Ползи и недостатъци на корена от женско биле (Glycyrrhiza glabra) за здравето

Женското биле, наричано още сладник или сладък корен, е многогодишно тревисто растение. Отглежда се предимно в Гърция, Турция и Западна Азия. Използва се от древни времена като отхрачващо средство, което помага за изчистване на излишната слуз от горните и долните дихателни пътища. 

Лечебните части на растението са небелените изсушени корени и клони и подземното стъбло (коренище). Женското биле съдържа съединението глициризин, което е 50 пъти по-сладко от захарта. Приемането на твърде много глициризинов гликозид от женско биле обаче може да причини задържане на течности и да доведе до повишено кръвно налягане (хипертония).

В традиционните китайски, близкоизточни и гръцки медицински системи, женското биле намира приложение за успокояване на разстроен стомах, намаляване на възпалението и лечение на проблеми с горните дихателни пътища. 1 Към днешна дата много хора използват корен от женско биле за лечение на здравословни проблеми, като киселинен рефлукс, горещи вълни, кашлица и бактериални и вирусни инфекции. Предлага се под формата на  капсули или течни добавки, а като чай женското биле успокоява болки в гърлото. Налични са и гелове за локално приложение, които могат да се ползват при кожни заболявания, като акне или екзема. 2

Въпреки че съдържа стотици растителни съединения, основното активно съединение на корена от женско биле, което заслужава внимание, е глициризинът. 3

Глициризинът е отговорен за сладкия вкус на корена, както и за неговите антиоксидантни, противовъзпалителни и антимикробни свойства. Парадоксално, но глициризинът е свързан и с много от неблагоприятните ефекти на корена от женско биле, ако такива се проявят. За да се избегнат такива ефекти, в някои продукти е вложено деглициризирано женско биле (DGL), което е с отстранен глициризин. 

Други активни съединения, които са изолирани от женско биле, са тритерпеновите сапонини и флавоноидите. Те демонстрират хипогликемични, антимикробни, антивирусни, антидиабетни, противовъзпалителни и хепатопротективни ефекти. 4

Коренът от женско биле се използва при различни състояния, сред които  екзема, бронхит, запек, киселини, стомашни язви и менструални спазми. Нека разгледаме някои по-интересни области, в които сладкия корен има полезно действие.

Смята се, че коренът от женско биле поддържа и защитава дихателната система. В лабораторно проучване е установено, че глициризинът, основната активна съставка в корена на женско биле, има потенциала да подобри ефективността на бронходилататорите при хора с астма и хронична обструктивна белодробна болест. 5

Друго лабораторно изследване установява, че глициризиновата киселина и олеаноловата киселина, открити в корена на женско биле, имат антиоксидантен ефект, който може да помогне за защита на клетките в бронхите. 6

Коренът от женско биле може да помогне за облекчаване на болката при функционална диспепсия - разстройство, характеризиращо се с пристъпи на дискомфорт в горната част на корема.

В едно проучване на 50 души е дадено или плацебо, или продукт, направен от екстракт от корен от женско биле в доза от 75 милиграма два пъти дневно в продължение на 30 дни. Групата, която приема екстракт от женско биле, съобщава за по-голямо облекчаване на симптомите на диспепсия, отколкото участниците в контролната група. Необходими са повече изследвания, преди да се определи дали коренът от женско биле може да се използва като безопасно и ефективно лекарство за това състояние.

В друго 8-седмично проучване при 58 възрастни с ГЕРБ (гастро-езофагеална рефлуксна болест), ниска доза глициретинова киселина (хидролитичен продукт на глициризинова киселина) в комбинация със стандартно лечение води до значително подобрение на симптомите.

Поради съдържанието на множество растителни съединения с антиоксидантни и противовъзпалителни ефекти, екстрактът от корен от женско биле е изследван за защитните си ефекти срещу някои видове рак.

По-специално, екстрактът от женско биле и неговите съединения са свързани със забавяне или предотвратяване на клетъчния растеж при рак на кожата, гърдата, колоректален рак и рак на простатата. 7 Изследванията обаче са ограничени до in vitro и такива при животни, а не са провеждани върху човешки ракови клетки.

Поради противовъзпалителните и антимикробни ефекти, както екстрактът от корен от женско биле, така и чаят от женско биле могат да помогнат при заболявания на горните дихателни пътища.

По-специално, проучванията върху животни стигат до заключението, че екстрактът от глициризин от корен от женско биле помага за облекчаване на астма, особено когато се използва със съвременните лечения за астма. И тук са нужни изследвания върху хора за потвърждаване на подобни ефекти.

Коренът от женско биле може да помогне за предпазване от бактерии, които могат да доведат до кариес. В триседмично проучване се дават на 66 деца в предучилищна възраст близалки без захар, съдържащи 15 мг. корен от женско биле два пъти на ден по време на учебната седмица. Консумацията на близалки значително намалява броя на бактериите Streptococcus mutans, които са основният причинител на кариесите. 

Коренът от женско биле може да помогне за облекчаване на симптомите на менструация и менопауза. В малко проучване екстрактът от корен от женско биле е сравнен с ибупрофен за облекчаване на болката при жени с дисменорея или менструални спазми. Резултатите от проучването показват, че коренът от женско биле може да се използва за облекчаване на болката от менструални спазми поради неговите противовъзпалителни свойства. 8

Макар да е безопасен за употреба в храни, хроничната употреба и големи дози от продукти с корен от женско биле могат да доведат до натрупване на глициризин в тялото. Доказано е, че повишените нива на глициризин причиняват повишаване на хормона на стреса кортизол, което може да причини дисбаланс в нивата на течности и електролити. Поради това хората с високо кръвно налягане, застойна сърдечна недостатъчност, бъбречно заболяване или ниски нива на калий се насърчават да избягват напълно продуктите с женско биле, съдържащи глициризин.

Бременни и кърмачки също трябва да избягват консумирането на женско биле, или ако го правят, да бъде в минимални количества.

Доказано е, че коренът от женско биле взаимодейства с няколко вида лекарства,сред които:

• Лекарства за кръвно налягане
• Разредители на кръвта
• Лекарства за понижаване на холестерола, включително статини
• Диуретици
• Контрацептиви на основата на естроген
• Нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС)

Понастоящем няма универсални препоръки за дозиране. Въпреки това Световната здравна организация (СЗО) и Европейският научен комитет по храните (SCF) препоръчват ограничаване на приема на глициризин до не повече от 100 мг. на ден. Ако продуктите с женско биле нямат такава информация, друг вариант е да потърсите прахове или капсули с деглициризирано женско биле (DGL).

Тези добавки не съдържат глициризин, който е отговорен за повечето странични ефекти. И все пак, тъй като това съединение също допринася за множество ползи, не е ясно дали продуктите с деглициризирано женско биле имат същите положителни ефекти върху здравето.