Thieme E-Journals - Planta Medica / Abstract

Anticancer Effects of Sandalwood (Santalum album)

Сандаловото дърво има антивирусни, антимикробни и противогъбични свойства, както и противоракови свойства. Под формата на масло може да се използва за подобряване на настроението и концентрацията, както и при кожни проблеми като псориазис, акне и екзема. С високо съдържание на антиоксиданти, маслото от сандалово дърво намалява до голяма степен признаците на стареене, като предпазва кожата от негативните ефекти на свободните радикали.&nbsp;

Какви ползи има Сандаловото дърво (Santalum album)

https://sanatio.s3.eu-west-1.amazonaws.com/183f7ca3-6338-49fb-a42a-c4aac5d9d621_middle.jpg

Бетина Цветкова

Research progress about the effect and prevention of blue light on eyes

Очите са прозорец към света, който трябва да пазим подобаващо. Това всъщност означава да осигуряваме важните хранителни вещества, средства за защита в различни условия, редовни офталмологични прегледи и слънцезащита за очите целогодишно. Тази тема ще е все по-актуална на фона на хилядите часове, които прекарваме пред компютърните или мобилните екрани. Важно е също да не забравяме да даваме почивка на очите и да се информираме за различните очни заболявания.

Здраве за очите с правилните храни и упражнения

https://sanatio.s3.eu-west-1.amazonaws.com/8ee83ad1-b904-496a-b264-4874cea95c6e_middle.jpg

Здраве за очите с правилните храни и упражненияч

Като вид протеин, извлечен от колаген, желатинът се намира в животински храни, които ни осигуряват важни аминокиселини. Това са &bdquo;градивните елементи&ldquo; на протеините. Ползите от желатина включват подпомагане на костно-ставното здраве, чревното здраве и когнитивната функция.&nbsp; Желатинът също може да помогне за по-добро състояние на кожата и подобряване качеството на съня благодарение на аминокиселините в състава му.

Полезен ли е желатинът и как да го използвате 

https://sanatio.s3.eu-west-1.amazonaws.com/afddcf2a-cab6-4c79-81f4-46cebf634e34_middle.jpg

ScienceDirectScience DirectScienceDirect helpElsevierRELX Group

Carotenoids and breast cancer risk: a meta-analysis and meta-regression - Breast Cancer Research and Treatment

Тиквите съдържат каротеноиди, които действат като антиоксиданти. Тези съединения са свързани с по-ниски рискове от развитие на няколко вида рак. Този плодов зеленчук осигурява и богатство от хранителни вещества за подкрепа на имунитета, очното здраве, храносмилането и други процеси. Забележително е, че е нискокалорична и много питателна храна, която може да се консумира по множество начини.

Тиква (Cucurbita): Вкусен и здравословен плодов зеленчук

https://sanatio.s3.eu-west-1.amazonaws.com/6de8f572-c50b-4ef0-b2c6-38546437cca1_middle.jpg

Antioxidant and prebiotic activity of five peonidin-based anthocyanins extracted from purple sweet potato (Ipomoea batatas (L.) Lam.) - Scientific Reports

Anti-Inflammatory and Anticancer Activities of Taiwanese Purple-Fleshed Sweet Potatoes (Ipomoea batatas L. Lam) Extracts

Стига да знаете как да ги сготвите, сладките картофи са страхотна алтернатива на обичайните картофи в кулинарията. Съвместими с почти всеки диетичен режим, те могат да се готвят по много начини и си подхождат със зеленчуци и месо, а и имат страхотни здравословни ползи. Богати на хранителни вещества, антиоксиданти и с потенциално антираково действие, сладките картофи са страхотна храна, която да консумирате винаги при възможност.

Ползи за здравето от сладките картофи (Ipomoea batatas)

https://sanatio.s3.eu-west-1.amazonaws.com/d1850b93-82df-470d-bfb1-985e24e582bb_middle.jpg

Porn Is for Masturbation - Archives of Sexual Behavior

The Porn Gap: Differences in Men's and Women's Pornography Patterns in Couple Relationships | EndNote Click

A Historical and Empirical Review of Pornography and Romantic Relationships: Implications for Family Researchers | EndNote Click

Are Pornography Users More Likely to Experience A Romantic Breakup? Evidence from Longitudinal Data

How Porn Can Negatively Impact Love and Intimacy

r/loveafterporn - Can I just say how pathetic it is?

Neural Correlates of Sexual Cue Reactivity in Individuals with and without Compulsive Sexual Behaviours

Too Much Internet Porn May Cause Impotence. Urology professor Carlo Foresta (2011)

Studies linking porn use or porn/sex addiction to sexual dysfunctions and poorer sexual and relationship satisfaction

Online Porn Addiction: What We Know and What We Don’t—A Systematic Review

Sexually Explicit Media Use by Sexual Identity: A Comparative Analysis of Gay, Bisexual, and Heterosexual Men in the United States - PubMed

Studies reporting findings consistent with escalation of porn use (tolerance), habituation to porn, and withdrawal symptoms

The great porn experiment | Gary Wilson | TEDxGlasgow

‎Porn, Betrayal, Sex and the Experts — PBSE on Apple Podcasts

Зависимостите, каквито и да са те, не са здравословни и не помагат за воденето на нормален и щастлив живот. В тази статия говорим&nbsp; за зависимостта от гледането на порно, която се оказва по-често срещана отколкото се предполага. Негативните ефекти от порно зависимостта са безизвестни за или силно подценявани от повечето хора. Науката, обаче, сочи, че тези схващания са погрешни. Истината е, че порно зависимостта нарушава емоционалната и физическа цялост на интимните връзки, често води до еректилна дисфункция, затруднява когнитивната функция като води до физически промени в мозъчните структури.

Как злоупотребата с порно ни вреди?

https://sanatio.s3.eu-west-1.amazonaws.com/67ef5e97-d7e6-4302-9585-62e6090ae09b_middle.jpg

Вредата от порното

Dayana Ivanova

Home | National Institute on Aging: Baltimore Longitudinal Study of Aging

Influence of daily fresh pear consumption on biomarkers of cardiometabolic health in middle-aged/older adults with metabolic syndrome: a randomized controlled trial

Anthocyanins and Human Health: An In Vitro Investigative Approach

Крушите са концентриран източник на фенолни фитонутриенти, фолат, витамин С, мед и калий, фибри и други страхотни полезни вещества. Те могат да бъдат чудесно допълнение към здравословния режим на човек и да му осигурят подобрена хидратация, антиоксидантна защита, подобрено чревно здраве и дори противораково действие.

Ползи за здравето осигурени от крушите (Pyrus Communis)

https://sanatio.s3.eu-west-1.amazonaws.com/2e4e2c04-7c52-4499-bea5-c9ef818ba1e8_middle.jpg

An Insight into Anticancer Bioactives from Punica granatum (Pomegranate)

Promising Nutritional Fruits against Cardiovascular Diseases | VHRM

Oxidative stress and nephrolithiasis: a comparative pilot study evaluating the effect of pomegranate extract on stone risk factors and elevated oxidative stress levels of recurrent stone formers and controls - Urolithiasis

Neuroprotective Effects of Pomegranate Juice against Parkinson’s Disease and Presence of Ellagitannins-Derived Metabolite—Urolithin A—In the Brain

Всички факти сочат към това, че наровете са здравословни плодове и имат място в кардиопротективната диета, както и във всяка друга здравословна диета впрочем. Може да ги добавяте във вашите салати, към овесена каша, киноа или кисело мляко. С нар може да се приготвят и ястия с пилешко и пуешко месо. Всичко зависи от вашите предпочитания и въображение в кухнята. А и вече знаете как да обелите нар лесно и бързо!

Нар (Punica granatum): 10 страхотни ползи за здравето и добрата форма


https://sanatio.s3.eu-west-1.amazonaws.com/9e186c62-840e-4b77-93f6-a83cc9b41524_middle.jpg

Symptoms and risk factors for long COVID in non-hospitalized adults - Nature Medicine

Corticosterone inhibits GAS6 to govern hair follicle stem-cell quiescence - Nature

Trichodynia and telogen effluvium in COVID-19 patients: Results of an international expert opinion survey on diagnosis and management

Тъй като коронавирусът продължава да заразява хората по света, след преболедуване много хора стават жертва на косопад месеци по-късно. Това развитие кара много хора да се чудят дали COVID може да причини косопад и действително се оказва, че може. След известно време нормалният растеж на коса се възстановява и тя отново се сгъстява, но е добре да се направи консултация с лекар, ако косопадът продължава повече от три месеца. Причината за него може да е друга.&nbsp; Междувременно за преболедувалите от COVID има много природни методи и средства, които да опитат за подобряване състоянието на косата.

Как да се справим с косопад след COVID-19 - природни методи и средства


https://sanatio.s3.eu-west-1.amazonaws.com/d001b1b8-8de6-4cee-a2ba-2539e984ebd8_middle.jpg

Как да се справим с косопад след COVID-19 - природни методи и средства

Red Beetroot and Betalains as Cancer Chemopreventative Agents

A Single Dose of Beetroot Juice Enhances Cycling... : Medicine & Science in Sports & Exercise

Цвеклото е прекрасен зеленчук,&nbsp; който може да консумирате по всяко време на годината. Когато избирате цвекло, уверете се, че е тежко за размера си и няма признаци на повърхностни повреди. Ако цвеклото все още има зелени върхове, те трябва да изглеждат свежи и неувехнали. Само така може да си набавите всички ценни хранителни вещества от ярко оцветения зеленчук. Все пак не прекалявайте със сока му, тъй като това може да доведе до производство на червена, лилава или розова урина или изпражнения. Въпреки че това може да изглежда тревожно, не трябва да е причина за медицинско безпокойство. Лекарите наричат ​​това &ldquo;беетурия&rdquo;.