Назалната конгестия, която много хора наричат ​​запушен нос, е резултат от възпаление на кръвоносните съдове в синусите. А синусите могат да бъдат запушени поради настинка, грип или бактерии, които са проникнали и са задействали инфекция. Въпреки че дискомфортът може да е голям, синусите могат да бъдат отпушени с осигуряване на отлична хидратация, повече топлина и употреба на някои етерични масла. Разбира се, може да са нужни и лекарства, затова при първи симптоми винаги се посъветвайте с Вашия лекар.&nbsp;

Как действат етеричните масла при синузит и назална конгестия

https://sanatio.s3.eu-west-1.amazonaws.com/84001c2e-cb94-4d2d-9655-282ed7d79676_middle.jpg

Бетина Цветкова

Page not available - PMCTwitterFacebookLinkedInGitHubSM-TwitterSM-FacebookSM-Youtube

Човешкото тяло е една вечно променяща се система и всеки елемент, който я изгражда, е от ключово значение за функционирането и адаптацията. Микробиомът задвижва и подпомага адаптацията. Но, за да е по-ефективна и безпроблемна тя, то е нужно да даваме на тялото си оптимални нива на пробиотици и пребиотици, които да се погрижат за увеличаването на полезните бактерии и за борбата с вредните. Добрата грижа и профилактиката са ключови. За да се движим с лекота и в синхрон с околната среда и да разпознаваме по-лесно нашите нужди.

Пробиотици, пребиотици и микробиом - какво трябва да знаем

https://sanatio.s3.eu-west-1.amazonaws.com/322bcc55-3ef6-4be5-95f3-f4ca167113c0_middle.jpg

Echinacea species (Echinacea angustifolia (DC.) Hell., Echinacea pallida (Nutt.) Nutt., Echinacea purpurea (L.) Moench): a review of their chemistry, pharmacology and clinical properties†

Echinacea purpurea: Pharmacology, Phytochemistry and Analysis Methods | Pharmacognosy Reviews

Echinacea—A Source of Potent Antivirals for Respiratory Virus Infections

Едно от многото полезни природни средства, ехинацея подобрява имунитета, кръвната захар, тревожността, противодейства на възпалението и съдейства за здравето на кожата. Има данни, че ехинацея може да действа противораково. Изследванията, базирани на хора, все още са твърде ограничени и е необходимо да се проучи по-задълбочено какви са точните ефективни дози за различни здравословни състояния.&nbsp;

Ехинацея: Ползи за здравето, лечебни свойства и странични ефекти 

https://sanatio.s3.eu-west-1.amazonaws.com/b7071b22-efc7-40b7-8e80-6a9c2cefec58_middle.jpg

Последователите на аюрведа и билковата медицина са възхвалявали положителните ефекти на адаптогените от безброй поколения. Предлагани в различни добавки и други форми, можете лесно да включите адаптогенните билки, гъби и други природни дадености в цялостния си подход за здраве и дълголетие.
Адаптогените могат да ви помогнат да преминете по-леко през интензивните събития в натовареното ни ежедневие, като бъдете по-енергизирани и отпочинали, с по-малко натрупан стрес. Различните адаптогени имат и различни ползи, така че преди да опитате тяхното действие посъветвайте се с лекар и изберете най-подходящите адаптогени, ако няма противопоказания.

Адаптогени за хормонален баланс и преодоляване на стреса

https://sanatio.s3.eu-west-1.amazonaws.com/7fd45838-7d14-4610-afd9-5d1d28ab332f_middle.jpg

The Effects of High and Low-Dose Cordyceps Militaris-Containing Mushroom Blend Supplementation After Seven and Twenty-Eight Days :: Science Publishing Group

Кордицепсът е добре познато средство в традиционната китайска медицина и се използва от векове за лечение на много заболявания и подпомагане на физическото здраве, издръжливостта и функциите на системи на тялото.
Въпреки че гъбите кордицепс са с очевиден потенциал в много области, има малко изследвания за тяхното въздействие върху хора. Следователно са необходими повече изследвания, преди експертите да могат да дадат препоръки за точна дозировка и прием на хранителни добавки.

Кордицепс: Лечебна китайска гъба с научно доказани ползи


https://sanatio.s3.eu-west-1.amazonaws.com/d7d8c652-c12a-4d8a-94e0-1424e774acd4_middle.jpg

Етеричните масла от мента, евкалипт, риган, чаено дърво, розмарин и тамян са някои от маслата, за които е показано, че помагат да поддържате белите дробове и дихателната си система в отлична кондиция. Те допринасят за това чрез антибактериални, противовъзпалителни и антимикробни съединения, разгледани в различни проучвания. При употреба върху кожата е важно етеричните масла да се смесват с базово масло, тъй като са силно концентрирани. Други могат да се приготвят на пара и да се вдишват изпаренията им с фокус върху облекчаване на упорита кашлица, запушен нос и освобождаване проводимостта на дихателните пътища.

Топ 10 етерични масла при респираторни инфекции тази зима

https://sanatio.s3.eu-west-1.amazonaws.com/de38ad95-b94f-4c5a-a138-fd511d874df4_middle.jpg

Промените в начина на живот и диетата към момента са най-ефективните възможности за управление на мастно чернодробно заболяване. Загубата на тегло, физическата активност, намаляването на захарта, средиземноморски тип диета и спорт, чаша кафе и билки, ако ви понасят, са някои от методите, които могат да помогнат за подобряване на симптомите, свързани с NAFLD.

10 естествени средства при мастна чернодробна болест

https://sanatio.s3.eu-west-1.amazonaws.com/9642f121-7eff-4ab0-8bc9-96df68103f57_middle.jpg

Page not available - NCBI BookshelfTwitterFacebookLinkedInGitHubNCBI Insights BlogTwitterFacebookYoutube

Chronic Kidney Disease Diagnosis and Management

Systematic Review of Nutrition Supplements in Chronic Kidney Diseases: A GRADE Approach

Много бъбречни заболявания могат да се лекуват успешно, но това зависи от различни фактори. Внимателният контрол на заболявания, като диабет и високо кръвно налягане може да помогне за предотвратяване на бъбречно заболяване или да предотврати прогресирането. Понякога хроничното бъбречно заболяване може да прогресира до бъбречна недостатъчност, изискваща диализа или бъбречна трансплантация. Преди да се стигне до това обаче има много симптоми, които сигнализират за проблем с бъбреците и не бива да се игнорират.&nbsp;
Освен това се извършват много изследвания, за да се намери по-ефективно лечение за всички състояния, които могат да причинят хронично бъбречно заболяване. Някои от тях са инфекции на пикочните пътища, гломерулонефрит, диабет и други.

Кои са ранните симптоми на хронична бъбречна недостатъчност (ХБН)?


https://sanatio.s3.eu-west-1.amazonaws.com/0799f91a-0daa-4656-b325-0bd42d76ead9_middle.jpg

A comprehensive review of Rubia cordifolia L.: Traditional uses, phytochemistry, pharmacological activities, and clinical applications

Page Not Found: Indian Journal of Dermatology : Free full text articles from Indian J Dermatol

Hydrogels Containing Nanocapsules and Nanoemulsions of Tea Tree O...: Ingenta Connect

Anti-Inflammatory and Anti-Acne Effects of Hamamelis virginiana Bark in Human Keratinocytes

Medicinal Plants for the Treatment of Acne Vulgaris: A Review of Recent Evidences

Някои природни средства могат да ограничат акнето&nbsp; чрез предотвратяване омазняването на кожата, убиване на бактерии и осигуряване на антиоксиданти. Естествени билкови средства, които намаляват възпалението или оказват антибактериално действие, са нийм, чаено дърво, хамемелис и други. Те трябва да се използват в комбинация с базово масло и само външно върху кожата.

Можете ли да използвате билки за лечение на акне? Ето отговора!

https://sanatio.s3.eu-west-1.amazonaws.com/4d00e2e4-b63d-4e43-bd24-040f711338e6_middle.jpg

The effects of Crocus sativus (saffron) and its constituents on nervous system: A review - PubMed

Шафранът е уникална подправка, която се използва от векове както в кулинарията, така и в традиционната медицина. Прави се от близалцата на лилавото цвете, наречено Crocus sativus, което цъфти само за няколко седмици всяка година. Шафранът е родом от Югозападна Азия и по-голямата част от световното предлагане идва от Иран, а за неговите забележителни ползи се уверяваме както от различни изследвания, така и от народната медицина. В някои от посочените сфери обаче са нужни повече изследвания, които да покажат ефикасността му и да разкрият потенциала на шафрана при различни здравословни проблеми.