Автор: Росица Ташкова, магистър по молекулярна биология и микробиология
Сърдечно-съдовата система е една от най-важните за живота. Ако се замислим кои са най-животозастрашаващите състояния и как се оказва първа помощ на тежко пострадал, непременно ще стигнем до този извод.
Но спирането на сърцето не е единственото, което може да ни сполети. Изключително важно е да поддържаме кръвоносната си система в изправност, за да имаме добро качество на живот и крепко здраве.
В тази статия ще съберем на едно място 3 от заболяванията на сърцето, за които има установени от науката билки с ползотворен ефект:
- Аритмия (шафран, джинджифил, маточина и др.)
- Атеросклероза (бабини зъби, червен градински чай, черен кимион и др.)
- Високо кръвно налягане, хипертония (чесън, шафран, зелен чай и др.)
Аритмия
Най-общо аритмията се състои в нарушен сърдечен ритъм - неравномерен, твърде бърз или твърде бавен и причина за него могат да бъдат както тежки състояния, като порок на сърцето или инфаркт, така и прекалено емоционално напрежение или злоупотреба с алкохол.
Има няколко билки [ref.1] и добавки, които биха могли да ни окажат помощ срещу аритмията. Ето кои са те.
Шафран (Crocus sativus)
Различни проучвания показват, че шафранът (шафранов минзухар) има ефект срещу аритмия, като се счита, че това вероятно се дължи на способността му да инхибира калциевите канали в клетката.
Джинджифил (Zingiber officinale)
В традиционната китайска медицина джинджифилът влиза в състава на отвара с кардиопротективни свойства. В няколко проучвания е демонстриран и ефект на джинджифила срещу възникването на аритмия. [ref.2]
Маточина (Melissa officinalis)
Според някои проучвания маточината има кардиопротективен ефект и може да служи като средство против аритмия.
Други билки
Противоаритмичен ефект е установен и при следните лечебни растения:
- Чесън (Allium sativum);
- Дяволска уста (Leonurus cardiaca);
- Магнолия (Magnolia officinalis);
- Репей (Arctium lappa);
- Обикновен кисел трън (Berberis vulgaris);
- Бергамот (Citrus bergamia);
- Грозде (Vitis sp.)
- Женско биле (Glycyrrhiza uralensis);
- Зелен чай (Camellia sinensis) и други [ref.1].
Витамини, минерали, добавки при аритмия
- Омега-3 мастни киселини (набавят се основно от мазни риби);
- Витамин С;
- Магнезий и калий.
Атеросклероза
Атеросклерозата е заболяване, което зависи от много фактори и въпреки това е основен причинител на смърт и тежки увреждания, тъй като засяга кръвоносните съдове на най-важните органи - сърцето и мозъка.
По същество представлява отлагане на плаки във вътрешността на кръвоносните съдове, което ги втвърдява и създава предпоставки за образуване на тромби, които запушват съдовете и това може да доведат до инфаркт, инсулт, гангрена на крайници и други тежки състояния. Възпалението е основен участник в процеса.
Благоприятният ефект на някои билки срещу атеросклероза, се основава на няколко различни механизма:
- Понижаване нивата на липиди в кръвта;
- Потискане на мигрирането и струпването на моноцити под слоя клетки, покриващ вътрешността на кръвоносните съдове;
- Противовъзпалителни свойства;
- Антиоксидантни свойства;
- Потискане на инфилтрацията и пролиферацията на васкуларни гладкомускулни клетки;
- Потискане на формирането на плаки.
Тук ще разгледаме някои от лечебните растения, които притежават едно или друго от тези свойства. Информацията е взета от научната статия от 2019 г. “Medicinal Herbs Effective Against Atherosclerosis: Classification According to Mechanism of Action”. [ref.3]
Даншен или червен градински чай (Salvia miltiorrhiza)
Сушените корени на червения градински чай се използват в източната традиционна медицина за сърдечно-съдови заболявания и атеросклероза.
Благотворният ефект на билката се дължи на способността ѝ да понижава нивата на липидите в кръвта, да потиска струпването на моноцити под ендотела в кръвоносните съдове, противовъзпалителните си свойства, да потиска образуването на плаки, инфилтрацията и пролиферацията на васкуларните гладкомускулни клетки и антиоксидантните ѝ ефекти. А това са всички изброени по-горе ефекти, на които различните билки дължат потенциала си да помагат при атеросклероза.
Затова може да се каже, че даншен е най-подходящата билка за профилактика и лечение на атеросклерозата.
Босилек (Ocimum basilicum)
Водният екстракт от босилек понижава нивата на LDL-холестерола, общия холестерол и триглицеридите, повишава нивото на HDL-холестерола и има антиоксидантен ефект - свойства, които противодействат на атеросклерозата.
Жълт кантарион (Hypericum perforatum)
Богатият на флавоноиди екстракт от жълт кантарион понижава серумните нива на триглицеридите, общия холестерол и LDL, като същесвременно повишава нивото на HDL. Освен това, той има и антиоксидантни свойства.
Бабини зъби (Tribulus terrestris)
Бабини зъби е известна у нас билка, чийто екстракт има свойството да понижава нивото на липидите в кръвта - понижава LDL, HDL, общия холестерол и триглицеридите.
Черен кимион (Nigella sativa)
Маслото от семена на черен кимион понижава нивата на триглицеридите, общия холестерол и LDL и повишава нивата на HDL, което потиска образуването на плаки в кръвоносните съдове. То има и антиоксидантни свойства.
Обикновена пришница (Prunella vulgaris)
Билката се нарича още живеничаво биле, посечено биле, усойче, хайдушка трева, и черноглавка. Спиртният извлек от обикновена пришница потиска прикрепването на клетките моноцити и има противовъзпалително действие. Тези свойства помагат в борбата с атеросклерозата.
Куркума (Curcuma longa)
По отношение на атеросклерозата, куркумата има сходни свойства с тез на обикновената пришница.
Високо кръвно налягане (хипертония)
При хипертонията се наблюдава трайно повишаване на налягането в кръвоносните съдове, което силно натоварва сърцето и в дългосрочен план го уврежда. Може да доведе до замайване, главоболие, световъртеж, които са характерни симптоми, но много хора ги пренебрегват.
Предпоставка за високо кръвно налягане е нездравословният начин на живот - алкохол, цигари, нездравословно хранене, заседналост, прекаляване със солта. Хипертонията сама по себе си може да бъде симптом на сериозни заболявания на сърдечно-съдовата система.
Билките, които идват на помощ при хипертония, имат няколко механизма на действие - влияят на гладката мускулатура и ендотела на кръвоносните съдове, свободните радикали (реактивни кислородни видове, ROS) и потискат ренин-ангиотензин-алдостероновата система (RAAS). [ref.4]
Чесън (Allium sativum)
Чесънът се използва от народната медицина за понижаване на липидите в кръвта и на кръвното налягане. Ползите от тази употреба са установени и от науката и се смята, че се дължат главно на алицина и биологично активните серни съединения в чесъна. Единственото противопоказание е приемът на антикоагуланти (лекарства против съсирване на кръвта), тъй като в комбинация с тях чесънът може да засили твърде много кървенето.
Зелен и черен чай (Camellia sinensis)
Установено е, че дългосрочната ежедневна употреба (6 месеца) на черен или зелен чай понижава кръвното налягане, като ефектът от зеления чай е по-голям. Това вероятно се дължи на флавоноидите наречени катехини, които се съдържат в чая и водят до разширяване на кръвоносните съдове и следователно - понижаване на налягането в тях.
Четете още в статията .
Цвекло (Beta vulgaris)
Сокът от цвекло е бил използван успешно за понижаване на кръвното налягане в няколко изследвания при доброволци, страдащи от хипертония.
Шафранов минзухар (Crocus sativus)
Шафранът се използва с лечебни цели, включително при хипертония, от поне 4 000 години. Той съдържа няколко типични за растението вещества, както и флавоноиди и антоцианини - всички те имат съдоразширяващо действие. Положителният ефект на шафрана върху високото кръвно налягане е потвърден и от няколко проучвания сред доброволци.
Черен кимион (Nigella sativa)
Маслото от черен кимион има и понижаващ кръвното налягане ефект, освен че понижава нивата на липиди в кръвта. Веществото тимохинон има съдоразширяващ ефект.
Каркаде, Суданска роза (Hibiscus sabdariffa)
У нас каркаде се нарича чаят от растението суданска роза. Той има понижаващ кръвното налягане ефект, който е по-силно изразен при хората с по-високо кръвно. Ефектът е потвърден от няколко проучвания при животни и хора.
Други лечебни растения с хипотензивен ефект са женшен (Panax sp.) и даншен или червен градински чай (Salvia miltiorrhiza).
Четете още в статията .
Билките имат потенциала да послужат като профилактично или съпътстващо лечение. Разбира се, трябва да се има предвид, че някои от тях може да взаимодействат с лекарствата, които вече приемаме и затова е необходима консултация с лекуващия ни лекар, за да изберем най-подходящото лечебно растение за нашия случай и нашето заболяване.
В следваща статия ще разгледаме и други заболявания на сърдечно-съдовата система и билките, за които има доказателства от науката, че биха ни помогнали за по-добро здраве и дълъг живот.
