Essential oils, their therapeutic properties, and implication in dentistry: A review

Immune-modifying and antimicrobial effects of Eucalyptus oil and simple inhalation devices. | Билкови и природни лекарства

Effects of Inhalation Aromatherapy on Symptoms of Sleep Disturbance in the Elderly with Dementia

Sedative, anxiolytic and antidepressant activities of Citrus limon (Burn) essential oil in mice - PubMed

Syzygium aromaticum L. (Myrtaceae): Traditional Uses, Bioactive Chemical Constituents, Pharmacological and Toxicological Activities. | Билкови и природни лекарства

The effect of Salvia officinalis extract on symptoms of flushing, night sweat, sleep disorders, and score of forgetfulness in postmenopausal women

Valerian Root in Treating Sleep Problems and Associated Disorders—A Systematic Review and Meta-Analysis

Проблемите със съня може да се дължат на прекомерен стрес, тревожност и много други фактори. Някои естествени етерични масла могат да помогнат да се освободите от този стрес, да подготвите тялото си за състояние на релакс и пълноценен сън. Сред тях са масло от валериана, лавандула, салвия и карамфил, както и други по-малко известни като майорана, цитронела и кедрово дърво.

Как действат етеричните масла против хъркане и проблеми със съня

https://sanatio.s3.eu-west-1.amazonaws.com/31b61194-87ca-44f9-bf11-5fcfecf04f78_middle.jpg

Бетина Цветкова

[Rose-scented geranium essential oil from Algeria (Pelargonium graveolens L'Hérit.): Assessment of antioxidant, anti-inflammatory and anticancer properties against different metastatic cancer cell lines] - PubMed

Rose geranium essential oil as a source of new and safe anti-inflammatory drugs

Evaluation of Essential Oils and Extracts of Rose Geranium and Rose Petals as Natural Preservatives in Terms of Toxicity, Antimicrobial, and Antiviral Activity

Therapeutic efficacy of rose oil: A comprehensive review of clinical evidence

Розовият здравец се използва от векове като лечебно средство при различни кожни заболявания, за регулиране на кръвната захар, против гъбични инфекции и като антистрес терапия. На този етап имаме нужда от повече изследвания за повечето от твърденията, които се правят за етеричното масло от розов здравец. Бременните и кърмещите жени по-скоро трябва да избягват употребата на масло от розов здравец без одобрението на лекар.

Ползи и области на приложение на етерично масло от розов здравец

https://sanatio.s3.eu-west-1.amazonaws.com/6d48482f-e817-4ddf-a3d7-8458b94d7032_middle.jpg

A fenugreek seed extract selectively reduces spontaneous fat consumption in healthy volunteers - European Journal of Clinical Pharmacology

Fenugreek Seed Extract Inhibit Fat Accumulation and Ameliorates Dyslipidemia in High Fat Diet-Induced Obese Rats

ScienceDirectScience DirectScienceDirect helpElsevierRELX Group

[Antiobesity actions of Zingiber officinale Roscoe]. | Билкови и природни лекарства

Освен че осигуряват приятен аромат, а често и характерен вкус на любимите ви ястия, много билки и подправки съдействат за метаболизма, засилват изгарянето на мазнините и насърчават чувството за ситост. Тези ефекти на билките могат да са от полза за всеки, който желае да редуцира теглото си. Все пак бъдете внимателни - придържайте се към не повече от една супена лъжица (14 грама) на ден, когато ги използвате за подправяне, и не забравяйте да ги съчетаете с богати на хранителни вещества пълноценни храни. Ако имате някакви основни здравословни състояния или приемате лекарства, най-добре е да говорите с Вашия лекар, преди да започнете прием на билкови добавки и продукти.

13-те най-полезни билки за отслабване и детоксикация 

https://sanatio.s3.eu-west-1.amazonaws.com/764ee95c-1e24-4730-bef2-b99becff4c90_middle.jpg

Herbal preparations and homemade herbal teas for children - Nutrafoods

Regeneration of Plants from Protoplasts of  Koch (Lovage)

Botanical medicines for the urinary tract - World Journal of Urology

Antibacterial activity and interactions of plant essential oil combinations against Gram-positive and Gram-negative bacteria. | Билкови и природни лекарства

The activity of Levisticum officinale W.D.J. Koch essential oil against multidrug-resistant Mycobacterium tuberclosis. | Билкови и природни лекарства

Подобно на много други зелени листни билки, девесилът е с ниско съдържание на калории и съдържа много витамин С. Освен това може да подпомогне здравето на дихателната система, има антибактериално действие и действа прекрасно на нервната система. Във втора част на темата ще ви разкажем за още от благоприятните ефекти на Levisticum officinale.

Най-важните здравни ползи на растението Девесил (Levisticum officinale) (част 1)

https://sanatio.s3.eu-west-1.amazonaws.com/48ea21fe-6d54-4980-9b28-6df2dc76f525_middle.jpg

Най-важните здравни ползи на растението Девесил (Levisticum officinale

How Your Vegan Diet Saves the Planet’s Natural Resources

The Impact of Vegan Diet in the Prevention and Treatment of Type 2 Diabetes: A Systematic Review

Page not available - PMCTwitterFacebookLinkedInGitHubSM-TwitterSM-FacebookSM-Youtube

Науката ни показва отново и отново, че колкото повече месо ядем, толкова по-висок е рискът ни от диабет, сърдечни заболявания и инсулти. Обратно, колкото повече плодове и зеленчуци ядем, толкова по-нисък е рискът от тези заболявания и по-нисък е индексът на телесна маса. Само с шест лесни стъпки може да се приближите до по-здравословен избор както за вас, така и за природата и околната среда.

6 лесни начина за преминаване към растителна диета

https://sanatio.s3.eu-west-1.amazonaws.com/a38520e1-3aef-433f-b3f7-6d1a8ab20a6d_middle.jpg

Clove (Syzygium aromaticum): a precious spice. | Билкови и природни лекарства

Plant products as protective agents against cancer - PubMed

Modulatory influences of clove (Caryophyllus aromaticus, L) on hepatic detoxification systems and bone marrow genotoxicity in male Swiss albino mice - PubMed

Sesquiterpenes from clove (Eugenia caryophyllata) as potential anticarcinogenic agents. | Билкови и природни лекарства

Chemopreventive effects of Cuminum cyminum in chemically induced forestomach and uterine cervix tumors in murine model systems. | Билкови и природни лекарства

Biological role of AKT, and regulation of AKT signaling pathway by thymoquinone: perspectives in cancer therapeutics | Билкови и природни лекарства

Anethofuran, carvone, and limonene: potential cancer chemopreventive agents from dill weed oil and caraway oil. | Билкови и природни лекарства

Allyl sulfides from garlic suppress the in vitro proliferation of human A549 lung tumor cells - PubMed

Inhibitory effects of rosemary extracts, carnosic acid and rosmarinic acid on the growth of various human cancer cell lines - PubMed

Modulation of pregnane X receptor- and electrophile responsive element-mediated gene expression by dietary polyphenolic compounds - PubMed

Все повече доказателства сочат, че раковите заболявания не са неизбежна последица от стареенето, а са предотвратими болести. Всички научни данни представени в част първа и част втора на тази тема предполагат, че много подправки и билки могат да допринесат за понижаване риска от рак и да повлияят на поведението на туморните образувания чрез различни механизми на действие.

Ценни билки и подправки за профилактика и лечение на рак (втора част)

https://sanatio.s3.eu-west-1.amazonaws.com/cd5e83ee-689d-4c4c-b948-f1d3e18d02a7_middle.jpg

Sempervivum tectorum (Houseleek) - Succulent plants

Evaluation of Radical Scavenging Activity of Sempervivum tectorum and Corylus avellana Extracts with Different Phenolic Composition - PubMed

Билката дебелец (Sempervivum tectorum L.) е известна със своите антиоксидантни, противовъзпалителни и антибактериални свойства. Красивото зелено растение е благотворно при ушни инфекции, някои кожни раздразнения, а чаят му е подходящ за детоксикация на задържани токсични вещества от организма.

Употреба и ползи за здравето на покривен дебелец (Sempervivum Tectorum)

https://sanatio.s3.eu-west-1.amazonaws.com/3bfa1bfb-50ab-4606-8854-f9ca4d607b7f_middle.jpg

Употреба и ползи за здравето на покривен дебелец (Sempervivum Tectorum

Preparative purification of the major anti-inflammatory triterpenoid esters from Marigold (Calendula officinalis). | Билкови и природни лекарства

Anti-inflammatory, anti-tumor-promoting, and cytotoxic activities of constituents of marigold (Calendula officinalis) flowers. | Билкови и природни лекарства

Extracts from Calendula officinalis offer in vitro protection against H2 O2 induced oxidative stress cell killing of human skin cells - PubMed

Anti-inflammatory activity of flower extract of Calendula officinalis Linn. and its possible mechanism of action - PubMed

The Water Fraction of Calendula officinalis Hydroethanol Extract Stimulates In Vitro and In Vivo Proliferation of Dermal Fibroblasts in Wound Healing - PubMed

Chamomile and marigold tea: chemical characterization and evaluation of anticancer activity - PubMed

Anti-inflammatory, anti-tumor-promoting, and cytotoxic activities of constituents of marigold (Calendula officinalis) flowers - PubMed

Antimicrobial activity of Calendula officinalis petal extracts against fungi, as well as Gram-negative and Gram-positive clinical pathogens - PubMed

Antibacterial and antiparasitic activity of oleanolic acid and its glycosides isolated from marigold (Calendula officinalis). | Билкови и природни лекарства

Calendula extract: effects on mechanical parameters of human skin. | Билкови и природни лекарства

Невенът, красиво цъфтящо растение, изобилства от полезни растителни съединения, които могат да осигурят антиоксидантни, противовъзпалителни, противогъбични и заздравяващи рани ефекти. Обикновено се приема като билков чай ​​и се използва в различни кремове за локално приложение върху кожата с повишено внимание при някои хора.

Чай и екстракт от невен - потенциални ползи, свойства и противопоказания

https://sanatio.s3.eu-west-1.amazonaws.com/cc57ca90-8888-4135-a14a-9a626c072404_middle.jpg

Чай и екстракт от невен - потенциални ползи, свойства и противопоказан

Има много причини лечебните глини да са древно средство за почистване и поддържане на кожата. Те остават популярно през годините и имат много полезни свойства. Освен това действат нежно и&nbsp; са подходящи за повечето хора и типове кожа. Дали за детоксикация, подобряване състоянието на кожата, абсорбиране на излишния себум или друга цел, хумата може да намери място в козметичната рутина на всяка дама.

5 предимства на хумата за кожата и здравето + видове хума

https://sanatio.s3.eu-west-1.amazonaws.com/3c279065-f5f4-4b94-9a25-1cf08907b35b_middle.jpg

Фотосинтеза – Уикипедия

Characterization of Spirulina biomass for CELSS diet potential - NASA Technical Reports Server (NTRS)

The hypolipidaemic effects of Spirulina (Arthrospira platensis) supplementation in a Cretan population: a prospective study - PubMed

Effect of Spirulina Intervention on Oxidative Stress, Antioxidant Status, and Lipid Profile in Chronic Obstructive Pulmonary Disease Patients

Evaluation of chemoprevention of oral cancer with Spirulina fusiformis - PubMed

Antihyperlipemic and antihypertensive effects of Spirulina maxima in an open sample of Mexican population: a preliminary report.

Impact of Dietary Antioxidants on Sport Performance: A Review.

Spirulina maxima prevents fatty liver formation in CD-1 male and female mice with experimental diabetes.

Спирулината е вид цианобактерии или синьо-зелени водорасли, които имат впечатляващи ползи за здравето и богат хранителен профил. За спирулина е установено, че може да подобри нивата на липидите в кръвта, да потисне окисляването, да намали кръвното налягане и да понижи кръвната захар. Има и други благотворни ефекти от нейния прием, за които обаче са нужни повече научни изследвания преди да бъдат валидирани.