled study - Nutrition Journal

Нашите тела и умове се нуждаят от правилните хранителни вещества, за да работят правилно и да се възстановяват бързо, а колагеновите пептиди са едни от най-добрите хранителни добавки, които можете да приемате, за да са от полза за тялото ви. Това е специална форма на хидролизиран колаген, разбит на малки лесно усвоими частици, които могат да помогнат за здрава кожа, нокти и коса, както и облекчаване на болка в ставите, мускулния растеж и регулиране на теглото. Различни изследвания са установили, че ежедневният прием на колагенови пептиди за определен период може да помогне да направите костите си по-плътни, забавяйки процеса на стареене, както и за хидратация и еластичност на кожата, растеж на косата и ноктите.

Защо колагеновите пептиди са толкова ефективни, според новите научни данни


https://sanatio.s3.eu-west-1.amazonaws.com/bb3769e5-d0a1-42cb-8630-4fc7340f3350_middle.jpg

Защо колагеновите пептиди са толкова ефективни, според новите научни д

Едно от най-големите предимства на хряна е, че той осигурява чудесен вкус с много малко калории и много малко мазнини. Съдържа страхотни количества витамин С и други нутриенти, действа благоприятно за храносмилането и метаболизма, има антибактериално действие и потенциални противоракови свойства. Вече ще знаете и как да го използвате в кулинарията и в различни рецепти според вашите предпочитания.

Невероятните ползи на хряна и рецепти за приготвянето му

https://sanatio.s3.eu-west-1.amazonaws.com/a3b77dc2-db0f-4262-ad21-e8919f13818c_middle.jpg

Propionic Acid Induces Gliosis and Neuro-inflammation through Modulation of PTEN/AKT Pathway in Autism Spectrum Disorder - Scientific Reports

Разстройствата от аутистичния спектър (ASD) са разстройства на неврологичното развитие, характеризиращи се със свръхпролиферация на глията, невровъзпаление, нарушена невронна верига и стомашно-чревни симптоми.&nbsp; Те се проявяват в ранна детска възраст, продължават през целия живот, водят до нарушена социална комуникация, стереотипно или повтарящо се поведение и други проблеми с ученето, концентрацията и общуването. Различни фактори играят роля за развитие на ASD, като един от тях е наличието на определени вещества в храната или водата. В ново проучване на University of Central Florida е установено, че промяната на микробиома в червата на майката води до образуване на страничен продукт като PPA и ВА (бутират), който след това пречи на невронните модели по време на ранните етапи на невронното развитие на плода. Това благоприятства пролиферацията и оцеляването на глиалните прогениторни клетки, което води до повишен възпалителен профил и нарушена невронна архитектура.&nbsp;