1. Умора и слабост
Един от най-честите симптоми на нарушения на щитовидната жлеза, особено хипотиреоидизъм, е хроничната умора и слабост. Когато щитовидната ви жлеза не произвежда достатъчно хормони, това може да забави метаболизма ви, карайки ви да се чувствате уморени и мудни. За да се преборите с умората, обмислете включването на адаптогенни билки като ашваганда (Withania somnifera) в ежедневието си. Доказано е, че ашваганда поддържа функцията на щитовидната жлеза и повишава енергийните нива. Можете да приготвите чай от Ашваганда, като накиснете 1 чаена лъжичка изсушен корен от Ашваганда в гореща вода за 10 минути.
2. Промени в теглото
Необяснимо наддаване или загуба на тегло е друг важен признак за проблеми с щитовидната жлеза. Хипотиреоидизмът често води до наддаване на тегло, докато хипертиреоидизмът може да причини бърза загуба на тегло. За да подпомогнете регулирането на теглото, опитайте да консумирате морски водорасли (Laminaria spp.), богати на йод, жизненоважен хранителен елемент за здравето на щитовидната жлеза. Можете да включите водорасли в диетата си, като го използвате като подправка или го добавите към супи и салати.
Photo by Sherise Van Dyk on Unsplash
3. Промени в косата и кожата
Промените в структурата на косата и кожата са често срещани симптоми на нарушения на щитовидната жлеза. Хипотиреоидизмът може да причини суха, чуплива коса и кожа, докато хипертиреоидизмът може да доведе до изтъняване на косата и прекомерно изпотяване. Обмислете използването на етерични масла като лавандула (Lavandula angustifolia) и розмарин (Rosmarinus officinalis) за насърчаване на здрава коса и кожа. Създайте смес от масла за коса, като смесите няколко капки от тези масла с носещо масло като кокосово или жожоба и го масажирайте в скалпа и кожата.
4. Промени в настроението и безпокойство
Нарушенията на щитовидната жлеза могат да повлияят на вашето психично здраве, причинявайки промени в настроението, тревожност и дори депресия. За да облекчите тези симптоми, опитайте да пиете успокояващ билков чай от листата на маточина (Melissa officinalis). Маточината има успокояващи свойства и може да помогне за намаляване на тревожността. Накиснете 1-2 чаени лъжички изсушени листа от маточина в гореща вода за 5-10 минути.
5. Нередовен менструален цикъл
При жените нередовният менструален цикъл може да бъде индикатор за дисфункция на щитовидната жлеза. Хипотиреоидизмът може да доведе до обилна или продължителна менструация, докато хипертиреоидизмът може да причини по-лека или нередовна менструация. Адамово дърво (Vitex agnus-castus) е билково лекарство, за което е известно, че балансира нивата на хормоните и регулира менструалния цикъл. Можете да направите тинктура от Адамово дърво, като накиснете сушените плодове в алкохол в продължение на няколко седмици.
Photo by Kelly Sikkema on Unsplash
Естествени лекарства с противоракови свойства
Някои естествени съединения и растения като куркума (Curcuma longa) и зелен чай (Camellia sinensis) показват потенциални противоракови свойства. Куркумата съдържа куркумин, който има противовъзпалителни и антиоксидантни ефекти, докато зеленият чай съдържа катехини, които могат да инхибират растежа на раковите клетки. Включете тези съставки в диетата си, за да намалите потенциално риска от рак.
Въпроси и Отговори
Въпрос: Могат ли заболяванията на щитовидната жлеза да бъдат излекувани само с природни средства?
Отговор: Докато естествените лекарства могат да помогнат за справяне с нарушения на щитовидната жлеза, тежките случаи може да изискват лекарства, предписани от медицински специалист. Винаги се консултирайте с доставчик на здравни услуги за правилна диагноза и план за лечение.
Въпрос: Възможно ли е нарушенията на щитовидната жлеза да изчезнат от само себе си?
Отговор: В някои случаи нарушенията на щитовидната жлеза могат да преминат спонтанно, особено ако са причинени от временни фактори като бременност или заболяване. Много случаи обаче изискват непрекъснато управление.
Въпрос: Има ли диетични ограничения за пациенти с тиреоидно заболяване?
Отговор: Пациентите с разстройство на щитовидната жлеза трябва да избягват прекомерната консумация на гоитрогенни храни, които могат да повлияят на функцията на щитовидната жлеза. Те включват соя, зеле и кейл. Умереността е ключова.
Въпрос: Колко време отнема натуралните лекарства да покажат подобрение на симптомите на нарушение на щитовидната жлеза?
Отговор: Времето, необходимо на природните лекарства да имат ефект, може да варира от човек на човек. Важно е да бъдете търпеливи и последователни при употребата им, тъй като резултатите може да отнеме няколко седмици или месеци.
Въпрос: Могат ли нарушенията на щитовидната жлеза да повлияят на плодовитостта?
Отговор: Да, нарушенията на щитовидната жлеза могат да повлияят на плодовитостта. Хормоналните дисбаланси, причинени от дисфункция на щитовидната жлеза, могат да доведат до нередовен менструален цикъл и затруднено зачеване. Управлението на здравето на щитовидната жлеза може да подобри резултатите от плодовитостта.
Референции
- Mayo Clinic - Hypothyroidism (underactive thyroid)
- National Center for Complementary and Integrative Health - Ashwagandha
- American Thyroid Association - Thyroid and Weight
- National Institutes of Health - Iodine
- American Thyroid Association - Thyroid Disease and the Skin
- Healthline - Essential Oils for Hair Growth
- Psychiatry Advisor - Mood and Anxiety Disorders in Hyperthyroidism
- University of Maryland Medical Center - Lemon Balm
- American Thyroid Association - Thyroid Disease and the Menstrual Cycle
- National Center for Complementary and Integrative Health - Vitex
