Здравословен, естествено сладък и без кофеин, чаят от джоджен е истинско удоволствие за ума и душата, а етеричното масло от сладка мента има сладък ободряващ тялото аромат. Чаят е страхотен за балансиране на хормоните, лечение на храносмилателни проблеми, намаляване на болката и стреса, а етеричното масло - за освежаване и придаване на енергия.

Джоджен (Mentha spicata) - удивителни ползи на чая и етеричното масло от сладка мента

https://sanatio.s3.eu-west-1.amazonaws.com/255e7300-cb13-42d1-bfe8-7f37a9865951_middle.jpg

Джоджен (Mentha spicata) - удивителни ползи на чая и етеричното масло 

Бетина Цветкова

Сега, след като вече знаете кое е благоприятно за косата и тялото ви, е много важно да сте информирани и за съставките, които е най-добре да избягвате. Сулфатите присъстват в повечето продукти, които се пенят и не са препоръчителни. Парабените също може да бъде вредни поради способността си да нарушават работата на човешката ендокринна система и да нарушават баланса на важни хормони, затова също трябва да се избягват. Има голямо разнообразие от продукти, които не съдържат тези вещества както в търговските вериги, така и в онлайн магазини.

Подробно ръководство за грижа за косата с натурални средства

https://sanatio.s3.eu-west-1.amazonaws.com/4e089ee9-dbc6-4d96-bc22-7c9dda60992a_middle.jpg

Evaluating the Clinical Efficacy of Tooth Powder on Plaque-Induced Gingivitis: A Randomized Controlled Trial - PubMed

Смята се, че прахът за почистване на зъби е възникнал като такова средство преди много хиляди години. Древните хора са го приготвяли, като са използвали доста нетрадиционни съставки, но днес се предпочитат сода за хляб, едра сол, активен въглен на прах, овкусители и смлени подправки. Именно с такива може да си направите собствена домашна прахообразна формула за почистване на зъбите без агресивни вещества, дразнещи венците или увреждащи емайла.

Забравете пастата - време е за прах за почистване на зъби

https://sanatio.s3.eu-west-1.amazonaws.com/7b34d038-ee92-44a6-a8e2-021a99b1f8c0_middle.jpg

Effects of Cinnamon Consumption on Glycemic Indicators, Advanced Glycation End Products, and Antioxidant Status in Type 2 Diabetic Patients. | Билкови и природни лекарства

[The antibacterial activity of cinnamon oil on the selected gram-positive and gram-negative bacteria]. | Билкови и природни лекарства

Anti-inflammatory activities of essential oils and their constituents from different provenances of indigenous cinnamon (Cinnamomum osmophloeum) leaves. | Билкови и природни лекарства

Diverse mechanisms of antidiabetic effects of the different procyanidin oligomer types of two different cinnamon species on db/db mice. | Билкови и природни лекарства

JCDR -
        Antifungal susceptibility, Candidemia, Essential oil, Fluconazole

Orally Administrated Cinnamon Extract Reduces β-Amyloid Oligomerization and Corrects Cognitive Impairment in Alzheimer's Disease Animal Models

OMICS International | Open Access Journals List

Канелата е ароматен дар от природата, който хората използват като подправка към ястия и напитки, или чрез прием на хранителни добавки при храносмилателни проблеми, диабет, загуба на апетит и други състояния. Канелата също така играе роля в традиционната медицина за лечение на бронхит, като има проучвания при животни, които сочат за нейното противовъзпалително, антидиабетно и антиоксидантно действие.

Какви са ползите за здравето на канелата и как се консумира

https://sanatio.s3.eu-west-1.amazonaws.com/e5eaa693-f0b5-4ce2-9caf-15921eea32b2_middle.jpg

Antioxidant and anti-inflammatory effects of zinc. Zinc-dependent NF-κB signaling. | Билкови и природни лекарства

Zinc as a Therapeutic Agent in Bone Regeneration

Provisional tables on the zinc content of foods - PubMed

Цинкът е основен минерал и балансираното хранене може да осигури оптимални количества от него. Добри източници на цинк са ядки, семена, бобови храни, миди и месо, някои млечни продукти и яйца, някои зеленчуци.

10-те храни с най-голямо съдържание на цинк + ползите на минерала

https://sanatio.s3.eu-west-1.amazonaws.com/fb132ec0-6906-434f-a6d8-00e5538f3bb2_middle.jpg

HPLC and in vitro evaluation of antioxidant properties of fruit from Malpighia glabra (Malpighiaceae) at different stages of maturation. | Билкови и природни лекарства

Health Effects and Sources of Prebiotic Dietary Fiber

Черешите ацерола съдържат 30 пъти повече витамин С от портокалите и имат повече витамин С от други плодове като касис и шипка. Богати на основни хранителни вещества, включително каротеноиди, витамини от група В, витамин А, минерали флавоноиди и антоцианини, плодчетата ацерола са чудесно допълнение към здравословен хранителен режим. Само не трябва да се прекалява с количеството, тъй като този природен имуностимулатор може да разстрои гастроинтестиналния тракт.

Невероятните ползи на череша Ацерола (Malpighia glabra) 

https://sanatio.s3.eu-west-1.amazonaws.com/cfd24097-ccca-4e7f-948d-d4992499487d_middle.jpg

Achillea Species as Sources of Active Phytochemicals for Dermatological and Cosmetic Applications

Thieme E-Journals - Arzneimittelforschung / Abstract

Plant Alkaloids as an Emerging Therapeutic Alternative for the Treatment of Depression

Белият равнец се използва в медицината от древни времена, включително като билков чай, тоник и други форми. Изследванията показват, че неговите растителни съединения могат помогнат за заздравяване на рани, храносмилателни проблеми, чернодробни заболявания и други състояния. Необходими са допълнителни изследвания при хора, за да се потвърдят тези действия.

5 чудесни ползи и приложения на чая от бял равнец  (Achillea millefolium)

https://sanatio.s3.eu-west-1.amazonaws.com/a9853bcc-345e-48ea-a1d9-87cebc37bac1_middle.jpg

5 чудесни ползи и приложения на чая от бял равнец  (Achillea millefoli

Greater Celandine's Ups and Downs−21 Centuries of Medicinal Uses of Chelidonium majus From the Viewpoint of Today's Pharmacology

Hepatoprotective and Anti-fibrotic Agents: It's Time to Take the Next Step

Много усилия са положени за разпознаването на биоактивните съединения, съдържащи се в екстрактите от C. majus и механизмите на тяхното действие. Публикувани са множество доклади за ефективността му при лечение на различни медицински оплаквания, като стомашно-чревни и чернодробни нарушения или кожни заболявания, причинени от микробна или вирусна инфекция. Наред с огромния брой научни доклади, посочващи благотворното действие на змийското мляко, има информация и за потенциалните му токсични свойства. Официалните препоръки не изключват употребата на C. majus като традиционен билков лекарствен продукт. Поради това трябва да се проведат допълнителни изследвания на механизмите на действие и сферите му на полезност.

Змийско мляко (Chelidonium majus) - растение с красиви цветове и ползи за храносмилателния тракт

https://sanatio.s3.eu-west-1.amazonaws.com/e40ea8b7-9136-4fec-847d-1850737a44d2_middle.jpg

Змийско мляко (Chelidonium majus) - растение с красиви цветове и ползи

Експериментално лекарство, разработено от молекула, открита в отровата на вид австралийски паяк, може да предотврати увреждане, причинено от сърдечен удар. Това не само може да помогне на стотици хиляди хора, които получават сърдечен удар всяка година по целия свят, но също така може да увеличи броя и качеството на донорските сърца, което ще даде огромна надежда на чакащите в списъка за трансплантация.

Отрова от паяк дава надежда за лечение на инфаркт и инсулт

https://sanatio.s3.eu-west-1.amazonaws.com/7c9e739b-da2d-49a8-9bb7-9e350fc0d1a0_middle.jpg

The retrospective chart review: important methodological considerationsVassar and Matthew: The retrospective chart review: important methodological considerations

A Case Report of Essential Tremors Treated with Yeokhan-san억간산으로 호전 보인 본태성 떨림 환자 1례

Предполага се, че лечението с корейски билкови средства има потенциал да намали симптомите на есенциален тремор, които могат да бъдат много тежки и дори инвалидизиращи. По-нататъшни клинични изследвания, които задълбочено оценяват ефикасността на ключовите корейски билкови формули, подчертани в тези проучвания, са силно необходими.