Influence of Water Intake and Balance on Body Composition in Healthy Young Adults from Spain

Page not available - NCBI BookshelfTwitterFacebookLinkedInGitHubNCBI Insights BlogTwitterFacebookYoutube

Задържането на вода е често срещан здравословен проблем, който може да бъде причинен от редица фактори, включително диета, менструален цикъл и генетика, както и от някои медикаменти и заболявания. За облекчаване на задържането на вода работят някои промени в начина на хранене и живот, включително движение, намален прием на сол, добра хидратация и спорт. При конкретно заболяване е необходима медицинска помощ и лечение.

Как да намалите задържането на вода в тялото

https://sanatio.s3.eu-west-1.amazonaws.com/2a4d01cb-37a9-4bd0-88d8-34b358e2b517_middle.jpg

Бетина Цветкова

Избягването на тесни дрехи като впити дънки, поддържането на изправена, а не изгърбена поза и спането на по-висока възглавница също могат да помогнат за предотвратяване на киселини. При всички случаи избягвайте храни, които ги предизвикват, ограничавайте алкохола и не посягайте към тютюнопушенето и внимавайте с лекарствените медикаменти. Винаги&nbsp; при нужда се консултирайте с лекар преди употреба на добавки за облекчаване на киселини.

Облекчаване на киселини: работещи методи и домашни средства


https://sanatio.s3.eu-west-1.amazonaws.com/d00f6ada-917d-4a64-997c-c55a52fc5d92_middle.jpg

Gut Microbiota for Health: How Can Diet Maintain A Healthy Gut Microbiota?

Page not available - PMCTwitterFacebookLinkedInGitHubSM-TwitterSM-FacebookSM-Youtube

Gut Microbiota and Cancer: From Pathogenesis to Therapy

Преди да посегнете към хранителни добавки с пробиотици и пребиотици имайте предвид, че много от храните, които вероятно консумирате ежедневно, ги съдържат. Тъй като много от съвременните земеделски практики увреждат качеството на храните ни естественото съдържание на пробиотици и пребиотици може да е намалено.&nbsp;
Затова всеки ден включвайте в менюто си храни и напитки, които са богати на пребиотици и пробиотици за насърчаване на идеалния баланс&nbsp; в чревната микрофлора и при необходимост си осигурете допълнителни щамове полезни бактерии чрез хранителни добавки.

Пробиотици и пребиотици: какви са разликите?

https://sanatio.s3.eu-west-1.amazonaws.com/c97a2ffd-a20f-4564-a521-3d3d0f0abdc6_middle.jpg

Phyllomedusa bicolor skin secretion and the Kambô ritual - Journal of Venomous Animals and Toxins including Tropical Diseases


			Toxic hepatitis caused by the excretions of the  Phyllomedusa bicolor  frog – a case reportby the excretions of the Phyllomedusa bicolor frog – a case report	
	

Ритуалната употреба на жабешка отрова от Phyllomedusa bicolor или накратко &ldquo;камбо&rdquo;, набира популярност в Северна Америка и Европа въпреки липсата на научни доказателства. При опит за провеждане на ритуала има много рискове, а и самият процес може да застраши здравето на хора в рискови групи.

Жабешка отрова от Phyllomedusa bicolor за лечебни цели - мистерията е разкрита

https://sanatio.s3.eu-west-1.amazonaws.com/d472efbf-d79c-4a60-9fe9-b1de130823df_middle.jpg

Жабешка отрова от Phyllomedusa bicolor за лечебни цели - мистерията е 

Apple phytochemicals and their health benefits - Nutrition Journal

Traditional, Indigenous Apple Varieties, a Fruit with Potential for Beneficial Effects: Their Quality Traits and Bioactive Polyphenol Contents

Processing Apples to Puree or Juice Speeds Gastric Emptying and Reduces Postprandial Intestinal Volumes and Satiety in Healthy Adults

Effects of Intake of Apples, Pears, or Their Products on Cardiometabolic Risk Factors and Clinical Outcomes: A Systematic Review and Meta-Analysis

An overview and update on the epidemiology of flavonoid intake and cardiovascular disease risk

Apple intake and cancer risk: a systematic review and meta-analysis of observational studies | Public Health Nutrition | Cambridge Core


		
			
			
				Pectic-Oligoshaccharides from Apples Induce Apoptosis and Cell Cycle Arrest in MDA-MB-231 Cells, a Model of Human Breast Cancer
				-Asian Pacific Journal of Cancer Prevention
			
		
	 | Korea Science

Благодарение на различните антиоксиданти, фибри и други хранителни вещества, ябълките представляват чудесно допълнение към здравословния начин на хранене. Те имат ползи за кръвното налягане, контрола на теглото, чревния микробен баланс и дори проявяват противоракови ефекти. Консумацията им е свързана с по-нисък риск от много хронични заболявания, включително диабет, сърдечни заболявания и рак.

Впечатляващи ползи от ябълките за здравето ни

https://sanatio.s3.eu-west-1.amazonaws.com/f5493dd0-7f01-4ee2-897e-6cc0f8d01beb_middle.jpg

Introducing Kampo Medicine | TSUMURA & CO.

History of Kampo Medicine | TSUMURA & CO.

Zingiber officinale (ginger). Monograph. | Билкови и природни лекарства

The clinical use of Kampo medicines (traditional Japanese herbal treatments) for controlling cancer patients’ symptoms in Japan: a national cross-sectional survey - BMC Complementary Medicine and Therapies

ScienceDirectScience DirectScienceDirect helpElsevierRELX Group

Traditional Japanese herbal medicines for treatment of odontopathy

Kampo Medicine for Various Aging-Related Symptoms: A Review of Geriatric Syndrome

Кампо лекарствата са традиционни японски билкови лекарства, използвани в Япония повече от 1500 години. Те са въведени по подобие на китайската традиционна система и вече са напълно интегрирани в съвременната здравна система на страната. Някои от основните принципи, на които се опира Кампо, са методите на лечение, индивидуализираният подход, оценка на субективните симптоми, възстановяване на баланса и употреба на формули с няколко билки.

Основи на японската традиционна Кампо медицина 

https://sanatio.s3.eu-west-1.amazonaws.com/5fd58faf-69cc-42fc-9ed2-7d3a7bf7e8ea_middle.jpg

The Therapeutic Potentials of Ayahuasca: Possible Effects against Various Diseases of Civilization

Convention on Psychotropic Substances | OSCE POLIS

Is DMT the best new treatment for depression?

Диментилтриптаминът (DMT) е халюциногенно средство, което може да изкриви представата ви за реалността, да предизвика появата на силни цветове, звуците, обекти и дори времето може да изглежда изкривено. Освен като наркотик обаче, ДМТ може да се прилага като лекарствено средство за справяне с депресия според нови проучвания.&nbsp;

DMT: Най-силният психеделик, за който повечето хора не са чували

https://sanatio.s3.eu-west-1.amazonaws.com/818d9c7e-c4bb-4a15-a8f0-204176f4ae6a_middle.jpg

Tu2021 Anti-Inflammatory Effect of Novel Probiotic Yeasts Isolated From Japanese “Miso” on DSS-Induced Colitis

Мѝсо е универсална подправка, която определено си струва да имате под ръка, ако искате нещо по-различно в кухнята и ястията си. Процесът на ферментация, използван за производството ѝ, може да бъде особено полезен, като потенциално засилва храносмилането, подпомага имунната система и помага в борбата с болестите, включително няколко вида рак.

Мѝсо - невероятно вкусна и здравословна ферментирала подправка

https://sanatio.s3.eu-west-1.amazonaws.com/2daa244a-4769-4a24-9e96-056466e0bca6_middle.jpg

Mapping insoluble indole metabolites in the gastrointestinal environment of a murine colorectal cancer model using desorption/ionisation on porous silicon imaging - Scientific Reports

Изненадващо&nbsp; или не, над 50 процента от лекарствата, използвани за лечение на рак и повече от 75 процента от лекарствата, използвани за лечение на инфекциозни заболявания, са получени от естествени продукти. Вероятно такива ще могат да бъдат разработени и за някои форми на рак на базата на слуз от морски охлюви. Предстои дълъг път в научната работа на изследователите и остава да се надяваме, че морската среда крие и други потенциално лечебни средства за човешки заболявания.

Слуз от морски охлюви може да предотврати колоректален рак, според проучване

https://sanatio.s3.eu-west-1.amazonaws.com/c0ebfce5-5800-4447-aa0c-848ca1d44380_middle.jpg

Слуз от морски охлюви може да предотврати колоректален рак

Ficus carica L. (Moraceae): Phytochemistry, Traditional Uses and Biological Activities

Antitumoral activity of Ficus carica L. on colorectal cancer cell lines - PubMed

Biological activities of Ficus carica latex for potential therapeutics in Human Papillomavirus (HPV) related cervical cancers - Scientific Reports

За да извлечете ползите от смокините, можете да консумирате пресни смокини, сушени смокини, смокинови листа или чай от смокинови листа, които да добавите към вашата диета. Все пак имайте предвид, че смокините могат да причинят храносмилателни разстройства или диария при някои хора. Те могат също да повлияят на разредителите на кръвта и някои хора може да са алергични към тях.